Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
لا قلق بعد اليوم - عالج نفسك وتخلص من القلق - cover
LER

لا قلق بعد اليوم - عالج نفسك وتخلص من القلق

هشام عبد الموجود

Editora: Obeikan

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

«إن هذا الكتاب لا يتناول فقط القلق ومعالجته عن طريق «الاسترخاء» وإنما يذهب إلى أبعد من ذلك، إذ يعرض الموضوع من جوانبه كافة، ويقدم في الوقت نفسه مجموعة من الوسائل الناجعة». بروفسور ستيفن بالمر. الرئيس الفخري لجمعيـة المعالجين المختصين. «يحتوي الكتاب على نصائح وإرشادات عديدة سهلة التطبيق، وأنصح الذين يعانون من حالات القلق النفسي الشديد بقراءة هذا الكتاب». برت كار، طبيب نفسي لدى هيئة الإذاعة البريطانية BBC. «تعالج المؤلفة الموضوع بطريقة جذابة ومثيرة، وتقدم مجموعة من التمارين القابلة للتطبيق، حيث تتيح للقارئ تجاوز القلق الذي ينتابه، أنصح من يهمه الأمر بقراءة هذا الكتاب». أنجولا ميوتندا، خبيرة سيكولوجيـة تكـتب بمجلـــة Reveal Magazine. جاء ترتيب غلاديانا مكمهون ضمن العشرة الأوائل حسب تصنيف صحيفة The Inde pendent On Sunday للمدربين المختصين. تمتاز الكاتبة بالدقة الأكاديمية وبسلاسة التعبير؛ وقد عالجت ودربت عدداً من السياسيين والمشاهير وبعض كبار رجال الأعمال وعدداً من العاملين في في وسائط الإعلام، بالإضافة إلى عملها كمستشارة نفسية في برامج تلفزيونية عديدة.
Disponível desde: 01/01/2012.
Comprimento de impressão: 160 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • القيادة والإبداع الفكري - cover

    القيادة والإبداع الفكري

    هربرت جورج ويلز

    • 0
    • 0
    • 0
    مهارات القيادة وكيفية تعلّمها وتعرّف أسرارها، من تكون؟ وكيف ترتقي؟. هل أنت موظف، عامل، رئيس، رئيس فاعل، مدير، قائد؟. إذا كنت (موظفًا أو عاملاً) فكيف تكون رئيسًا، رئيسًا فاعلاً، مديرًا، قائدًا؟. إذا كنت (رئيسًا، رئيسًا فاعلاً) فكيف تكون مديرًا، قائدًا؟. إذا كنت مديرًا فكيف تكون قائدًا؟. من هو الرئيس ومن هو القائد وما المواصفات التي يتحليان بها، وما الواجبات المفروضة عليهما، وما لهما وما عليهما. أسئلة كثير وإجابات شافية وافية يجدها الطموحون لارتقاء المعالي في سلم الحياة بين صفحات هذا الكتاب. العبيكان للنشر
    Ver livro
  • كيف تصبح إنسانا - cover

    كيف تصبح إنسانا

    رأفت علام

    • 0
    • 0
    • 0
    هل الإنسان مجرد حيوان يدّعي أنه ليس كذلك؟!    سؤال صادم، وكذلك عنوان هذا الكتاب ومحتواه!.. فهو ليس ككتب التنمية الذاتية التقليدية، بل يناقش موضوعات متنوعة كالطبيعة البشرية ومعنى الحياة والإرادة والأخلاق والدين ، وكيفية  تنمية كل هذا طبقا لأحدث الدراسات والأبحاث العلمية.   على صفحات هذا الكتاب ستتعرف على الخوذة التي تستدعي الرؤى الروحية..  على دور السكر في تقوية الإرادة!.. وعلى تأثير تقدير الجمال في تحقيق الأهداف..  ستقرأ أيضا عن عيوب العقل، أنواع الزواج، المكونات الثلاث لمعادلة السعادة.. وما إلى ذلك.    نحذر أحاديي الرؤية من قراءة هذا الكتاب؛ لأنه يستهدف القارئ الذي يؤمن أن الوصول للحقيقة لا يكون إلا باختلاف الرؤى وتعددها. هذا الكتاب مختلف.. لقارئ مختلف!
    Ver livro
  • مدير الأحلام - cover

    مدير الأحلام

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب يوضح كيف يمكن للشركات أن تحقق نتائج رائعة إذا ساعدت موظفيها على تحقيق أحلامهم. إن إدارة الأفراد أمر صعب، وعند التحرر من العمل وزيادة المبيعات يحكُّ المديرون رؤوسهم, ويفكرون فيما يمكنهم فعله. ليس الأمر بألا نحلم أن نكون مديرين عظماء، ولكن الفكرة هي أننا لم نجد طريقة عملية وفاعلة حتى الآن لتحقيق ذلك. الشركة الخيالية في هذا الكتاب الرائع تواجه مشكلات حقيقية، حيث تزداد مبيعاتها وتنخفض الروح المعنوية لدى موظفيها, ولذلك يبدأ المديرون البحث عن كيفية تحفيز هؤلاء الموظفين، بيد أنهم اكتشفوا أن التحفيز لا يكون بالضرورة بزيادة الراتب, أو الترقي لوظيفة أعلى, ولكن التحفيز يكون عن طريق تحقيق أحلام الموظفين الشخصية. كذلك تعلم المديرون أن الناس من كل المستويات يحتاجون أن تُقدم لهم أنماطٌ معينة من المساعدة والتشجيع، وإلا فسوف تظل أحلامنا للأبد فقط مجرد أحلام، بينما يمضي بنا قطار العمر، ونحن غير راضين عن وظائفنا وحياتنا المعيشية. يبين المؤلف ماثيو كيلي العلاقة بين الأحلام التي نسعى وراءها شخصيَّاً والطريقة التي نسعى لها جميعًا: وذلك من خلال البدء بفكرته المهمة التي تتمثل في أن الشركة يمكنها أن تعبر عن نفسها أفضل تعبير إذا استطاعت أن تصل بموظفيها إلى أفضل صورة عن أنفسهم. ويوضح كيلي أيضا التعاون الجاد الذي يحدث عندما يعمل الأفراد معًا لتحقيق أهداف الشركة مع أحلامهم الشخصية، آخذين في الحسبان المشكلة المتزايدة للموظف إذا ترك عمله. وتكمن قوة مدير الأحلام في قدرته ببساطة على تغيير الطريقة التي نتعامل بها مع الناس، بحيث ترجع الفائدة على الشركة والموظف والزبون. العبيكان للنشر
    Ver livro
  • ملخص كتاب ميزانية الحد الأدنى - كيف توفر المال وتنفق أقل ونعيش بأسلوب حياة بسيط - cover

    ملخص كتاب ميزانية الحد الأدنى -...

    علي محمد علي علي محمد علي

    • 0
    • 0
    • 0
    الهدف الرئيس لوضع ميزانية شخصية، هو أن تنفق أقل مما تكسبه، وأن تعرف أين تصرف أموالك، وتوفر المال وتسدد الديون. ربما تشعر بالحزن عند وضع ميزانية شخصية، فهي عملية غالبًا ترتبط بضعف الحالة المادية، وتشعرك بأن ما تريده سيكون بعيد المنال. فهل تراودك رغبة في إعداد ميزانية شخصية وإدارتها بطريقة ناجحة؟. هذا الملخص يتصدى للتحديات المعتادة في إدارة التمويل الشخصي، لكن بشكلٍ غير مألوف. ستتفاجأ من النهج الذي سنتبعه في كيفية وضع ميزانية، تصبّ في صالح أهدافك.
    Ver livro
  • القوة الهادئة - غير طريقة تفكيرك يتغير العالم من حولك - cover

    القوة الهادئة - غير طريقة تفكيرك...

    محمد يوسف الكاندهلوي

    • 0
    • 0
    • 0
    القوة الغاشمة الهادرة الهائجة المائجة، وإن حققت نصرًا فهو هزيمة، وإن أحرزت تفوقًا فهو انحسار وإيذان بالانكسار، أما القوة التي لا تُخلّف وراءها هزيمة، أو انحسارًا يعقبه انكسار، فهي القوة الهادئة الناعمة، وذلك ما حدا برسول الله صلى الله عليه وسلم أن يقول: «إن الرفق لا يكون في شيء إلا زانه، ولا ينزع من شيء إلا شانه» (أخرجه مسلم: 2594). ومما لا شك فيه أن القَصَصَ بما له في النفس الإنسانية من إلف وشغف قادر على أن يحقق قوة هائلة هادئة تدفع إلى الفائدة دفعًا، بما ينقله من حكمة بارعة، وعبرة واعية، وموعظة هادفة، وذلك ما حمله هذا الكتاب على عاتقه من لدن بدئه إلى ختمه. الدكتور حسن كمال محمد محمد العبيكان للنشر
    Ver livro
  • ملخص كتاب شركة ناشئة ب 100 دولار - cover

    ملخص كتاب شركة ناشئة ب 100 دولار

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    يحتوي الكتاب على موضوعين أساسيين هما: الحرية والقيمة. الحرية هي ما نبحث عنه جميعا، والقيمة هي وسيلتنا لتحقيق ذلك. ووفقا للكاتب، امتلاكك لشركتك الخاصة هو أفضل أنواع الحرية؛ لذا يناقش عدة طرق للبدء في إنشاء شركتك الخاصة، مع التركيز على الشركات الناشئة، ويتضمن الكتاب كذلك العديد من النصائح المفيدة لكل خطوة من الرحلة.
    Ver livro