Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Bieganie - Kraków Maraton w mieście króla Kraka - cover

Bieganie - Kraków Maraton w mieście króla Kraka

Wojciech Biedroń

Publisher: self-publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Kiedy król Krak zwyciężył opozycję polityczną osiadł na Wawelu. Główne stanowiska obsadził, jak przyszło na mądrego władcę, członkami własnej rodziny. Pozostawał tylko jeden problem niejaki Smok, który mieszkał w jaskini pod Wawelem. Król szukał poparcia w kadrze naukowej, kołach klerykalnych i nawet w klasie robotniczej, ale wszyscy odmówili. Tylko jeden z tej ostatniej, niejaki szewc Skuba podjął się rozsadzenia podziemia pod warunkiem, że pozostanie w pełnej niezależności od UOP-u i, że  jego nazwisko nie znajdzie się na liście agentów. Otrzymawszy jedno i drugie podłożył Smokowi świnię w postaci nafaszerowanego siarką barana, po spożyciu którego Smoka trafił szlag.  Likwidacja podziemia pociągnęła za sobą zmiany personalne na Wawelu: szewczyk poprzez mariaż z córką Kraka wszedł do ścisłej elity rządzącej z dużymi szansami na sukcesję. 
- Tak tłumaczy mniej więcej początki sławnej historii grodu Kraka Leszek Mazan. Niestety w jego książce nie mamy ani jednej wzmianki o maratonach, gdyż jak się okazuje to temat nieco późniejszy.
Ani ja ani Ty Czytelniku nie wiesz jak dokładnie było ze Smokiem, ale Ci którzy biegają od dwóch dekad mieli okazję przekonać się czy gród Kraka jest już bezpieczny i żadna zionąca ogniem bestia w nim nie grasuje.
Jeśli się chcesz przekonać jak było, kiedy to okrążaliśmy Wawel podczas 20 edycji Cracovia Maratonu i czym można się delektować (mam na myśli m.in. i podniebienie i oczy) zwiedzając Kraków, już po biegu (albo przed), zapraszam do niniejszego opracowania.
Available since: 04/27/2024.

Other books that might interest you

  • 30 lat 80 trenerów Zawodnicy kibole sensei i (brak) mądrości po szkodzie - Psychologia walki rozwój osobisty przez sztuki walki i medytację - cover

    30 lat 80 trenerów Zawodnicy...

    Bart Martin

    • 0
    • 0
    • 0
    Ta książka jest o walce, nauce i studiowaniu ludzi 
    To psychologia sportu w praktyce. Mówi o rozwoju osobistym poprzez sport, w oparciu o moje doświadczenia z treningu różnych uderzanych i chwytanych sztuk walki przez 30 lat. 
    Niektórzy twierdzą, że ze sztuk walki można wyciągnąć więcej życiowych lekcji niż z filmów dokumentalnych i reportaży.Po co walczyć i co mogę z tego mieć? Ile wysiłku jest to warte? Czy mogę stać się lepszy i spełniony poprzez walkę?Jak skutecznie uczyć się walki? Które sztuki walki są obecnie sztukami walki, a które stały się tylko sztukąW jaki sposób moja niepewność może być związana z moją potrzebą walki? Jak bycie uzależnionym od adrenaliny i moje ego może zaszkodzić mnie i innym?Dlaczego w klubach sportowych jest tylu dziwnych facetów? Gdzie są prawdziwi sensei?Co techniki medytacyjne mogą mieć wspólnego z tym wszystkim? 
    Ta książka ma być skrótem, żebyś nie marnował czasu i zdrowia na niektórych ludzi. Mam nadzieję, że zamiast tego zadbasz o rozsądne samodoskonalenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne – dla siebie i dla innych. Sednem jest uważność i siła woli.Widziałem nadużycia władzy, widziałem ideały i wartości błędnie interpretowane i wykorzystywane przez instruktorów, których usta były pełne pięknych frazesów.Nikt nie jest w stanie trafnie opisać ekstremalnie ciężkich treningów, walk z zawodowcami, chuliganami i psycholami, którzy nie mają szacunku dla zdrowia innych. Nikt nie potrafi też dokładnie opisać stanów medytacyjnych, obecnie często nazywanych „flow”.Staram się tutaj wskazać pewne aspekty walki, samoobrony i procesu uczenia się, które mogą być pomocne dla każdego.
    Show book
  • Nawigacja jachtu żaglowego przy użyciu laptopa - cover

    Nawigacja jachtu żaglowego przy...

    Adam Michel

    • 0
    • 0
    • 0
    Starsze pokolenie nauczyo si konwencjonalnej nawigacji a w tej chwili, widzc pozorn atwo nawigacji satelitarnej, zapomina tej pierwszej. Modzi ludzie czsto polegaj na maych aplikacjach GPS na swoim smartfonie. Jednak dla zabezpieczenia bezpieczestwa s one niewystarczajce.Jeli mamy by odpowiedzialni za nasz zaog i ód, musimy nauczy si waciwej nawigacji satelitarnej.
    Show book
  • Niech to szlak! - Kronika śmierci w górach - cover

    Niech to szlak! - Kronika...

    Bartłomiej Kuraś

    • 0
    • 0
    • 0
    Pierwszy masowy przypadek porażenia piorunem w historii tatrzańskiej turystyki, zabójstwa na szlaku, ofiary lawin, ratownicy TOPR oddający życie za turystów, grotołazi zaginieni w jaskiniach... 
    Tatry to góry, które dla wielu są pasją, a nawet miłością. Ale potrafią też być okrutne i zabójczo niebezpieczne. 
     
    Tatrzański Park Narodowy odwiedza rocznie ponad 3 mln turystów, a liczba wypadków z ich udziałem wciąż rośnie! Ze statystyk TOPR wynika, że w samym rejonie Orlej Perci, gdzie latem tworzą się kolejki przed wejściem na szlak, dochodzi do 12 procent wszystkich śmiertelnych wypadków w Tatrach. To prawie dwa razy więcej niż na Giewoncie i blisko trzy razy więcej niż na Rysach. 
     
    O bezpieczeństwo turystów w górach, z narażeniem własnego życia, od ponad wieku dbają ratownicy TOPR, którzy w książce Kurasia zajmują wyjątkowe miejsce. Trud ich pracy autor opisuje m.in. słowami Andrzeja Maciaty z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego: „Ludzie, zlitujcie się, dajcie nam szansę was uratować!!! (...) śmigłowiec nie lata we mgle i w nocy; ratownicy nie są supermenami, którzy w momencie zawiadomienia teleportują się obok was”.
    Show book
  • Wojny niebieskie W środku najbrutalniejszego gangu kiboli - cover

    Wojny niebieskie W środku...

    Marcin Pietraszewski

    • 0
    • 0
    • 0
    Reportaż z centrum gangsterskiego świata 
    Każdy zaczyna na trybunach. W sektorze fanatyków z dumą wykrzykują klubowe pieśni, a za barwy klubowe poszliby w ogień. „Ino Ruch!” – wołają w Chorzowie. Kto chce więcej adrenaliny, jeździ na mecze wyjazdowe, komu wciąż mało – ma krótką drogę do stadionowych bijatyk. Przydatność w walce to pierwszy krok do członkostwa w Psycho Fans. „Żołnierze” z podziwem patrzą na liderów, którzy nigdzie nie pracują, ale jeżdżą najlepszymi samochodami, bawią się w najdroższych klubach i mają najpiękniejsze dziewczyny. Czy ślepa wierność przywódcom pozwoli dołączyć do tego świata? 
    W 2023 roku w największym jak dotąd procesie członków gangu kiboli Ruchu Chorzów skazano 46 z 47 oskarżonych. To dzięki temu, że na współpracę z prokuraturą poszło kilku psychofansów. Opowiedzieli o włamaniach, handlu narkotykami, wywiadzie śledzącym przywódców wrogich bojówek, śmiertelnych pobiciach i gangsterskich porachunkach. Ci, którzy nie poszli na współpracę z prokuraturą dostali wyroki od 2 do 15 lat więzienia. W Wojnach niebieskich świat kiboli opisuje Marcin Pietraszewski, reporter „Gazety Wyborczej” od lat śledzący działalność gangu i kolejne próby jego rozbicia. 
    Ta książka to również podróż do samego serca Górnego Śląska, przez familoki, robotnicze dzielnice, zamknięte zakłady, kopalnie i rosnącą przestępczość. Do świata, w którym dorastali kibole.
    Show book
  • Bieganie - Gdańsk - Maraton w mieście Neptuna - cover

    Bieganie - Gdańsk - Maraton w...

    Wojciech Biedroń

    • 0
    • 0
    • 0
    Szóstą edycją Maratonu w Gdańsku będę wspominał jako zmaganie się nie tylko ze swoimi słabościami, ale przede wszystkim z chłodem i z silnym wiatrem na trasie.
    Warto pobiec nad polskim morzem w tym szczególnym dla nas mieście.
    Połączenie maratonu z historią Gdańska, którego symbolem jest bóg wód, chmur i deszczu to może niezwykła kombinacja, ale zachęcam do tego bardzo mocno.
    W "Bieganiu" tym razem nad Morzem Bałtyckim, dzielę się wrażeniami z zawodów na królewskim dystansie, ale dosyć dużo miejsca poświęcam temu miastu, które było kiedyś naszym jedynym oknem na świat.
    Miasto Neptuna, to historia związana z Solidarnością, która wykuwała się w stoczni, to Westerplatte gdzie powiedzieliśmy nie, najeźdźcom, którzy rozpętali kilkuletnią wojnę. Ale Gdańsk to też polskie tradycje handlowe, mieszanie kultur oraz wpływy z różnych stron świata, które znalazły swoje odzwierciedlenie w postaci pięknych kamienic, wysokich kościołów i urokliwych uliczek, szczególnie w starej części miasta.
     
     
     
    SPIS TREŚCI
    Wstęp.
    I. Relacja, wrażenia z biegu i przebieg trasy
    II. Gdańsk - miasto Neptuna
    III. Kilka porad dla biegaczy
    IV. Wykaz publikacji
     
    Show book
  • Sport i czas wolny w perspektywie interdyscyplinarnej - cover

    Sport i czas wolny w...

    Dorota Nowalska-Kapuścik,...

    • 0
    • 0
    • 0
    Sport zawsze stanowił nieodłączony element kultury, jednak w ostatnich czasach problematyka ta nabrała nowego, ogromnego znaczenia. Szeroko rozumiany ruch i rekreacja to nie tylko podstawa dobrej kondycji psychofizycznej, ale i przepustka do funkcjonowania  w satysfakcjonującej nas przestrzeni towarzyskiej, prywatnej i zawodowej. Odpowiednio wyrzeźbione ciało to współczesny znak towarowy, pozawerbalny komunikat stanowiący wizytówkę człowieka. To inwestycja w siebie i w swoją przyszłość.
    „Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na uprawianie sportu, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę” mawiał Edward Stanley i trudno nie przyznać mu racji. Mamy jednak nadzieję, że czas poświęcony na lekturę niniejszej publikacji, nie będzie czasem straconym. Wierzymy bowiem że ta konfrontacja opinii i wiedzy przedstawicieli różnych dyscyplin naukowych sprzyja refleksji i pobudza do wypracowania wspólnych metod działania wszystkich podmiotów bezpośrednio i pośrednio związanych ze wskazaną tematyką.
    Show book