Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
I want to read the book!
All characters reduced
Anatomia baschetului - cover

Anatomia baschetului

Brian Cole

Publisher: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Ghidul tău ilustrat pentru a-ți optimiza performanța și a reduce accidentările„Sunt fascinat de Anatomia baschetului. E una dintre puținele cărți care surprind frumusețea și grația acestui sport." - Scottie Pippen, de șase ori campion în NBA, inclus în Naismith Memorial Basketball Hall of Fame„Pe lângă faptul că arată competența autorilor săi, Anatomia baschetului îi ajută pe jucători să se antreneze mai bine, să se recupereze de pe urma accidentărilor și să-și ducă performanța la cel mai înalt nivel." - Dr. James Andrews, celebru chirurg ortoped, fondator al Andrews Sports Medicine and Orthopaedic CenterDe ce ai nevoie ca să-ți sporești la maximum randamentul, forța fizică, agilitatea și rapiditatea pe teren?Anatomia baschetului îți va arăta cum să obții toate acestea prin creșterea forței musculare și prin optimizarea eficienței fiecărei mișcări.Ghidul de față prezintă 88 dintre cele mai eficiente exerciții specifice jocului de baschet, fiecare fiind însoțit de explicații detaliate și ilustrații color, al căror rol este de a demonstra că există o legătură esențială între exerciții și performanța sportivă.În plus, îți sunt oferite sfaturi practice despre evoluția pe teren și în cadrul competițiilor. Apoi, vei merge și în sala de antrenamente ca să studiezi îndeaproape cele mai frecvente accidentări la gleznă, genunchi și umăr, precum și ca să afli de ce exerciții ai nevoie pentru o recuperare cât mai rapidă.Anatomia baschetului este o lectură obligatorie pentru toți cei care apreciază măiestria și suplețea acestui joc – fie ei jucători, antrenori, tehnicieni sau suporteri.
Available since: 09/05/2022.
Print length: 256 pages.

Other books that might interest you

  • Frontiera invizibilă - cover

    Frontiera invizibilă

    Kilian Jornet

    • 0
    • 0
    • 0 
    După succesul internațional al volumului sau Să alergi sau să mori, Kilian Jornet revine cu o nouă carte, profundă, sinceră, în care își împărtășește atracția pentru cele mai spectaculoase culmi și cele mai nebunești provocări. Dincolo de povestirile palpitante din expedițiile întreprinse pe cei mai înalți masivi din lume, sportivul iberic realizează și o adevărată introspecție asupra propriilor trăiri, scoțând în evidență nevoia de singurătate, predilecția pentru risc și situații periculoase ori pasiunea sa pentru munte. Cu un stil surprinzător și vorbindu-ne despre realitatea uneori extrem de dură a performanțelor sale, Jornet exprimă și mai bine complexitatea propriei personalități. O carte intensă și plină de emoție, așteptată de un public numeros.
    Show book
  • Anatomia fotbalului - cover

    Anatomia fotbalului

    Dr. Donald Kirkendall, Dr.Adam...

    • 0
    • 0
    • 0 
    „Anatomia fotbalului este o carte importantă, scrisă de doi prestigioși experți din domeniul fotbalului. Donald Kirkendall și Adam Sayers ne furnizează informații de primă calitate într-o manieră directă și totodată inovatoare." — Peter Krustrup, profesor de sport și științele sănătății la Universitatea din Odense, Danemarca, antrenor licențiat UEFA și preparator de fitness pentru echipa națională feminină a Danemarcei.
    Show book
  • Să alergi sau să mori: jurnalul unui campion - cover

    Să alergi sau să mori: jurnalul...

    Kilian Jornet

    • 0
    • 0
    • 0 
    A urcat pe munte de mic. La zece ani străbătuse Pirineii de la un capăt la altul. În prezent, Kilian Jornet este campion mondial la skyrunning, una dintre cele mai dure probe fizice din lume. A urcat și a coborît muntele Kilimanjaro mai repede decît oricine altcineva. A doborît recordul mondial în competiții ca Ultra-Trail du Mont Blanc, Transpirenaica, Tahoe Rim Trail. Redefinind posibilul, Kilian Jornet forțează în permanență limitele, uimindu-și concurenții cu condiția fizică și abilitățile sale. Jurnalul său, în care ne vorbește despre pasiunea pentru sport, despre frumusețea peisajelor montane și despre cursele dramatice forțate pînă la epuizare, este un adevărat manifest al spiritului liber.
    Show book
  • Cartea celor cinci cercuri: Gorin no Sho - cover

    Cartea celor cinci cercuri:...

    Musashi Miyamoto

    • 0
    • 2
    • 0 
    Cu puțin timp înainte de a muri, legendarul samurai Miyamoto Musashi se retrage într-o peșteră și scrie Cartea celor cinci cercuri. Tradusă de-a lungul timpului în numeroase limbi, lucrarea pe care maestrul sabiei a lăsat-o posterității este un manual de strategie, dar și o incursiune în filosofia artelor marțiale. Musashi descrie o serie de tehnici aplicabile în lupta cu unul sau mai mulți adversari și arată cum acestea, îmbinate cu înțelepciunea Zen, ne pot fi utile în viața de zi cu zi. Pentru a înțelege mai bine învățăturile sale, textul este însoțit de ilustrații și comentarii privind contextul istoric și cultural în care a fost scris.
    Show book
  • Primele 20 de minute - cover

    Primele 20 de minute

    Reynolds Gretchen

    • 0
    • 0
    • 0 
    "Ca să fim sănătoşi, ne arată această nouă biblie a fitnessului, nu enevoie să alergăm la maraton sau să transpirăm pe bicicleta de fitness.Este suficient să facem mişcare" GRETCHEN REYNOLDS, jurnalistă, semnează rubrica săptămânală „Phys Ed“ din publicația New York Times.
 
Colaborează, de asemenea,cu O: The Oprah Magazine și Women’s Health. Scrie despre sănătate și fitness de peste zece ani și a primit premiul National Magazine pentri o serie de texte apărute în revista National Geographic Adventure."
    Show book
  • Zen în artele marțiale - cover

    Zen în artele marțiale

    Joe Hyams

    • 0
    • 0
    • 0 
    Reputat editorialist și biograf al marilor vedete hollywoodiene, Joe Hyams a fost și unul dintre cei mai renumiți maeștri de arte marțiale din Occident. S-a specializat în mai multe stiluri, a avut îndrumători celebri, între care legendarul Bruce Lee, iar în 1969 a obținut centura neagră la karate. Zen în artele marțiale reprezintă rezultatul experienței sale acumulate în cei peste douăzeci și cinci de ani de practică. Dintr-o perspectivă personală, Joe Hyams dezvăluie în cele 28 de povestiri modul în care budismul Zen poate fi aplicat în viața cotidiană cu aceeași eficiență cu care este folosit în tehnicile de luptă. El arată cum autocontrolul, evitarea violenței și disciplina, calități esențiale pentru un practicant al artelor marțiale, vă pot ajuta să vă depășiți limitele, să dezamorsați conflictele sau să schimbați cursul unor evenimente. Aplicând tehnica să, care împletește exercițiul fizic cu dezvoltarea mentală, vă veți îmbunătăți atât performanțele atletice, cât și activitatea profesională și relațiile cu cei din jur.
    Show book