• 0
• 0
• 0

Beschreibung

A auto-estima é uma parte absolutamente essencial da nossa sobrevivência. Sem ela, corremos o risco de comportamentos autodestrutivos ou de sentimentos negativos do ponto de vista da saúde. Esta série de exercícios foi concebida para treinar a mente a melhorar drasticamente a auto-estima e a confiança. Fornecem ferramentas essenciais para curar, ultrapassar a ansiedade e recuperar a confiança, através de técnicas de visualização e relaxamento guiado. Oiça estes exercícios sempre que precisar de aumentar a sua confiança, curar após um trauma ou intimidação, ou simplesmente manter a sua auto-estima a um nível saudável dentro de uma prática diária.

Dauer: 12 Minuten (00:11:58)
Veröffentlichungsdatum: 01.01.2020; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Körper, Geist & Seele