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Dependência de álcool - Aprenda os 12 passos e outras técnicas para parar de beber álcool - cover

Dependência de álcool - Aprenda os 12 passos e outras técnicas para parar de beber álcool

Jeffery Fetchkens

Publisher: Freegulls Publishing House LLC

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Summary

Num mundo onde o álcool está profundamente enraizado nos ambientes sociais, culturais e até profissionais, lidar com o vício do álcool pode parecer um desafio intransponível. No entanto, nas profundezas do vício reside o potencial de redenção, renovação e uma vida livre das cadeias da dependência.

Este livro é um farol de esperança para aqueles que navegam nas águas turbulentas do vício do álcool. Esteja você dando os primeiros passos em direção à sobriedade ou lutando contra o vício há anos, este guia oferece insights práticos, estratégias comprovadas e um roteiro para recuperar o controle de sua vida.
A dependência do álcool não é apenas uma questão de força de vontade; é uma interação complexa de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Ao compreender a ciência por trás do vício e adotar técnicas eficazes, você pode embarcar em uma jornada em direção à cura e à transformação.

No centro desta jornada estão os renomados 12 Passos de Alcoólicos Anônimos, um caminho testado pelo tempo para a recuperação que orientou milhões de pessoas em direção à sobriedade. Além de explorar essas etapas fundamentais, este livro investiga técnicas alternativas, como terapia cognitivo-comportamental, práticas de atenção plena e tratamentos assistidos por medicamentos, oferecendo um kit de ferramentas abrangente para superar o vício.
Available since: 03/24/2024.

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    Definir a gratidão 
  
  
Quase todos os dias dizemos obrigado. Dizemo-lo com toda a franqueza ao caixa do supermercado e ao barista da nossa cafetaria local, mas serão estas sinceras expressões de gratidão, ou simplesmente uma resposta que fomos condicionados a dar? 
  
O que é exactamente a gratidão? 
  
É algo diferente de dizer "obrigado", ou "obrigado" é uma componente de gratidão? 
  
Como irá descobrir ao ler este guia, um simples "obrigado" pode ter um impacto poderoso tanto na pessoa que comunica a sua gratidão como na pessoa que a recebe. Isto é especialmente verdade quando a verdadeira emoção da gratidão está subjacente à palavra. A questão é, então, o que é exactamente a gratidão? 
  
O filósofo romano Cícero descreveu a gratidão como a maior das virtudes e a mãe de todas as outras. É a chave que abre todas as portas e é a qualidade que nos torna e nos mantém jovens. Esta afirmação, proferida há mais de dois mil anos, é bastante convincente. Fala de gratidão como uma virtude ou qualidade de ser. 
  
A gratidão é isto e muito mais. A gratidão é também uma emoção. É algo que sentimos no fundo dos nossos corações. Podemos senti-la em relação aos outros, quando as pessoas nos estão gratas, ou quando vemos uma pessoa expressar gratidão em relação a outra. 
 
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