以茶养生
志君 赵超越
Verlag: China Publishing House Pte Ltd
Beschreibung
喝茶是生活习惯,也是交际礼仪,但现如今已演变为一种养生方式。苦丁茶性寒,常饮可清凉去火、改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。枸杞茶补肾益精、养肝明目(抑制脂肪肝)、润肺止咳(可用于虚劳咳嗽和咳中有血)、补血安神。泻叶泡茶饮用对于促进排便(适合短期、长期、习惯等便秘,尤其适用于实热便秘)效果显著且立竿见影... 以茶养生大有讲究,因具有药性,饮用时需知晓其相应宜忌,有疾患者应遵医嘱,以免适得其反。如身体燥热易上火应喝凉性茶,身体虚寒怕冷宜饮温或平性茶,月经期女性通常不宜饮用寒凉性茶,否则易受凉而痛经,等等。 本书讲的并非传统(山茶科山茶属)茶叶泡的茶,而是养生代茶如花草茶、中草药茶等,里面并不搭配传统茶叶同用。选录的都是一些普通常见、价格亲民的种类,旨在帮助广大养生人士日常保健和防病治病。因具有一定药性,有疾则用,疾愈即停,通常不可长期大量饮用,饮用时间一般应与其他药物间隔至少半小时,以免药性相冲等,如有必要请咨询医生。