Чудо голодания (Bragg The Miracle of Fasting)
Поль Брэгг, Патриция Брэгг
Maison d'édition: AB Publishing, Popurri
Synopsis
В этом бестселлере, известном миллионам как «библия голодания», пионеры здорового образа жизни и исследователи Поль Брэгг и Патриция Брэгг объясняют, почему эта древняя практика является ключом к здоровью и энергии, а также критически важна для долголетия и нестареющей жизненной силы, обусловленной нашей токсичной окружающей средой и стрессом повседневной жизни. Они делятся подробным, пошаговым подходом, доступным и информативным как для новичков, так и для опытных постящихся. Наш организм должен перерабатывать не только пищу и воду, но и воздух, которым мы дышим, и все химические вещества, которые в нем могут содержаться. Поскольку детоксикация и пищеварение требуют больше энергии, чем даже напряженные занятия спортом, пост позволяет уму и телу отдохнуть, обновиться и восстановиться, прийти в гармонию и равновесие, а также избавиться от воздействия стимулирующих продуктов, таких как кофеин и сахар. Цель голодания, говорят авторы, состоит в том, чтобы позволить разуму и телу самовосстанавливаться. Эта книга «Чудо голодания» наполнена личными историями о путешествиях Поля Брэгга по всему миру, в том числе о голодании в Индии вместе с Махатмой Ганди.
Disponible depuis: 27/06/2019.
