Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!

Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!

Je veux le lire!

All characters reduced

Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте (BOOST!) - cover

Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте (BOOST!)

Майкл Бар, Эли

Maison d'édition: AB Publishing, Popurri

0
0
0

Synopsis

Чтобы быть чемпионом в любой ситуации, нужно владеть психологическими навыками, которые, как и физические, можно освоить, развить и практиковать.
Мало кто знает это лучше, чем профессор спортивной психологии Майкл Бар-Эли, за плечами которого 35 лет научных исследований и практической работы в области индивидуальной и командной эффективности. Изучая мыслительные и поведенческие аспекты, повышающие спортивное мастерство: стрессоустойчивость, целеустремленность, уверенность в себе, креативность, социальную динамику, ментальную подготовку и моделирование поведения, — он пришел к выводу, что инструменты спортивной психологии можно применять во всех без исключения областях, особенно в бизнесе и менеджменте.
В своей книге Бар-Эли детально объясняет механизмы человеческого поведения и наглядно демонстрирует, как каждый может использовать эти знания в профессиональной и личной жизни для достижения оптимального психологического состояния и максимально возможных результатов.

Disponible depuis: 03/07/2019.

Famille, Santé et Bien-être

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Часть 1 - cover

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь...

Майкл Грегер

0
0
0

Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни.Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и вы узнаете, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше.Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - cover

Эффект позитива: простые навыки...

Иван Тургенев

0
0
0

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости — для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.Перед вами — подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чём секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.

Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне - cover

Обычный вторник: Как полюбить...

Михаил Дурненков

0
0
0

Эта аудиокнига о важности обыкновенных дней — обычных будней — для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Мария Долганова, автор канала о счастье, член Международной ассоциации позитивной психологии, напоминает нам о простой, казалось бы, истине — счастье заключается в мелочах. Опираясь на выводы науки о счастье — позитивной психологии, автор рассказывает, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день.

Я всё! Почему мы выгораем на работе и как это изменить - cover

Я всё! Почему мы выгораем на...

Маргарита Воронцова

0
0
0

Уже утром вы чувствуете себя уставшим. Идти на работу нет ни сил, ни желания. Даже недавний отпуск не помогает. Именно это явление, известное как профессиональное выгорание, описывает Джонатан Малесик, который сделал головокружительную карьеру, но выгорел и вынужден был уволиться. Автор рассматривает выгорание как культурную проблему, связанную с разрывом между нашими представлениями об идеальной работе и реальностью. Он предлагает новый взгляд на профессиональную деятельность, акцентируя внимание на человеческом достоинстве, сострадании и полноценном досуге. Автор рассказывает о поиске баланса между работой и духовной жизнью, учит распознавать признаки эмоционального истощения и делится советами, которые помогут сохранить вдохновение и с удовольствием ходить на работу.

Дом как маленькое государство: Руководство по управлению домом в XXI веке - cover

Дом как маленькое государство:...

Давид Де Анджелис

0
0
0

«Дом как маленькое государство» — первая комплексное пособие по управлению домом, объединяющее проверенные временем инструменты из различных областей знания. Диана Ходаковская рассматривает сферы жизни аналогично государственному устройству, представляя их как отдельные министерства — от министерства внутренних дел и финансов до министерства питания и энергетики. Автор анализирует разные формы управления и, используя аналогию с политологией, переносит их на домашнюю среду. Диана Ходаковская выделяет три ключевые модели управления семьей, сравнивая их с монархией, республикой и федерацией. Семья, как и государство, способна менять форму под воздействием обстоятельств, поэтому важно найти соответствующие инструменты, навыки и, возможно, составить собственную конституцию для осознанного и эффективного развития семейной жизни. Аудиокнига «Дом как государство», разбирая основные сферы жизни человека, обращается к фундаментальной роли дома как такового. Автор подчеркивает, как он влияет на физическое и духовное здоровье членов семьи, их материальное благополучие и социальные отношения. Материальная сфера, связанная с трудом, карьерой и финансами, рассматривается через призму дома как источника благополучия и стабильности. Социальная сфера обращается к отношениям с близкими, а духовная сфера связывается с саморазвитием и внутренним миром. Практические примеры и инструменты могут стать источником вдохновения для создания благоприятной среды в вашем доме.

Руководство к жизни которое вам забыли выдать при рождении - cover

Руководство к жизни которое вам...

Джо Витале

0
0
0

Люди, не читавшие этого Руководства, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное. Так что, если вы желаете себе богатства, сосредоточьтесь на богатстве. Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье. Если вы желаете себе счастья, сосредоточьтесь на счастье. Это самый действенный секрет Вселенной: вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь.
В этой книге Джо Витале предлагает свои простые и великолепные методы достижения успеха и изобилия, и каждый из нас, ознакомившись с его мудростью, может немедленно ими воспользоваться.