D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Metta-meditation för självkärlek

  Sophie Grace Meditationer, Sophie

  • 0
  • 0
  • 0

  Metta bhavana är från början en buddistisk meditationsteknik som på engelska ofta kallas “loving-kindness”, vilket blir ungefär kärleksfull vänlighet eller kärleksfull välvilja på svenska. Man behöver dock inte se detta som en buddistisk meditation alls utan kan mer se det som en övning i empati och att känna gemenskap. På senare år har forskningen nämligen visat att just den här meditationstekniken redan på kort tid får positiv inverkan på vår hälsa. Anledningen tros vara att tungvikten ligger på välvilja mot andra varelser och att kontakt med andra är viktigt inte bara för vår mentala utan även vår fysiska hälsa. Vanligen fungerar det nämligen så att en metta-meditation byggs upp runt att man upprepar tre eller fyra fraser om och om igen i några minuter där man önskar att den man tänker på ska må och ha det bra. Fraserna brukar vara t.ex. ”må du vara trygg” och ”må du vara älskad”, för att nämna några. Endast fantasin sätter dock gränser för hur man utformar ett metta-mantra. Det måste inte följa den ursprungliga mallen. Den här meditationen bygger på fyra fraser som får författaren själv att må väldigt bra och som har som mål att stärka självkänslan. Författaren har valt att inleda varje fras med “må jag känna mig” istället för ”må jag vara”, då man kan vara mycket älskad men ändå inte förstå och då inte kunna känna att man är det. Författaren tror inte på den vanliga uppfattningen att människor måste älska sig själv för att kunna älska andra, utan snarare att kärleken till andra kan användas för att öka kärleken till sig själv. Genom att älska andras brister kan man bli mindre hård och mer kärleksfull mot sig själv. Därför har denna meditation omvänt upplägg jämfört med många andra meditationer för bättre självkänsla. Du börjar med att rikta dina välönskningar mot någon du tycker om, och först därefter fokuserar du på dig själv. 
  Bakgrundsmusik: Pure of Heart, by Christoper Lloyd Clarke.

  Voir livre

• 

  Vitello träffar Gud

  Kim Fupz Aakeson

  • 0
  • 0
  • 0

  Vitello träffar en man med ett stort vitt skägg – och eftersom det inte är jul måste det ju vara Gud. Kan han kanske få Vitellos pappa att komma hem till honom och äta spagetti med smör och riven ost?

  Voir livre

• 

  Rymdkocken Diahs Fantastiska...

  Martin Lundqvist

  • 0
  • 0
  • 0

  Med hjälp av en bärbar maskhålgenerator reser Diah Lubis genom tid och rum för att tillaga den läckraste måltiden som någonsin tillagats. Kommer Diah att uppnå sina magiska drömmar? 
  Året är 2192 och Diah Lubis är den personliga kocken till prinsessan Irulan Ramahandran från det malaysiska rymdriket. Utrustad med en bärbar maskhålgenerator reser Diah genom tid och rum för att lära sig att göra de bästa och mest exotiska rätterna i solsystemet. Under sin jakt på kulinarisk perfektion möter Diah drakar, troll och förändrade tidslinjer. Kommer Diah och hennes lojala vän, Finkerbelle Moderfen, att lyckas med sina uppdrag?

  Voir livre

• 

  Stoppnålen - Sagoklassiker

  H C Andersen, Hans Christian...

  • 0
  • 0
  • 0

  STOPPNÅLEN | H C ANDERSEN 
  'Stoppnålen' (eller på danska: 'Stoppenaal') är en saga skriven av H C Andersen. Den trycktes i "Gæa", estetisk årsbok. 1846. 
  Sagan handlar om en nål som är en snobb. Hon anklagar de flesta i sin omgivning för att vara självcentrerade samtidigt som hon inte är medveten om hur inbilsk hon är själv. Stoppnålen är övertygad om att hennes sociala status är mycket högre än vad den är i verkligheten. Som en del av denna vanföreställning inbillar hon sig även att hon är mycket känsligare än vad hon i själva verket är. 
  - 
  Om författaren: Danske författaren Hans Christian Andersen levde mellan 1805 och 1870 och är tillsammans med Ludvig Holberg och Søren Kierkegaard, Danmarks internationellt mest kända författare och företrädare för den danska guldåldern. Andersen är mest känd för sina sagor (på danska: "eventyr") och skrev över 200 sagor, 1 000 dikter, 6 romaner och 50 skådespel och hans verk finns översatta till nära 150 språk.

  Voir livre

• 

  Vitello räddar världen

  Kim Fupz Aakeson

  • 0
  • 0
  • 0

  Mamma tittar på nyheterna en tisdag morgon och blir på riktigt dåligt humör. ”Svält och föroreningar och elände”, säger hon och ser jordens snara undergång framför sig. Det bekymrar såklart Vitello som ser en lysande framtid framför sig med stora rikedomar och en racerbil – den vill han inte gå miste om. Han går ut för att hitta sina vänner så att de kan rädda världen tillsammans.

  Voir livre

• 

  God natt herr luffare

  Astrid Lindgren

  • 0
  • 0
  • 0

  Barnen var ensamma hemma. Det sista mamma sa innan hon gick var att dörren skulle vara stängd så att ingen luffare skulle kunna kom in. Men så behövde Sven gå ut ett tag och när han kom in igen, glömde han lägga på haspen.

  Voir livre