Az Elengedés Ereje - 7 Hatékony Technika Hogyan Hagyd Abba a Túlzott Gondolkodást a Múlton Gyógyítsd az Érzelmi Sebeket és Élvezd a Szabadságot (amit Megérdemelsz) Rágódás Nélkül

Logan Mind

Summary

Mi lenne, ha végre elengednéd a múltat, és felfedezhetnéd az érzelmi szabadságot?
 
Úgy érzed, hogy folyamatosan túlgondolod a múltbeli eseményeket?
 
Eleged van az érzelmi sebekből, amelyek visszatartanak attól, hogy valóban élvezd az életet?
 
Számos gyógymóddal próbálkozott, de úgy tűnik, semmi sem működik?
 
Ha igen, akkor az Az elengedés ereje az Ön számára készült.
 
Képzelj el egy életet, ahol az elméd már nem az állandó kérődzés csatatere. Képzelje el, hogy megszabadul a túlgondolkodás szorításától, magabiztosan halad előre az érzelmi csomagok súlya nélkül. Még ha évek óta küzdesz is, a keresett átalakulás elérhető közelségbe kerül.
 
A tisztelt Logan Mind, a pszichológia és az emberi viselkedés szakértője által írt könyv lépésről lépésre nyújt útmutatót a túlgondolkodás és az érzelmi sebek láncaiból való megszabaduláshoz. Logan egyedi megközelítése ötvözi akadémiai szakértelmét olyan gyakorlati technikákkal, amelyek számtalan embernek segítettek érzelmi szabadság elérésében.
 
A Az elengedés erejeben a következőket fedezheti fel:
 
✓ A a túlgondolkodás csapdája és hogyan lehet kiszabadulni végtelen köréből
 
✓ Hogyan lehet azonosítani és elhallgattatni belső kritikusát
 
✓ Hatékony technikák az érzelmi sebek begyógyítására és a jó közérzet helyreállítására
 
✓ Egyszerű, de hatékony gondolat-átdolgozó gyakorlatok a gondolkodásmód átalakításához
 
✓ Stratégiák az érzelmi szabályozásra olyan bevált módszerekkel, mint a CBT és az ACT
 
✓ Gyors és hatékony földelési technikák az azonnali megkönnyebbülés érdekében
 
✓ Hogyan építsd ki az érzelmi ellenálló képességet és tartsd fenn a fejlődésed?
 
✓ ...és még sok más!
 
De ez még nem minden! Ezzel a könyvvel együtt ingyenes letölthető forrásokat kap:
 
✓ 21 napos kihívás: Gyakorlati útmutató a könyvben található technikák alkalmazásához, amely segít új szokások megszilárdításában és a tartós változás megtapasztalásában.✓ 101+ mantra Érzelmi poggyász felszabadítása: Hatékony megerősítések, amelyek célja a gondolatok újraprogramozása és a pozitív gondolkodásmód kialakítása.✓ Az érzelmi szabályozás alapjai: átfogó eszköztár gyakorlatokkal és stratégiákkal, amelyek segítenek fenntartani az érzelmi stabilitást. .
 
Képzeld el, hogyan fog megváltozni az életed, ha abbahagyod a múlt túlgondolását, és elkezded a gyógyulást. A könyvben található útmutatások segítségével végre élvezheti a megérdemelt szabadságot.
 
Még akkor is, ha úgy érzi, hogy beleragadt a túlgondolkodás és az érzelmi fájdalom körforgásába, a Az elengedés ereje olyan gyakorlati megoldásokat kínál, amelyek mindenki számára megfelelőek, a vállalati vezetőktől és vállalkozóktól a diákokig és a maradásig. -ott-otthoni szülők.
 
Ha készen áll arra, hogy átalakítsa az életét és elérje az érzelmi szabadságot, görgessen felfelé, és szerezze be a könyvet most!

Available since: 06/18/2024.

Print length: 178 pages.

Other books that might interest you

Az agy

David Eagleman

Csatlakozzunk a neves agykutatóhoz, David Eaglemanhez a bennünk lakozó univerzumban tett körútján! Útközben, az agysejtek milliárdjainak és kapcsolataik billióinak végtelenül sűrű dzsungelében olyasvalamit találunk, amire nem számítottunk. Önmagunkat.

Show book

Az ebook gyár - Stratégiák...

Stefano Calicchio

Hogyan válik az e-könyv ötlete bevételi forrássá? Hogyan lehet sikeresen belépni az ekönyvek piacára? Milyen stratégiákat követnek azok a szerzők, akik képesek a digitális kiadásból állandó jövedelemre szert tenni?

Ez az útmutató stratégiákat, ötleteket és működési utasításokat kínál azoknak, akik sikeres e-könyvet szeretnének írni és kiadni, de nem tudják, hol kezdjék. Ebben megtudhatja, hogyan teremthet jövedelmet digitális kiadványai révén. De az ebook-piacon saját kiadvánnyal büszkélkedő szerzők sorába való belépés izgalmas új karrierlehetőségeket is kínál.
Ebben a gyakorlatias kézikönyvben megtudhatja, hogyan teremthet folyamatos jövedelemforrást e-könyvek írásával. Az olvasót kézen fogva vezetjük végig egy informatív utazáson, amely áttekintést nyújt az iparágról. Az e-könyvek tervezésétől a piackutatásig, a kiadástól és terjesztéstől a marketingstratégiákig. Mindezt egyszerű, alapvető és közvetlen nyelven. Ne pazarolja tovább az idejét arra, hogy kitalálja, mely stratégiák működnek igazán, hanem fedezze fel most, hogyan hozhatja ki a legtöbbet az idejéből és tapasztalatából egy olyan útmutatóval, amely működik.

Show book

A Szerencse rabjai -...

Tessényi Judit

A szerző gazdaságpszichológus-közgazdász 20 éve foglalkozik szerencsejátékkal és a játékszenvedéllyel. Ezt a könyvet mindazoknak szánja, akik érdeklődnek a téma iránt, akinek családjában fordult már előszenvedélyes szerencsejátékos viselkedés vagy felmerült annak valós esélye - akár a környezetében élők, vagy akár saját magát illetően.A könyv a szerencsejáték függőség kutatás eredményeit hétköznapi nyelven mutatja be, és néhány fontos alapfogalom tisztázásán túl az érintettek interjúit teszi közzé. A második kiadás az elsőt bővíti, kiegésziti, folytatja...

Show book

Halálos zaklatás

Allison Brennan

Egy éve már, hogy a tizenéves internetes zaklató,Ivy Lake lezuhant egy szikláról. Azóta sem tudni, hogy öngyilkosság, baleset vagy gyilkosság történt, a rendőrség már nem nyomoz, mindenki próbálja tovább élni az életét.
 
A lány féltestvérét, a szellemileg enyhén visszamaradott Tommyt azonban nem hagyják nyugodni a történtek, főleg, hogy Ivy anyja őt okolja mindenért. Tommy a barátaival levelet ír MaxineRevere-nek, és a tévés nyomozó segítségét kéri.
 
Max vállalja az ügyet, de minél mélyebbre ássa magát, egyre inkább úgy tűnik, nem fogja megtalálni a megoldást. Minden arra mutat, hogy gyilkosság történt, és a gyilkos újra lecsaphat. Bármennyi akadály gördül is Max útjába, egyre inkább ragaszkodik ahhoz, hogy bármi áron kiderítse az igazságot. Akkor is, ha az sokaknak fájdalmas lesz.
 
Tényleg mindent megér a népszerűség? Nagyon mai történet – a közösségi média átkáról.
 
Max Revere-sorozat harmadik, befejező rész!
 
"Egy fiatal lány, aki talán csak szeretetre vágyik, és ezért hajszolja mások bánata árán is a népszerűséget. Egy fiú, aki nem erre a világra termett, de talán éppen ezért akarja mindenáron az igazságot. Max, a nyomozó, aki partnere lesz ebben. És a briliáns szerző, aki az utolsó oldalakig nem fed fel semmit, és te ott állsz egyszerre döbbenten és lenyűgözve.” – Fejős Éva

Show book

Jó közgazdaságtan nehéz időkre -...

Esther Duflo, Abhijit V. Banerjee

Miért lassul a gazdasági növekedés? Megoldás-e a feltétel nélküli alapjövedelem? Miért népszerűek a bevándorlásellenes politikusok? Elkerülhető-e a klímakatasztrófa? Milyen hatással lesz a robotizáció a munkaerőpiacra és a jólétre? Fokozza-e a társadalmi egyenlőtlenségeket a nemzetközi kereskedelem? Lustává teszi-e az embereket a pénzbeli támogatás? Hogyan kezeljük a migrációt? A világ legégetőbb kérdéseire és kihívásaira aligha lehet egy 140 karakteres Twitter-bejegyzésben válaszolni. A közgazdászok megosztottak, a politikusok többsége pedig az orrunknál fogva vezeti a szavazóikat. Egye kevesebb időnk van a közös beszélgetésekre, értelmes vitákra, hogy valódi válaszokat keressünk az emberiség jövőjének legnagyobb kihívásaira. Mindez csak gerjeszti elégedetlenségünket és a bizalmatlanságunkat – úgy tűnik, szinte lehetetlen kitörni ebből az ördögi körből. Abhijit V. Banerjee és Esther Duflo – közgazdasági Nobel-emlékdíjas szerzőpáros − szerint minden szükséges tényező a rendelkezésünkre áll, hogy megoldjuk az emberiség előtt álló kihívásokat. Az erőforrások átgondolt elosztásához és felhasználásához azonban hiányzik egy jó közgazdaságtan. Rengeteg empirikus vizsgálatra építve meggyőzően érvelnek amellett, hogy olyan forradalmi szemléletváltásra van szükség a közgazdaságtanban, amely az emberek viselkedését, érzelmi és lelki reakcióit is figyelembe veszi. Meglátásuk szerint csakis az egymás kölcsönös tiszteletére épülő közös gondolkodással hidalhatjuk át a véleménykülönbséget, számolhatjuk fel a bizalmatlanságot, és bonthatjuk le a közénk emelt falakat. A tét elég nagy: ha sikerül, az utókor majd hálával gondol erre a korra, ha kudarcot vallunk, az felbecsülhetetlen veszteségekkel járhat.

Show book

Terápiában

Susie Orbach

Mit gondol, érez és hisz egy terapeuta azokról, akik segítséget kérnek tőle?Susie Orbach, a Fat is a Feminist Issue (A kövérség feminista kérdés) sikerkönyv szerzője több mint negyven éve dolgozik pszichoterapeutaként. Ebben a könyvben azt vizsgálja, mi történik a terápiás folyamat során, a tíz esettanulmányon keresztül pedig nyomon követhetjük az üléseket, és megtudhatjuk, mi zajlik az analitikus és a kliens között. Van, akinek a terapeuta arra a kérdésre segít megtalálni a választ, hogy ki is ő, mást a továbblépésben támogat, de felszínre kerülnek párkapcsolati és munkahelyi nehézségek is.A Terápiában őszinte betekintést nyújt egy olyan folyamatba, amely gyakran szükségszerűen homályban marad. Nélkülözhetetlen olvasmány azoknak, akik kíváncsiak a terápiára, vagy az elkezdését fontolgatják.
 
Susie Orbach pszichoterapeuta, pszichoanalitikus, író és társadalomkritikus. A londoni Női Terápiás Központ alapítója, a The Guardian egykori rovatvezetője és a London School of Economics vendégprofesszora. Számos könyv, köztük a What do Women Want (Mit akarnak a nők?), az On Eating (Az evés), a Hunger Strike (Éhségsztrájk), a The Impossibility of Sex (Lehetetlen szex) és a Bodies (Testek) szerzője, mely utóbbiért elnyerte a Nők a Pszichológiában díjat. Ő írta a Fat is a Feminist Issue (A kövérség feminista kérdés) sikerkönyvet is, amely több mint egymillió példányban kelt el. A The New York Times a következőképp vélekedett róla: „Sigmund Freud óta valószínűleg ő a leghíresebb pszichoterapeuta, aki Nagy-Britanniában tette le a díványát." Londonban él, sok előadást tart világszerte.

Show book