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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  전기공학 - 전력 시스템 및 회로 설계를 통한 로봇공학 발전

  Fouad Sabry

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  전기공학은 현대 기술의 중추이며, 로봇공학에 관심이 있는 사람이라면 누구나 전기공학의 핵심 개념을 숙지하는 것이 필수적입니다. 이 책은 로봇공학과의 관계에 초점을 맞춰 전기공학을 심층적으로 탐구합니다. 전문가이든, 학부생이든 대학원생이든, 아니면 단순히 열광적인 사람이든, 이 책은 이 분야에 대한 포괄적인 통찰력을 제공하며, 최첨단 로봇 시스템을 이해하고 개발하는 데 필수적인 중요한 이론, 구성 요소 및 시스템을 제시합니다. 이 책의 가치는 비용을 훨씬 초과하여 전기공학 및 로봇공학에 대한 지식을 향상시키는 데 귀중한 리소스를 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 전기공학: 이 장에서는 전기공학의 기본을 소개하고 로봇공학 및 제어 시스템의 고급 주제를 위한 토대를 마련합니다.
   
  2: 전자공학: 저항기, 커패시터, 인덕터를 포함하여 전기 회로를 구동하는 필수 구성 요소와 시스템을 살펴보세요.
   
  3: 집적 회로: 현대 전자공학 및 로봇공학의 기초를 형성하는 집적 회로의 개발 및 기능에 대해 알아보세요.
   
  4: 트랜지스터: 신호 증폭에서 트랜지스터의 중요한 역할과 디지털 전자 장치 및 마이크로프로세서에서의 트랜지스터의 사용을 이해합니다.
   
  5: 디지털 전자 장치: 모든 컴퓨팅 및 로봇 시스템의 기반이 되는 이진 논리, 게이트 및 플립플롭의 세계에 뛰어듭니다.
   
  6: 모스펫: 이 장에서는 현대 전자 장치의 고속 스위칭에 필수적인 금속산화물 반도체 전계 효과 트랜지스터(모스펫)를 다룹니다.
   
  7: cmos: 집적 회로 및 마이크로프로세서에서 광범위하게 사용되는 보완 금속산화물 반도체 기술을 연구합니다.
   
  8: 오디오 전력 증폭기: 사운드 또는 신호 처리를 포함하는 많은 로봇 시스템의 핵심 구성 요소인 오디오 전력 증폭기의 설계 및 작동을 이해합니다.
   
  9: 절연 게이트 바이폴라 트랜지스터: 고효율 전력 전자 장치에 사용되는 이 강력한 반도체에 대해 알아봅니다.
   
  10: 전력 반도체 장치: 이 장에서는 로봇 및 산업 시스템에서 전기 에너지를 관리하는 데 필수적인 전력 장치를 살펴봅니다.
   
  11: 전기 공학의 역사: 전기 공학의 진화에 대한 통찰력을 얻고 현대 로봇 기술과 사회에 미친 영향을 추적합니다.
   
  12: 플로팅게이트 모스펫: 불휘발성 메모리와 지속적인 데이터 저장이 필요한 로봇 공학의 응용 분야에 필수적인 플로팅게이트 트랜지스터를 연구합니다.
   
  13: 나노 회로: 나노 회로의 새로운 분야와 로봇 시스템의 소형화 및 향상에 미치는 역할을 살펴봅니다.
   
  14: 트랜지스터의 역사: 전자 및 로봇 공학에 혁명을 일으킨 트랜지스터의 역사와 개발을 탐구합니다.
   
  15: 자동차 전자: 자율 주행차와 로봇 공학에서 자동차 전자의 역할을 이해하고 전기 공학과 운송의 교차점을 강조합니다.
   
  16: 전자 공학: 이 장에서는 전자 공학의 더 광범위한 범위와 로봇 시스템에서의 응용을 다룹니다.
   
  17: 전기 기계: 로봇 설계 및 기능의 기본 측면인 전기 제어와 기계 시스템의 통합을 연구합니다.
   
  18: 전자 공학의 역사: 전자 공학의 진화가 현대 로봇 공학의 발전에 어떤 영향을 미쳤는지 살펴봅니다.
   
  19: 전계 효과 트랜지스터: 로봇 시스템의 증폭 및 신호 변조에 중요한 구성 요소인 전계 효과 트랜지스터에 대해 알아보세요.
   
  20: 논리 패밀리: 다양한 논리 패밀리와 로봇에 필수적인 디지털 회로 설계에 사용하는 방법을 알아보세요.
   
  21: 혼합 신호 집적 회로: 이 장에서는 로봇과 제어 시스템에 필수적인 아날로그 및 디지털 신호를 통합하는 혼합 신호 아이씨(ic)에 중점을 둡니다.

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  이미지 압축 - 시각적 데이터 최적화를 위한 효율적인 기술

  Fouad Sabry

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  이미지 압축이란 무엇입니까
   
  디지털 사진에 적용할 때 이미지 압축은 저장 또는 저장에 필요한 비용을 줄이는 데 도움이 되는 데이터 압축의 한 형태입니다. 전염. 알고리즘은 다른 유형의 디지털 데이터에 사용되는 일반적인 데이터 압축 접근 방식과 비교할 때 더 높은 결과를 제공하기 위해 시각적 인식과 사진 데이터의 통계적 측면을 활용하는 것이 가능합니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 이미지 압축
   
  2장: 데이터 압축
   
  3장: 공동 사진 전문가 그룹
   
  4장: 손실 압축
   
  5장: 무손실 압축
   
  6장: 휴대용 네트워크 그래픽
   
  7장: 변환 코딩
   
  8장: 이산 코사인 변환
   
  9장: 공동 사진 전문가 그룹 2000
   
  10장: 압축 아티팩트
   
  (ii) 이미지 압축에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 이미지 압축을 사용하는 실제 사례.
   
  누가 이 책은
   
  전문가, 학부생, 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 이미지 압축에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
   

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  컬러 모델 - 컴퓨터 비전의 스펙트럼 이해: 색상 모델 탐색

  Fouad Sabry

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  색상 모델이란 무엇입니까?
   
  색상 모델은 색상이 숫자의 튜플로 표현될 수 있는 방식(일반적으로 3~4개의 값 또는 색상 구성 요소)을 설명하는 추상적 수학적 모델입니다. . 이 모델이 시각적 인식을 고려하여 구성 요소를 해석하는 방법에 대한 정확한 설명과 연결될 때 결과 색상 세트를 '색상 공간'이라고 합니다.
   
  혜택을 받는 방법 
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 색상 모델
   
  2장: 색조
   
  3장: Munsell 색상 시스템
   
  4장: RGB 색 공간
   
  5장: HSL 및 HSV
   
  6장: 색도
   
  7장: CIELAB 색 공간
   
  8장: 색채 적응
   
  9장: 영역
   
  10장: 주파장
   
  (II) 색상 모델에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (III) 다양한 분야에서 색상 모델을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구입니까? for
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 및 모든 종류의 컬러 모델에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 것입니다.
   
   
   
   

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  선량한 이웃들 - 우리 주변 동식물의 비밀스러운 관계

  안드레아스 바를라게

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  “모든 동식물을 해로운 것과 이로운 것으로 나누는 기존의 사고방식은 내려놓아야 한다!”
  집 앞에서 만나는 동식물의 조용하고 영리한 생활
  
  모든 동식물은 자연에서 각자의 존재감을 가지고 살아간다. 파리나 거미는 전혀 쓸데없어 보이지만, 만약 파리가 없다면 세상이 더 아름다울까? 귀여운 무당벌레는 무조건 좋은 곤충일까? 화려하고 향기로운 꽃들로만 정원이 채워져 있다면 어떤 결과가 생길까? 세계적인 원예학자인 저자 안드레아스 바를라게는 신작 《선량한 이웃들》에서 집 앞 풀숲 생태계를 꾸려나가는 동식물들의 비밀스러운 공생 관계를 소개하면서 우리가 기존에 가지고 있던 자연에 대한 편견과 기준을 허물어 버리는 이야기를 들려준다.
  
  풀숲에서는 지금도 생존을 위한 치열한 전투가 끊임없이 일어나고 있다. 하지만 스트레스를 받는 ‘불편한 관계’가 아니라 서로의 영역을 침범하지 않고 질서 있게 균형을 이루며 함께 살아간다. 그곳은 절대 선도 절대 악도 없는 세상이다. 귀여운 무당벌레도, 무서운 말벌도 그저 생태계를 구성하는 ‘선량한 이웃’일 뿐인 것이다. 이 책은 우리가 만나는 작은 풀숲 역시 지구 전체 생태계의 일부임을 깨닫게 하고 그것들을 소중히 다루어야 하는 이유와 중요성을 다시 한번 상기시켜 준다.

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