Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!

Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!

Quero ler o livro!

All characters reduced

معادلة التسويف - كيف تتوقف عن تأجيل الأشياء وتبدأ في إنجازها - cover

معادلة التسويف - كيف تتوقف عن تأجيل الأشياء وتبدأ في إنجازها

أسماء فرج

Tradutor أحمد أمين

Editora: أفاق للنشر والتوزيع

0
0
0

Sinopse

السبب الرئيس للتسويف هو الاندفاع؛ يتسمُ المسوِّفون بنفاد الصبر والتطلُّب الفوري لإشباع احتياجاتهم، فمن الصعب عليهم التحلِّي بطول الأناة وتأجيل إشباع الرغبات الآنية، وعدم قدرتهم على تحمُّل الألم اللحظي من أجل إحراز المنافع بعيدة المدى. يسقط المسوفون في شرك التبرير غير الواعي للتسويف بما ينعكس في كونهم مشوَّشين وغير منظمين، مفتقرين إلى التحكُّم في النفس والإدارة المُثلى للوقت، وتعوزهم المثابرة والجدية.
تشملُ معادلة التسويف الرياضية -كما صاغها ستيل- ثلاثة متغيرات: التوقُّع والقيمة والزمن.
يسهمُ التوقُّع في الاعتقاد بأن الغايات متعذرة بسبب تكرار الإخفاق فيها، حتى قبل الشروع في محاولة جديدة، بما يجعل الفشل يقينًا بدلًا من كونه مجرد احتمال. في حين أن القيمة هي مقياس المتعة المكتسَبة من أداء مهمة معينة. فالمهام المضجرة الروتينية تفتقر إلى المتعة لذا يمقتها المسوِّفون، بعكس المتعة الفورية المستمدَّة من وسائل الترفيه الدافعة نحو التشتيت. الزمن هو العنصر الأخطر في المعادلة إذ يكمن في صميم التسويف، فما يحدد مباشرتنا لمهمة ما هو توقيتها، لأننا نميل إلى تثمين تلقي المكافآت الفورية لمهام آنية بخلاف تلك التي تستدعي التريُّث، ونتجه إلى صياغة الأهداف اللحظية في عبارات محسوسة وملموسة بخلاف الأغراض بعيدة المدى ذات الاصطلاحات العامة والمجردة، وبالتالي يشارك الزمن روتينيًّا في تغذية نظرتنا لإشباع أهداف الحاضر قصيرة المدى على حساب إرجاء مقاصد المستقبل العائدة بالفائدة على المدى البعيد.
يُعَد هذا الكتاب أفضل ما صدر عالميًّا حتى الآن في شرح التسويف وأعراضه ودوافعه وكذلك علاجه. هو كتاب لا غِنى عنه لكل مسوِّف، حيث يعتمد على كل المصادر العلمية والأبحاث المتاحة عن التسويف.

Disponível desde: 01/09/2024.

Comprimento de impressão: 528 páginas.

Ciências Sociais e Humanidades

Outros livros que poderiam interessá-lo

مغني اللبيب عن كتب الأعاريب - cover

مغني اللبيب عن كتب الأعاريب

نور علام

0
0
0

مغني اللبيب عن كتب الأعاريب هو مصنف (لغوي) في حقل النحو من ابرز اسهامات ابن هشام الأنصاري المصري عالم النحو الكبيـر المتوفيَ (761 هـ)، وهو مصنف فريد من نوعه ثري في مادته لا نظير له، وهذا الكتاب هو بمثابة واسطة العقد ما بين كل مصنفاته وقد سلك فيه نهجا مميزا حيث جمع الادوات والحروف مصنفة علي حروف المعجم وجمع شاردها وفصل قواعدها، ثم عرّج علي الاحكام العامة للجمل واشباهها، وما يتبَع ذلك من تقسيمات وتفريعات وتبين للقواعد الكلية للنحو والاخطاء التي يقع فيها المعربون، وهو إلي جانب هذا كلــه غزير في شواهده القرأنية والشعــرية، كما ضمّن في ثناياه اراء الكثيرين من النحاة والاعلام السابقين علي ابن هشام في كل مسألة. ومن الجدير بالذكر ان (المغني) مصنف دسم ممعن في الدقائق والتفاصيل لا يلائم المبتدئين في النحو أو المتوسطين إنما هو ملائمٌ لمن هم اعلي من المتوسطين بدرجة.

البرصان والعرجان والعميان والحولان - cover

البرصان والعرجان والعميان والحولان

كريمة البيوسفي

0
0
0

البرصان والعرجان والعميان والحولان هو كتاب ألفه الجاحظ يتحدث فيه عن ذوي العاهات من البرصان والعرجان والعميان والحولان من الأعلام والأشراف والمشاهير والشعراء في المجتمع العربي آنذاك.

التعلم الإلكتروني التفاعلي - من خلال المشاعر وتعبيرات الوجه والتغيرات الفيزيولوجية - التعلم الإلكتروني التفاعلي - cover

التعلم الإلكتروني التفاعلي - من...

ساير محمد جميعان السعدي الهاشمي

0
0
0

يهدف هذا الكتاب إلى تقديم مفاهيم عن التعلم الإلكتروني من خلال السلوك الانفعالي للإنسان والتغيرات الفيزيولوجية التي تطرأ عليه. فالتغيرات الفيزيولوجية عند الإنسان تزودنا بدلائل تساعدنا في تنفيذ المهمة المعقدة والمحيرة في التعلم الإلكتروني التفاعلي والمؤتمت. والكتاب موجه إلى الطلاب والمعلمين معًا في التعليم العالي في الجامعات وكذلك في المدارس في التعليم العام. فالمحتوى الذي يعرضه يحاول تقديم المبادئ الأساسية في تعرف الوجه والمشاعر، مع مناقشة التغيرات الفيزيولوجية الأساسية؛ التي تطرأ في أثناء التعلم العام وفي بيئة غرفة الصف. ويعرض الجزء الأخير من هذا الكتاب دراسة مثبتة عن استخدام الاستجابات الفيزيولوجية في تعرف الوجه، والانفعالات الناتجة من تفاعله مع المواقف التعليمية والتدريبية التي يمر بها، بغية استكمال التعلم الإلكتروني التفاعلي، وقد كان هذا هو الدافع الرئيس لكتابة هذا الكتاب. ويحدونا الأمل في أن يتمكن القارئ من الاستفادة من المادة التي يقدمها هذا الكتاب أحسن استفادة، فيستطيع الأخذ بمفاهيم التعلم الإلكتروني التفاعلي، ويدخل تحسينات عليها، ويعمل على تطبيقها بشكل رائع للرفع من مستوى مخرجات التعلم.

البيزرة - cover

البيزرة

وجدي الكومي وباسنت عز الدين

0
0
0

بازيار العزيز بالله نزار الفاطمي، يظن أنه أبو عبد الله الحسن بن الحسين توفى 4. بازيار العزيز بالله نزار الفاطمي، يظن أنه أبو عبد الله الحسن بن الحسين توفى 4. بازيار العزيز بالله نزار الفاطمي، يظن أنه أبو عبد الله الحسن بن الحسين توفى 4. بازيار العزيز بالله نزار الفاطمي، يظن أنه أبو عبد الله الحسن بن الحسين توفى 4.

كتاب الروضتين في أخبار الدولتين النورية والصلاحية - cover

كتاب الروضتين في أخبار الدولتين...

عبد الرحمن الشرقاوي

0
0
0

يؤرخ أبو شامة في كتابه هذا لحقبة تبلغ نصف قرن، تمتد من عام 540 ه إلى عام 589 هـ، وهذه الحقبة تشمل الدولتين: النورية التي قادها نور الدين زنكي (511-569 هـ)، والدولة الصلاحية التي وضع صلاح الدين قواعدها حتى وفاته عام 589 هـ. يتتبع أبو شامة في الكتاب إنجازات كل من نور الدين وصلاح الدين، فيتحدث عن موضوعات شتى تتعلق بالدولة والحروب مثل: تنقلات الجيوش، وأوصاف الأسلحة، ووصف المعارك والحصون والسفن الحربية، كما يتحدث عن المجابهات التي دارت بين الفريقين، مستعينا بالوثائق الرسمية وبالقصائد الشعرية التي تحدثت عن المعارك، والتي يعد كتابه مصدرا من مصادرها، نظرا لجمعه لها وحرصه على تبويبها. إن قيمة هذا الكتاب تتمثل في طبيعة التأليف التاريخي في تلك الحقبة القائمة على النقل والجمع، فكتاب الروضتين ينقل نصوصا كثيرة من كتب ابن عساكر، والعماد الأصفهاني، ابن الأثير، وابن شداد، ورسائل القاضي الفاضل، لكنه يحسن التنسيق والربط والترتيب.

المستطرف في كل فن مستطرف - cover

المستطرف في كل فن مستطرف

توماس مان

0
0
0

المستطرف في كل فن مستظرف هو كتابٌ في الأدب والأخبار، من تأليف بهاء الدين الأبشيهي، ويتكون من أربعة وثمانين بابًا، تتمحور في معظمها على الأخلاق والأدب وأخبار العرب و الإنسانيات بشكلٍ عام. كما يشتمل على كل فن ظريف وفيه الاستدلال بآيات من القرآن وأحاديث صحيحة وحكايات حسنة عن الأخيار ونقل فيه الأبشيهي كثيرًا مما أودعه الزمخشري في ربيع الأبرار وابن عبد ربه في العقد وفيه لطائف عديدة من منتخبات الكتب المفيدة وأودع فيه أيضًا من الأمثال والنوادر الهزلية والغرائب والدقائق والأشعار والرقائق ما جعله شاملًا ماتعًا.