十二经脉时辰与饮食养生
杨祥
Narrateur 一一
Maison d'édition: 中视视界
Synopsis
内容简介: 《十二经脉时辰与饮食养生:藏在时辰里的饮食养生秘诀(插图珍藏版)》编著者全书以十二经脉为纲,对应十二时辰,分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效,从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。例如,在胆经养生方面,胆经当令时辰为子时(23:00~1:OO),此时段前宜睡觉。此时不要熬夜,否则会导致胆火上逆,引发失眠、头痛等神经症状。全书共分十二章,每章对应一条经脉,每条经脉又讲解了多种养生方法,例如胃经的足三里穴,既可以强身健体,又可以治疗胃痛、腹泻等症。此外,《十二经脉时辰与饮食养生:藏在时辰里的饮食养生秘诀(插图珍藏版)》还分别列举了各条经脉的滋补食物,可以让大家通过饮食,达到滋补经脉、调养身体的目的。 作者简介: 杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家,作家。 主播简介: 知名主播,有声作品《十二经脉时辰与饮食养生》《黄帝内经二十四节气养生法》
Durée: environ 7 heures (06:39:31) Date de publication: 16/05/2024; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —