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  Compulsão Alimentar Em português...

  Charlie Mason

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  A obesidade está onipresente hoje em dia 
  Em muitas cidades, mais de metade dos adultos são obesos e muitas das crianças também. Um dos maiores contribuidores para a obesidade é a compulsão alimentar. Ela acontece quando alguém é levado a comer compulsivamente e continua comendo até depois de ficar cheio, chegando ao nível de dor física. 
  Muitas vezes é feita em um estado alterado de consciência, no qual quem come nem nota que está comendo. A compulsão alimentar é, muitas vezes, um fator que contribui para a epidemia de diabetes. 
  Este livro discutirá as causas da compulsão alimentar e a aprender como parar! 
  Ao aprender o que causa o episódio de compulsão alimentar, a pessoa fica empoderada para romper o ciclo que a deixa sem saúde nem alegria. 
  Também é explicado por que as dietas não te deixarão mais magro nem te farão parar de comer demais. Os maus hábitos que te deixam preso na compulsão alimentar contínua são descritos, junto com uma maneira fácil de se livrar deles. Um guia para fazer um plano alimentar que te dará total controle sobre o seu consumo de comida está incluso. 
  Por fim, uma discussão devotada às estratégias para o sucesso contínuo em parar de comer compulsivamente e os males associados a isto no futuro. 
  Os assuntos incluem:Por que a dieta não funcionaPor que comer coisas que deseja e não se negarComo reconhecer as coisas que causam a compulsão alimentarComo neutralizar os gatilhosComo você pode ter sobrepeso e ser malnutrido ao mesmo tempoIdentificando e eliminando os maus hábitos que contribuem na compulsãoA diferença entre comidas saudáveis ricas em nutrientes e as comidas processadas pobres em nutrientesComo melhorar sua imagem corporal e a autoconfiança

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  Você é um funcio­nário bom ou é o melhor?  Você se esco­lheria como sócio? Você se contrataria como fun­cionário? Quem está alinhado à sua missão de vida e fazendo aquilo que gosta não recebe essas perguntas como pressão, mas como um desafio. O caminho para o sucesso é buscar ser sempre o melhor. Você quer ser o melhor? Comece por aqui.

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  Saúde não é apenas física. O bem estar não é necessariamente prazer. Felicidade não é para vir acompanhada de culpa. Tenha consciência de seus passos e aproveite o máximo que lhe é oferecido, não seja vazio! A obra do autor Ronaldo Pazini conta com a participação do PHD Douglas De Matteu, e tem como objetivo inspirar pessoas, fazê-las não desistir de seus projetos, sonhos e desejos mais simples para, então, a vida se tornar uma experiência prazerosa. Somando experiências, os especialistas propõem ensinamentos que farão de qualquer problema um desafio tentador a ser resolvido. Com ferramentas do autoconhecimento, psicologia, otimismo e instruções, só será preciso seguir neste caminho que já está aberto. Saiba suas capacidades e limites. Permita-se!

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  Mantras Espirituais

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  Fundamentos dos Mantras Espirituais 
    
  Simplesmente explicados, os mantras são palavras, sons e frases em sânscrito que são constantemente repetidos de forma bastante vocal em circunstâncias meditativas, enquanto a mente se concentra na essência das palavras. 
  Diz-se que as vibrações criadas por estes sons podem ajudar o indivíduo a experimentar a unidade do corpo e da mente com o ambiente, deixando assim um sentido positivo de purificação. Estas sessões de cânticos são realizadas num estado de espírito bastante intencional, utilizando palavras fixas ou especificamente escolhidas para invocar uma mentalidade e expectativas diferentes e muitas vezes variadas. Utilizada ao longo dos séculos, muitos acreditam que está ligada a poderes sagrados que mudam de acordo com as palavras que são entoadas. A progressão espiritual que transcende de um estado de consciência mais elevado liberta de facto alguns poderes curativos para curar eficazmente questões físicas e energéticas dentro do corpo humano. 
  Da mesma forma, um determinado mantra utilizado pode significar conotações diferentes nas múltiplas camadas de simbolismo que seguem uma determinada escola de pensamento naquela época. Aqueles que praticam o processo do mantra espiritual fazem-no com a intenção específica de se concentrarem nos aspectos meditativos, místicos, filosóficos, e psicológicos dos quais a espiritualidade é derivada. Embora muitas vezes mal compreendido e mal utilizado, especialmente em cenários mais modernos, todos os que experimentaram esta forma de ligação espiritual atestam a sua atracção calma e comovente, o que faz com que as pessoas queiram mais. 
  Há muitas razões pelas quais um indivíduo procura praticar o canto de mantras espirituais. Podem variar desde a necessidade de abordar problemas específicos ou simplesmente de se ligar e permanecer ligado a um corpo e a uma mente de forma eficaz e completa.

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