Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Cartea celor cinci cercuri:...

  Musashi Miyamoto

  • 0
  • 2
  • 0

  Cu puțin timp înainte de a muri, legendarul samurai Miyamoto Musashi se retrage într-o peșteră și scrie Cartea celor cinci cercuri. Tradusă de-a lungul timpului în numeroase limbi, lucrarea pe care maestrul sabiei a lăsat-o posterității este un manual de strategie, dar și o incursiune în filosofia artelor marțiale. Musashi descrie o serie de tehnici aplicabile în lupta cu unul sau mai mulți adversari și arată cum acestea, îmbinate cu înțelepciunea Zen, ne pot fi utile în viața de zi cu zi. Pentru a înțelege mai bine învățăturile sale, textul este însoțit de ilustrații și comentarii privind contextul istoric și cultural în care a fost scris.

  Zum Buch

• 

  Să alergi sau să mori: jurnalul...

  Kilian Jornet

  • 0
  • 0
  • 0

  A urcat pe munte de mic. La zece ani străbătuse Pirineii de la un capăt la altul. În prezent, Kilian Jornet este campion mondial la skyrunning, una dintre cele mai dure probe fizice din lume. A urcat și a coborît muntele Kilimanjaro mai repede decît oricine altcineva. A doborît recordul mondial în competiții ca Ultra-Trail du Mont Blanc, Transpirenaica, Tahoe Rim Trail. Redefinind posibilul, Kilian Jornet forțează în permanență limitele, uimindu-și concurenții cu condiția fizică și abilitățile sale. Jurnalul său, în care ne vorbește despre pasiunea pentru sport, despre frumusețea peisajelor montane și despre cursele dramatice forțate pînă la epuizare, este un adevărat manifest al spiritului liber.

  Zum Buch

• 

  Anatomia baschetului

  Brian Cole

  • 0
  • 0
  • 0

  Ghidul tău ilustrat pentru a-ți optimiza performanța și a reduce accidentările„Sunt fascinat de Anatomia baschetului. E una dintre puținele cărți care surprind frumusețea și grația acestui sport." - Scottie Pippen, de șase ori campion în NBA, inclus în Naismith Memorial Basketball Hall of Fame„Pe lângă faptul că arată competența autorilor săi, Anatomia baschetului îi ajută pe jucători să se antreneze mai bine, să se recupereze de pe urma accidentărilor și să-și ducă performanța la cel mai înalt nivel." - Dr. James Andrews, celebru chirurg ortoped, fondator al Andrews Sports Medicine and Orthopaedic CenterDe ce ai nevoie ca să-ți sporești la maximum randamentul, forța fizică, agilitatea și rapiditatea pe teren?Anatomia baschetului îți va arăta cum să obții toate acestea prin creșterea forței musculare și prin optimizarea eficienței fiecărei mișcări.Ghidul de față prezintă 88 dintre cele mai eficiente exerciții specifice jocului de baschet, fiecare fiind însoțit de explicații detaliate și ilustrații color, al căror rol este de a demonstra că există o legătură esențială între exerciții și performanța sportivă.În plus, îți sunt oferite sfaturi practice despre evoluția pe teren și în cadrul competițiilor. Apoi, vei merge și în sala de antrenamente ca să studiezi îndeaproape cele mai frecvente accidentări la gleznă, genunchi și umăr, precum și ca să afli de ce exerciții ai nevoie pentru o recuperare cât mai rapidă.Anatomia baschetului este o lectură obligatorie pentru toți cei care apreciază măiestria și suplețea acestui joc – fie ei jucători, antrenori, tehnicieni sau suporteri.

  Zum Buch

• 

  Primele 20 de minute

  Reynolds Gretchen

  • 0
  • 0
  • 0

  "Ca să fim sănătoşi, ne arată această nouă biblie a fitnessului, nu enevoie să alergăm la maraton sau să transpirăm pe bicicleta de fitness.Este suficient să facem mişcare" GRETCHEN REYNOLDS, jurnalistă, semnează rubrica săptămânală „Phys Ed“ din publicația New York Times.
   
  Colaborează, de asemenea,cu O: The Oprah Magazine și Women’s Health. Scrie despre sănătate și fitness de peste zece ani și a primit premiul National Magazine pentri o serie de texte apărute în revista National Geographic Adventure."

  Zum Buch

• 

  Frontiera invizibilă

  Kilian Jornet

  • 0
  • 0
  • 0

  După succesul internațional al volumului sau Să alergi sau să mori, Kilian Jornet revine cu o nouă carte, profundă, sinceră, în care își împărtășește atracția pentru cele mai spectaculoase culmi și cele mai nebunești provocări. Dincolo de povestirile palpitante din expedițiile întreprinse pe cei mai înalți masivi din lume, sportivul iberic realizează și o adevărată introspecție asupra propriilor trăiri, scoțând în evidență nevoia de singurătate, predilecția pentru risc și situații periculoase ori pasiunea sa pentru munte. Cu un stil surprinzător și vorbindu-ne despre realitatea uneori extrem de dură a performanțelor sale, Jornet exprimă și mai bine complexitatea propriei personalități. O carte intensă și plină de emoție, așteptată de un public numeros.

  Zum Buch

• 

  Căzând în gol

  Joe Simpson

  • 0
  • 0
  • 0

  În 1985, Joe Simpson și prietenul său Simon Yates reușesc să escaladeze pentru prima dată masivul Siula Grande pe fața lui vestică. De pe vârf, la 6.344 de metri altitudine, cei doi admiră priveliștea Anzilor peruvieni care se întind cât vezi cu ochii. Entuziasmul lor se va risipi însă curând, pentru că la coborâre lucrurile iau o întorsătură dramatică: Joe alunecă pe un perete de gheață și, în cădere, își rupe piciorul. Simon încearcă să-l coboare cu ajutorul a două corzi legate una de alta. Se lasă întunericul, izbucnește furtuna, iar la un moment dat Joe rămâne suspendat în gol. Neputând să comunice cu el și conștient că riscă să-și piardă amândoi viața, Simon decide în cele din urmă să taie coarda. Joe cade într-o crevasă, iar Simon se întoarce în tabără, obsedat de gândul că prietenul lui a murit. Următoarele trei zile vor fi un coșmar și pentru unul, și pentru celălalt… Documentarul bazat pe această carte a fost distins cu premiul BAFTA pentru cel mai bun film britanic al anului 2004 și a fost inclus pe lista PBS a celor mai bune 100 de documentare din toate timpurile.

  Zum Buch