Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
Quero ler o livro!
All characters reduced
Apat na Hakbang sa Pagpapatawad - Isang pinakamakapangyarihang paraan patungo sa iyong kalayaan kaligayahan at tagumpay - cover

Nos desculpe! A editora ou autor removeu este livro do nosso catálogo. Mas não se preocupe, você ainda tem mais de 500.000 livros para escolher para seguir sua leitura!

Apat na Hakbang sa Pagpapatawad - Isang pinakamakapangyarihang paraan patungo sa iyong kalayaan kaligayahan at tagumpay

William Fergus Martin

Editora: Global Forgiveness Initiative

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Bakit Kailangang Magpatawad?
Papalayain ka ng iyong pagpapatawad.

Makikinabang ka nang malaki kung pipiliin mong magpatawad at ganun rin ang mga taong nakapalibot sayo. Ito ma'y ang pagpapatawad sa iba, o pagpapatawad sa iyong sarili, ang pagpapatawad ang siyang magpapalaya sayo mula sa nakaraan at tutulong sayong makamit ang iyong buong potensyal. Ang pagpapatawad ang tutulong sayo na lumaya sa mga limitadong paniniwala at pag-uugali. Papalayain nito ang iyong kaisipan at emosyunal na enerhiya upang magamit mo ito sa mas mainam na paraan tulad ng paglikha ng mas maayos na buhay.
Ang pagpapatawad ang siyang tutulong sayo na makamit ang pinaka praktikal at mga madaliang layunin. Siguro, ninanais mo na magkaroon ng mas maayos na trabaho, kumita ng mas malaki, magkaroon ng mas maayos na pagsasama sa mga taong mahal mo, o tumira sa mas magandang lugar. Ang pagpapatawad ang tutulong sa iyong makamit ang lahat ng ito. Kung hindi ka nagpatawad, may bahagi ng iyong buhay o enerhiya ang nakakulong pa rin sa sama ng loob, galit, sakit, o anumang uri ng pagdurusa. Ang enerhiyang nanatiling nakakulong ang mag-uudlot sayo sa maraming bagay. Ito ay tulad sa pagsakay sa isang bisekleta na maya't mayang pumepreno. Pinababagal ka nito kung saan maari kang maging iritable at mahirap para sa iyo ang umusad.

Ang matutunang magpatawad ay makakatulong sayo; hindi ka nito masasaktan.
Habang ikaw ay patuloy na natututong magpatawad, ang mga kakayahang natatago sa iyo ay lalabas, at patuloy mong madidiskubre ang iyong sarili na mas malakas at mas mahusay higit pa sa inaakala mo. Bahagi ng iyong sarili na hindi lumalago sapagkat naitanim ito sa tuyong lupain ng hindi pagpapatawd ang unti-unting sisibol. Unti-unting mong pakakawalan ang paghihirap at pagpapagod, bagkus ay makakahanap ka ng mas maiinam na daloy ng mga bagay-bagay at ang iyong buhay ay magiging mas maayos at kasiya-siya.
Disponível desde: 02/01/2015.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Learning the Art of Deadma - Paano Maka-Survive sa Mundo ng mga Monsters - cover

    Learning the Art of Deadma -...

    Dina Patola

    • 0
    • 0
    • 0 
    This self-help book with a touch of humor teaches Filipinos techniques on how to avoid getting stressed, sick and depressed because of annoying situations and people they encounter every single day. Kung ayaw mo pang ma-Deadz dahil sa mga katakut-takot na bagay na nagpapakulo ng dugo mo, oras na para basahin mo ito. Learn how to have a longer, healthier and happier life. Learn the Art of Deadma.
    Ver livro
  • Mga Pagkain Para Pababain Ang Antas Ng Kolesterol - …Isang Pangunahing Panganib Sa Pagkakaroon Ng Sakit Sa Puso - cover

    Mga Pagkain Para Pababain Ang...

    Owen Jones

    • 0
    • 0
    • 0 
    Matunog ang kolesterol sa panahon ngayon dahil literal na nangangahulugang buhay at kamatayan ang balanseng mayroon ka. Ngunit marami pa ring iba’t ibang kaisipang naninindigang tama ang mga iyon. Para sa karamihan sa atin, napakahirap magdesisyon tungkol sa pagkain.
Subalit ang totoo, substance na mala-wax at parang fat ang kolesterol na matatagpuan sa katawan natin at sa mga tiyak na pagkain. Mahalaga ang papel nito sa maraming prosesong physiological gaya ng paggawa ng mga membrane ng cell at pagkakaroon ng mga hormone at vitamin D. Ibinabiyahe ng mga lipoprotein lalo na ng low-density lipoprotein (LDL) at high-density lipoprotein (HDL) ang kolesterol sa daloy ng dugo.
Mahalaga man ang kolesterol sa katawan natin, maaaring tumaas ang panganib ng pagkakaroon ng mga sakit na cardiovascular gaya ng mga atake sa puso at stroke kapag may mataas na antas ng kolesterol na LDL. Maaaring makadagdag sa hindi malusog na antas ng kolesterol ang mga gawi ng pamumuhay gaya ng pagkain ng mga pagkaing matataas sa mga saturated at trans fat, kakulangan sa pisikal na gawain, at panininigarilyo.
Makatutulong na pangasiwaan ang antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pagpapanatiling kumakain ng mga pagkaing mabuti para sa puso, maraming prutas, gulay, whole grain, at lean protein. Mahalagang bawasan ang mga saturated at trans fat na nasa mga pagkaing pinrito at pinroseso.
Maganda rin ang epekto sa antas ng kolesterol ng regular na ehersisyo, pangangasiwa ng timbang, at pagtigil sa paninigarilyo. Kung kinakailangan, maaaring magmungkahi ang mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan ng mga gamot para pababain ang antas ng kolesterol kasabay ng mga pagbabago sa pamumuhay upang pababain ang panganib ng pagkakaroon ng mga sakit na cardiovascular at para sa pangkalahatang kapakanan.
Mahalaga ang regular na pagsusuri ng kolesterol para sa maagang pagtukoy at mabisang pangangasiwa.
Hindi man ako propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan, marami naman akong ginawang pananaliksik para isulat ang maliit na librong ito. Sana mapukaw nito ang interes mo upang mas lalo mo pang alamin ang paksang ito at humingi ng payong propesyonal kung kailangan.PUBLISHER: TEKTIME
    Ver livro
  • Mga Pagkain Para Pababain Ang Antas Ng Kolesterol - …Isang Pangunahing Panganib Sa Pagkakaroon Ng Sakit Sa Puso - cover

    Mga Pagkain Para Pababain Ang...

    Owen Jones

    • 0
    • 0
    • 0 
    Matunog ang kolesterol sa panahon ngayon dahil literal na nangangahulugang buhay at kamatayan ang balanseng mayroon ka. Ngunit marami pa ring iba’t ibang kaisipang naninindigang tama ang mga iyon. Para sa karamihan sa atin, napakahirap magdesisyon tungkol sa pagkain.
Subalit ang totoo, substance na mala-wax at parang fat ang kolesterol na matatagpuan sa katawan natin at sa mga tiyak na pagkain. Mahalaga ang papel nito sa maraming prosesong physiological gaya ng paggawa ng mga membrane ng cell at pagkakaroon ng mga hormone at vitamin D. Ibinabiyahe ng mga lipoprotein lalo na ng low-density lipoprotein (LDL) at high-density lipoprotein (HDL) ang kolesterol sa daloy ng dugo.
Mahalaga man ang kolesterol sa katawan natin, maaaring tumaas ang panganib ng pagkakaroon ng mga sakit na cardiovascular gaya ng mga atake sa puso at stroke kapag may mataas na antas ng kolesterol na LDL. Maaaring makadagdag sa hindi malusog na antas ng kolesterol ang mga gawi ng pamumuhay gaya ng pagkain ng mga pagkaing matataas sa mga saturated at trans fat, kakulangan sa pisikal na gawain, at panininigarilyo.
Makatutulong na pangasiwaan ang antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pagpapanatiling kumakain ng mga pagkaing mabuti para sa puso, maraming prutas, gulay, whole grain, at lean protein. Mahalagang bawasan ang mga saturated at trans fat na nasa mga pagkaing pinrito at pinroseso.
Maganda rin ang epekto sa antas ng kolesterol ng regular na ehersisyo, pangangasiwa ng timbang, at pagtigil sa paninigarilyo. Kung kinakailangan, maaaring magmungkahi ang mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan ng mga gamot para pababain ang antas ng kolesterol kasabay ng mga pagbabago sa pamumuhay upang pababain ang panganib ng pagkakaroon ng mga sakit na cardiovascular at para sa pangkalahatang kapakanan.
Mahalaga ang regular na pagsusuri ng kolesterol para sa maagang pagtukoy at mabisang pangangasiwa.
Hindi man ako propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan, marami naman akong ginawang pananaliksik para isulat ang maliit na librong ito. Sana mapukaw nito ang interes mo upang mas lalo mo pang alamin ang paksang ito at humingi ng payong propesyonal kung kailangan.
    Ver livro