Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Hogyan Hagyd Abba Azonnal a Túlgondolkodást - Egyszerű Stratégiák az Elme Megnyugtatására a Negatív Gondolatok Leállítására és (Végre) a Stressz Enyhítésére a Pozitív Pszichológia Titkaival - cover

Hogyan Hagyd Abba Azonnal a Túlgondolkodást - Egyszerű Stratégiák az Elme Megnyugtatására a Negatív Gondolatok Leállítására és (Végre) a Stressz Enyhítésére a Pozitív Pszichológia Titkaival

Logan Mind

Publisher: Logan Mind

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

What if the key to a peaceful mind was just one thought away? Discover the power to silence your inner critic and transform your life.
 
Are you constantly battling an overwhelming flood of thoughts?
 
Do you find yourself trapped in a cycle of worry and stress, unable to find peace?
 
Have you tried various methods to calm your mind, but nothing seems to stick?
 
If so, "How to Stop Overthinking NOW" is the game-changing guide you've been waiting for.
 
Overthinking doesn't have to control your life. Even if you've struggled with anxiety and stress for years, there's a simple, effective way to reclaim your mental peace.
 
Drawing from years of research and practical experience, renowned psychologist and bestselling author Logan Mind presents a revolutionary approach to quieting your mind and finding inner calm. This isn't just another self-help book – it's a comprehensive roadmap to transforming your thought patterns and embracing a life of clarity and purpose.
 
In "How to Stop Overthinking NOW," you'll uncover:
 
✓ The hidden triggers fueling your overthinking and how to neutralize them
 
✓ A powerful 5-minute technique to instantly calm your racing thoughts
 
✓ The surprising connection between your physical health and overthinking
 
✓ 7 practical strategies to build unshakeable mental resilience
 
✓ How to harness the power of positive psychology to rewire your brain
 
✓ The secret to turning your inner critic into your biggest cheerleader
 
✓ A foolproof method to make decisions without second-guessing yourself
 
But wait, there's more! This book comes with exclusive bonuses designed to accelerate your progress:
 
✓ 21-Day Overthinking Challenge: A step-by-step guide to rewire your thought patterns
 
✓ 101+ Affirmations for Peaceful Minds: Daily mantras to reinforce positive thinking
 
✓ Instant Calm Mind Checklist: Your go-to resource for immediate stress relief
 
Imagine waking up each day with a clear mind, tackling challenges with confidence, and living a life free from the chains of overthinking. This isn't just a dream – it's the reality that awaits you on the other side of this transformative journey.
 
Whether you're a busy professional, a stressed student, or anyone seeking mental clarity, "How to Stop Overthinking NOW" provides the tools you need to quiet your mind and unlock your full potential.
 
Don't let another day pass in a haze of anxiety and indecision. It's time to take control of your thoughts and start living the life you deserve.
 
Scroll up and get the book now!
Available since: 08/27/2024.
Print length: 170 pages.

Other books that might interest you

  • Lizanka - Egy autista lány története a bezártságtól a teljes élet felé - cover

    Lizanka - Egy autista lány...

    Ildikó Orosz, Lizanka Oravecz

    • 0
    • 0
    • 0
    Igaz történet egy különleges és makacs fiatal nőről, aki sok év után talált választ arra, miért érezte magát egész életében kívülállónak.
    Lizanka 32 évesen kapott autizmus spektrum zavar diagnózist. Korábban súlyos pszichiátriai problémákkal kezelték, az egyik orvosa azt jósolta neki, hogy „a diliházban fog megrohadni”. Ám képességeinek és korlátainak feltérképezésével, kitartó önismereti munkával sikerült megtalálnia a helyét a világban. Megrendítő őszinteséggel beszél saját botlásairól, a magyar pszichiátriai ellátórendszerről és az autizmusról. 
    E különleges belső narratíva kiegészül további szempontokkal: Lizanka szerzőtársa, Orosz Ildikó újságíró két neves hazai autizmus-szakértővel készített interjút, és megszólaltatja Lizanka édesanyját is, hogy ő miként birkózott meg a lánya különcségével.
    Show book
  • Férfinak és apának lenni - cover

    Férfinak és apának lenni

    Jesper Juul

    • 0
    • 0
    • 0
    Hatalmas lehetőség apává válni! Semmihez sem hasonlítható élmény végigkísérni gyermekünk fejlődését, szembesülni saját magunkkal szülőként. Az édesapák napjainkban egyre inkább felismerik a bensőséges, valódi apa-gyermek kapcsolat jelentőségét, s azt, hogy ez mennyi örömmel jár. Megértették azt is, hogy nemcsak az édesanyák árnyékában, az ő irányításukat követve boldogulhatnak, hanem férfiként, saját magukat adva kell jelen lenni a családjukban. Ezzel együtt változás figyelhető meg a hagyományos családmodellben, a férfiak apaként új utakat keresnek, nem akarják az előttük lévő generációk mintáját követni. Jesper Juulkönyve megmutatja, hogyan lehet ezt a szerepet önazonos módon betölteni, s ezzel mindenki csak nyerhet: a gyerekek, az anyák, a társadalom és nem utolsó sorban a férfiak maguk.
    Show book
  • Érző férfiak - cover

    Érző férfiak

    Magdolna Singer

    • 0
    • 0
    • 0
    Sokak szerint a férfiak képtelenek a mélyebb érzelmekre. Valójában azonban nem az átélésben, hanem az átéltek kifejezésében keresendő a két nem közötti különbség. A férfiak érzelmei  a „kemény fickó” álarca mögött legtöbbször rejtve maradnak.
    Singer Magdolna könyvében 18 interjú olvasható olyan bátor férfiakkal ‒ többek között Nyáry Krisztiánnal, Gerendás Péterrel és dr. Buda Lászlóval ‒, akik vállalták, hogy elmesélik, milyen fájdalmak – barátok árulása, bizalomvesztés, csődhelyzet, szerelmi csalódások, válás, az apasággal járó sebek, haláleset – érték őket életük során, és miként küzdöttek meg a történtekkel.
    A megindító interjúkat olvasva betekinthetünk ebbe a titkolt világba, így a nőolvasók empatikusabban és megértőbben tudnak fordulni a férfiak felé, a férfiolvasók pedig felismerhetik, hogy férfitársaik ugyanazokkal a sárkányokkal harcolnak, amelyekkel ők – még ha fölényes magabiztossággal igyekeznek is úgy tenni, mintha sárkányok csak a mesében léteznének.
    „Feminista nőként, közszereplőként régóta foglalkoztat minden eszköz és út, ami a nőket hozzásegítheti a teljesebb és szabadabb élethez. Ám az évek során rájöttem: a férfiak sem szabadok, a nemükre kényszerített szerepek őket is gúzsba kötik. Nehéz élethelyzetekben nem kommunikálhatják fájdalmukat anélkül, hogy kinevetnék és kigúnyolnák őket, mondván, a fiúk nem sírnak. Hogyne sírnának. A férfiak, akiket nem hagynak sírni, könnyen maguk vagy mások ellen fordulhatnak. Én nem hiszek „női” és „férfi” érzelemvilágban, a teljességre vágyó emberben hiszek. Singer Magdolna hiánypótló írása és interjúi segítséget adnak ahhoz, hogy a férfiak megszabaduljanak a fölösleges, fájdalmas és indokolatlan elvárásoktól ‒ a nők pedig elfogadják ezt.”
    Bombera Krisztina televíziós újságíró
    „Egy ilyen betegség erősen tanító erejű. Az emberből azonnal földigiliszta lesz, csúszómászó, hiába volt akármilyen császár előtte egy perccel. Ha a szakember oldalon ülök, akkor elég gyorsan észreveszem, hogy egy ilyen megalázó betegségnek melyek az okai, a célja, hova visz, mi változik, rendeződik át általa, mit tanít. De amikor én vagyok a beteg oldalon, akkor néha egyszerűen csak szenvedek, mint a kutya, és ötletem sincs, mit tehetnék.”
    Dr. Buda László pszichiáter
    „Azt gondolod, ugye, hogy egy gyerek elvesztése sorscsapás, amiről igazán nem tehetünk. Vajon igaz ez? Sokat töprengtem rajta. Persze ilyenkor jön az önvád, amiben nem szabad elveszni, mert ilyenkor is hinni kell a bűnbánatban, a megbocsátásban. De azért nem árt az önvizsgálat.”
    Dr. Csókay András idegsebész
    Show book
  • Az érzelmek logikája - cover

    Az érzelmek logikája

    Laszlo Mero

    • 0
    • 0
    • 0
    A szívnek megvannak a maga indokai, amelyeket az indokló értelem nem ismer – írta Blaise Pascal mintegy négyszáz évvel ezelőtt. Azonban a modern pszichológiai kutatásoknak köszönhetően meglepő felfedezés született: az érzelmek a logikus gondolkodásban is jelen vannak, sőt, hiányukat éppen a racionális gondolkodás sínyli meg elsősorban. És ez nemcsak a pozitív érzelmekre érvényes: egy rossz hangulat vagy hirtelen düh javíthatja gondolkodásunk minőségét, és akár az üzleti döntéshozatalban is segíthet.
    Mérő László új könyve az érzelmek új szemléletéről szól. Megismerkedhetünk az érzelmek szerkezetéről, meg¬tudhatjuk, mi az érzelmek szerepe a gondolkodásban és a gazdaságban, melyek a rosszkedv előnyei, mit jelent valójában az érzelmi intelligencia, s végül sétát tehetünk az érzelmek állatkertjében.
    Show book
  • Villámolvasás a gyakorlatban - Tanulj meg tanulni - cover

    Villámolvasás a gyakorlatban -...

    Lantos Mihály

    • 0
    • 0
    • 0
    Egy marketinges barátom kérdezte egyszer:
     
    - Ha egy lyukat szeretnél fúrni a falba, de nincs fúrógéped, akkor mit teszel?
     
    - Akkor kérek egyet kölcsön vagy vásárolok egyet a barkácsáruházban.
     
    - Aha. De minek veszel fúrógépet?
     
    - Hogyhogy minek? Szükségem van rá, hogy lyukat fúrjak a falba.
     
    - Nagy tévedés! Neked nem fúrógépre van szükséged, hanem lyukra. A fúrógép csak egy eszköz ennek megvalósításához.
     
     
     
    Ha önnek szüksége van arra, hogy
     
    * néhány órás tanulás után egy vaskos könyvből sikeresen levizsgázzon...
     
    * nagy mennyiségű anyagot rövid idő alatt elolvasson...
     
    * magasabb megértési szintet érjen el...
     
    * megszerzett tudása maradandóbb legyen...
     
    * könnyebben tanuljon nyelveket...
     
    * az elolvasottakat könnyen felidézze...
     
    Akkor önnek a fúrógépre van szüksége! Akarom mondani... a Villámolvasásra!
    Show book
  • A rettenetes a csodálatos - cover

    A rettenetes a csodálatos

    Feldmár András

    • 0
    • 0
    • 0
    Az élet rettenetesen veszélyes. Minden pillanatért, amit megélünk, hálát kell adnunk.
    Show book