ملخص كتاب مشروع السعادة

ليو تولستوي

Summary

أتت فكرة الكتاب من لحظة إلهام باغتت روبن حينما كانت في محطة الحافلات وتأملت سيدة منشغلة بأداء أشياء عدّة في نفس الوقت ما يعطلها عن النظر للطريق، ورأت الكاتبة أنَّ حياتها لا تختلف عنها كثيرًا، وأنَّها وإن كانت أيامها طويلة فإنَّ عمرها قصير.
لذا قررت وضع مشروع لسعادتها استغرق منها عاما كاملاً للانتهاء من أساسياته، كانت إحدى قواعده الأساسية أنَّ التعلم من خلال التجارب الشخصية يفوق بكثير ما يمكن أن تعرفه من المصادر الأكاديمية والدراسات البحثية، وقررت بعدها طرح هذه التجربة الخاصة على قُرائها دون أن تَعِدَ كل من يتبعها بأنَّه سينال سعادة فورية أو أنَّ كل نتائجها ستنطبق عليه بشكلٍ حرفيّ، ولكنَّها على الأقل ستضعه على الدرب الصحيح.

Available since: 01/01/2023.

Print length: 16 pages.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

كيف تنجح وتكتشف قدراتك؟

أبو العلاء المعري

"الأشخاص الذين يحققون النجاح هم أولئك الذين يملكون فهمًا عميقًا لذواتهم، يعرفون مواطن قوتهم، وكيفية بلوغ الذروة في أدائهم".. هكذا قال بيتر دراكر، الأب للإدارة الحديثة. وهذا القول يعكس بدقة مفتاح النجاح في أي ميدان من ميادين الحياة؛ والقدرة على الاستبصار الذاتي وتقييم القدرات الشخصية والاعتراف بالقوة والضعف.
نحن نعيش في عصر يبرز فيه الطموح والقدرة على التميز لأولئك الذين يغتنمون الفرص. ويسعون لتحسين مهاراتهم في تنمية قدراته، مهاراته، والأساس في ذلك كله هو الوعي الذاتي والتعرف الجيد على سمات الشخصية. لذا، يتوجب علينا التساؤل، هل نحن حقًا على دراية بما نتقنه؟
هذا الكتاب بمثابة دليل للاستكشاف الذاتي والتعرف على القدرات الفردية كأساس لتحقيق النجاح، ويقدم إرشادات قيمة حول كيفية استغلال الفرد لمواهبه وقدراته بأفضل شكل ممكن، مما يمكنه من اتخاذ خيارات مستنيرة تتماشى مع ميوله واهتماماته الحقيقية.

Show book

أطفالنا والحب

البتول أيمن كمال

كتاب أطفالنا والحب، للكاتب السعودي الكبير الدكتور عبد الرحمن الدوسري
يتناول الكتاب جميع الجوانب التي ينبغي على الوالدين مراعاتها واتباعها لاحتواء أطفالهم واشتمالهم بالحب والعطف والحنان.

Show book

ملخص كتاب شفرة البدانة - الكشف...

جان نيكولا

يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم.
فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من خلال إعادة التوازن لإفراز الهرمونات في الجسم .
السؤال الذي يطرح نفسه بقوةٍ الآن؛ كيف أصبحت السمنة وباء العصر؟

Show book

The Art of War

Sun Tzu

A Classic Treatise on Strategy and Leadership 
"The Art of War" by Sun Tzu is a timeless and profound treatise on strategy and warfare that has captivated readers for centuries. Written over two thousand years ago, this ancient Chinese classic is as relevant today as it was in its time, offering profound insights into the nature of conflict and the art of achieving victory. 
Sun Tzu's teachings go beyond mere military tactics; they encompass the wisdom of the human mind and the dynamics of human behavior. It’s a guide for anyone seeking to navigate the challenges of life with wisdom and foresight. 
This audiobook:  
•	presents a holistic approach to conflict, emphasizing the importance of understanding oneself, one's opponent, and the environment in which one operates; 
•	helps solve interpersonal or business conflicts and can be a source of inspiration and advice on how to succeed in competitive situations of all kinds; 
•	speaks to the complexities of human interactions, illuminating the nuances of negotiation, diplomacy, and decision-making; 
•	advocates for strategic thinking, adaptability, and the pursuit of long-term goals with patience and perseverance; 
•	reveals the strategies, tactics, and insights that lead to success and benefit you in a normal day battle or personal challenge. 
With its concise yet profound aphorisms, "The Art of War" is a literary masterpiece that transcends time, culture, and discipline. It is a treasure trove of wisdom that continues to inspire people across generations, from military strategists to business leaders, from politicians to philosophers. Sun Tzu’s work remains a timeless classic that offers invaluable insights into the complexities of the human condition and the art of achieving victory in any endeavor.

Show book

ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي...

جرجس نبيل

العلاج السلوكي الجدلي هو أحد أساليب العلاج النفسي، وهو صورة محوَّرة للعلاج السلوكي المعرفي، يهدف للعثور على تلك الحكمة، وتحقيق التوازن بين قبول ما لا يمكن تغييره، وتغيير ما لا ينبغي قبوله، من خلال مجموعة من الآليات والمهارات التي يمكن تعلمها وممارستها للسيطرة على الاضطرابات النفسية، والتعايش معها.
في هذا الملخص، تتعرف إلى مجموعة من أهم تدريبات وأنشطة العلاج السلوكي
الجدلي للتعامل مع القلق، من كتاب مهارات العلاج السلوكي الجدلي للتعامل مع
القلق.

Show book

جنة الفطرة - من أجل العلم و...

حصة الفرحان

""استيقظ قوياً: دليل عملي شامل لتحقيق التحول الشخصي والمهني، واكتشف أسرار العقلية الإيجابية، وتعلم فن بناء الثقة بالنفس، وتطوير مهارات القيادة، وتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية، واعيش حياة مليئة بالإنجازات والسعادة. هذا الكتاب هو خارطة طريقك نحو النجاح والازدهار، فهو يقدم لك الأدوات والتقنيات اللازمة لتحويل أحلامك إلى واقع."
اكتشف أسرار:
الطاقة الأنثوية طاقة محبة. الطاقة الأنثوية طاقة مقدسة وصلاة ونعمة وتواصل. الطاقة الأنثوية طاقة الوهية ويقدسها الغرب.
الحب فطرة وطيبة بديهة. الحب ليس تعلق الحب ليس هوس. الحب ليس جنون بشيء. حب الاغاني تعلق وحب العلم قبول. مع ان الاغاني تدعوا للترفيه والاسترخاء ومن ثم الحب بغض النظر عن كلمات الاغاني.
الفطرة تأمر بالمعروف وتنهى عن المنكر. الدين والسياسة والعقل والمجتمع والمال والجنس والقانون. كل شيء أتى ليحمي الفطرة. الفطرة هي الانسان الكامل والقلب السليم.
الحب سلام وأمان. السلام يدعو للحب. السلام يبدأ من الداخل. الحب راحة وسلام وليس مجرد عشق او هوى او شهوة.
الطاقة تتدفق بالعطاء وتجف بالأخذ. الطاقة هي مال يزيد بإنفاقه. أعط الناس من طاقتك ولا تعيش على طاقة اهل. او طاقة زوجتك. او طاقة من تحب. العطاء استمرار. العطاء يخلق الحياة.
لا تدافع عن شيء
لا تدافع عن نفسك. لا تدافع عن شيء الدفاع مع المقاومة والصراع والرفض. الشر ليس له اصل او حقيقة. الشر هو وهم. الشر ما هو الا دفاع. التدافع هو هلاك الظالمين بالظالمين ونجاة المسالمين.
المجرم لا يرى نفسه مجرم هو يدافع نفسه. وهناك من يدافع عن دينه فيقتل. وهناك من يدافع عن بلده فيذهب ويقتل. والقاتل والمقتول واحد. الاثنان مدافعين. العقل يحميك من نفسك ومن روحك. العقل سلطة تمنع الخير وترى انها تمنع الشر. تحكم ولا تفهم. ترى ان الاستقرار في الخلف افضل من المجازفة والتقدم لا للتغيير نعم للاستقرار لا إنجازات لا معجزات نعم للقضبان نعم للخوف. فالخوف مصدر السلطات.

Show book