¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
الريجيم وحلم الرشاقة - cover

الريجيم وحلم الرشاقة

محمد جميل

Editorial: دار الملتقى للنشر والتوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

المعدة بيت الداء" لقد اهتمت الكاتبة بتوضيح أسباب السمنة وكيفية القضاء عليها بأنظمة الريجيم المتنوعة، فقد احتوى الكتاب على حوالى 80 نظاما ريجيميا تفيد فى حالات السمنة العادية والمفرطة،وفى حالات مرضى السكر والضغط والقلب، وكذلك ريجيم للحمل والرضاعة، والريجيم بحسب الأبراج وريجيم بالسعرات الحرارية، والأروع أنها تناسب جميع الأعمار والدخول، ولم تنس فى خضم هذا الأطفال والسمنة المفرطة لديهم، وكيفية التغلب عليها وطرق تثبيت الوزن و... و.... إلخ مع وجود دليل غذائى وكل ما يهم فى هذا الشأن.
Disponible desde: 13/11/2024.
Longitud de impresión: 130 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • في مدينة الصمم سمعت وحدي - cover

    في مدينة الصمم سمعت وحدي

    مات هايغ

    • 0
    • 0
    • 0
    إصدار منوع كهذا لا تحتاج مفاتحته إلى تقديم دعائي, بقدر ماهو بحاجة إلى قراءة صادقة, وفي آخر الأمر سيستمتع القارئ العادي برحلة حكائية مشوقة, فيما سيجد الباحث فيه مرجعية توثيقية قد تكون لمثل هذه الأعمال والجهود النبيلة ذات الأبعاد المتعددة. إلى جانب أنه سيظل شاهدا حيا لكل أولئك الداعمين الذين بذلوا وأعطوا وشجعوا. فشكرا من القلب للأخت العزيزة فائزة عباس نتو على هذا العمل وهذا النجاح ودعواتي لها بالتوفيق في مواصلة رحلة البذل والعطاء. ريما بنت بندر بن سلطان
    Ver libro
  • بوذا وآينشتاين في المقهى - cover

    بوذا وآينشتاين في المقهى

    سارة محمد شحاته

    • 0
    • 0
    • 0
    إنّ كتاب بوذا وأينشتاين يدخلان إلى حانة يُقدم الفكرة الثورية القائلة إنّ استشعار المدة التي نستطيع أن نعيشها هي قدرة كامنة فينا، وهي غير معروفة حالياً تماماً مثلما كان إدخال النار، واختراع الطيران، واكتشاف موجات الراديو قبل أن "نكتشفها". اِفهم كيف أنّ معرفة التجاوز، والوعي والشفاء الذاتي هي جزء لا يتجزأ من عافيتك.تستطيع أن تقود سيارة دون مقياس للوقود، ولكنّ معرفة كمية الوقود لديك يمنحك بوضوح مزيداً من التحكم في سيارتك. باستخدام أحدث الإنجازات في علم الكونيات، والمرونة العصبية، ونظرية الأوتار الفائقة، وعلم ما فوق الوراثة، يُساعدك كتاب بوذا وأينشتاين يدخلان إلى حانة على التمكّن من نظام ذهنك، جسمك، وطاقتك بالكامل ويُوفّر أدوات عملية لمساعدتك على أن تعيش حياة أطول وأكثر صحة.
    سوف تتعلم أدوات "ندوة دورة الحياة" الحائزة على العديد من الجوائز من:
    تمارين مجانسة أجهزة الجسم المختلفة.
    الوعي الكلي والتأمل – لتخفيف التوتر اليومي.
    التغذية الجيدة – قواعد بسيطة مستدامة مدى الحياة.
    الراحة المناسبة – لذروة أدائك الذهني والجسدي.
    أسلوب حياة نشط – لتبقى نابضاً بالحياة طوال حياتك.
    Ver libro
  • المرأة والنقاط العشر - cover

    المرأة والنقاط العشر

    هاني زكي عبد المنعم

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب المرأة والنقاط العشر، للكاتب السعودي الكبير الدكتور عبد الرحمن الدوسري، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع يتناول
    عشر نقاط كاملة موجهة لكل إمرأة عربية تساعدها في مواجهة شتى تحديات الحياة.
    Ver libro
  • اللياقة بعد الأربعين - ثلاثة مفاتيح لتحظى بمظهر جيد وشعور رائع - cover

    اللياقة بعد الأربعين - ثلاثة...

    دون نافا

    • 0
    • 0
    • 0
    «اللياقة بعد الأربعين» أكثر من مجرد كتاب لياقة بدنية. إنه كتاب مرشد وخطة كاملة لحياة اللياقة الكاملة، حيث يكون كل عنصر من حياتك متوازناً ومتناغماً: بدنياً، واتجاهياً، وغذائياً، وعاطفياً، وعقلياً وروحياً.
    
    صمم المدرب نافا نظامه الفريد ليعطيك الدعم المعنوي والتشجيع، اللذين يعدان حاسمين للنجاح على المدى البعيد، بواسطة مفهومه الثوري الفريق الثلاثي واستخدامه الدعم المباشر (أون لاين)، يوجهك المدرب نافا لابتكار نظام المحاسبة/المسؤولية الخاص بك، الذي سيلهمك لتحقيق أهدافك وتغيير سلوكك وحياتك إلى الأبد.
    
    نافـا معروف للكثيرين بـ «المدرب»، مهمته مساعدة الناس من المهن كافة للتغلّب على العراقيل التي تمنعهم من أن يبدوا بمظهر أفضل، ويشعروا بصورة أحسن ويكتسبوا طاقة أكبر بصفته خبير لياقة وصحة مدة خمسة وعشرين عاماً، وقد طور برامج حيوية للمنظمات في أوروبة، وأسترالية، والولايات المتحدة الأمريكية. ودرب رياضيين محترفين، ومسؤولين، وبنّائين، وأطفالاً، بطرق يمكنهم بها أن يحدّدوا أهداف اللياقة ويحققوها. ويعتقد المدرب نافا أن «اللياقة المعتادة» ليست مناسبة لجُلّ الأفراد، وقد أمضى حياته المهنية في تعديل نهجه الفريد.
    
    يعيش المدرب نافا في كاليفورنية الشمالية، مع زوجته بيكي وأطفاله الثلاثة. وقد أسس، ويدير حالياً فريق بريفيل، الذي يمثل الحيوية، والصحة والأداء العالي للأفراد والمنظمات.
    
    
    
    العبيكان للنشر
    Ver libro
  • نحن المعمرون - cover

    نحن المعمرون

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    "نحن المعمرون" عنوان موجز لكتاب بالغ الأهمية، يوحي بأن مؤلفه يتحدث عن تجربته، باعتباره واحدا من جماعة المعمرين أي الذين قدر لهم أن يعيشوا لعمر طويل، وفائدة إشارته إلى "الجماعة" وليس الفرد، تتمثل في التأكيد على أن طول العمر ليس حالة فردية، وإنما هو حال جماعة تضم أعدادا غفيرة من البشر، أي أن ذلك الحلم متاح للكثيرين، ويمكن لمن يخاطبهم الكتاب أن يكونوا من أفراد تلك الجماعة.
    والعنوان "نحن المعمرون" يوحي بأن المتحدث يصدر في كلامه عن خبرة ينقلها الكتاب لقارئه.كذلك يوحي بأن طول العمر لا يعنى وجود ذلك الشراب الأسطوري المسمى بإكسير الشباب، وإنما يعنى اتباع نظام حياة صحي وسليم، سواء من ناحية التغذية أو ممارسة الرياضة واتباع عادات مفيدة والبعد عن عكس ذلك، ونحن كمسلمين نؤمن بأن العمر مقدر من عند الله،
    ونتعامل مع موضوع "طول العمر" على أنه ليس خلودا أبديا وإنما الحصول على صحة جيدة وحياة سعيدة، ويعنى تأخير أعراض الشيخوخة، وهذا بالضبط ما يهدف إليه الكتاب.
    Ver libro
  • ملخص كتاب فن الإغواء -الجزء الثاني - cover

    ملخص كتاب فن الإغواء -الجزء الثاني

    رأفت علام

    • 0
    • 0
    • 0
    كنا قد تحدثنا في الجزء الأول من ملخص كتاب فن الإغواء، عن تصنيف المؤلف لأنماط المغوين المختلفة، ومميزاتهم، وكيف يمكن لكل نمط أن يستغل صفاته الطبيعية، ويعززها بالمهارات المكتسبة، لينجح في غواية أهدافه.
    كما تحدثنا أيضًا عن أنماط الفرائس، أو ضحايا الإغواء، وما يبحث عنه كلُّ هدف، وما يميز شخصيته من جوانب تسهِّل وقوعه في شباك الإغواء.
    تحدثنا كذلك عن نقيض الإغواء، وهي الصفات التي يمكنها أن تجعل الإنسان منفرًا، وكيف يمكن تلافيها.
    في هذا الجزء، نتحدَّث بشكلٍ مفصَّل عن عملية الإغواء بحدِّ ذاتها، والتي تتكون من أربع مراحل..
    Ver libro