Növényi étrend a teljes életért - Az orvos szemével

Dr. Iller Barbara

Summary

Hússal? Hús nélkül? Minden, ami vegán, egészséges?

Komoly vállalkozás egy fiatal orvostól, hogy táplálkozási tanácsoktól harsogó világunkban szakmai alapokon, logikusan és közérthetően, saját receptjeit is megosztva foglalja össze, milyen alapvető szempontokat kell figyelembe vennünk, ha egészségesen szeretnénk étkezni.

A könyvet olvasva meggyőződhetünk arról, hogy dr. Iller Barbarának mindez sikerült. Érvei megdönthetetlenek, hiszen a teljes értékű növényi étrend többek között:

segít az ideális testsúly elérésében és megtartásában;

antioxidáns-tartalmánál fogva „fiatalító" és daganatmegelőző hatású;

támogatja a szív- és érrendszer egészségét;

helyreállíthatja a 2-es típusú cukorbetegséget;

enyhítheti az allergiás tüneteket.

„A teljes értékű növényi étrend ideális gyerekeknek, felnőtteknek, várandósoknak, szoptatásidején, időskorban, mindig. Ez a legjobb étrend minden életkorban."Dr. Michael Greger, orvos, író, táplálkozástudományi előadó

***„Ajánlom minden gyógyítással foglalkozó szakembernek, aki szeretne hatékony, valódi gyógyulást ígérő tanácsokat adni krónikus betegséggel bajlódó betegeinek."Dr. Márky Ádám, a Magyar Életmódorvostani Szövetség elnöke

***„Ez a könyv segít abban, hogy ez az életmódváltás egy életre szóljon."Lénárt Gitta, író, a nyerskonyha szakértője, oktatója

Dr. Iller Barbara általános orvos, jelenleg háziorvosi szakképzésben vesz részt. Az orvosi munka mellett a Hawaiin szerzett tapasztalataira alapozva néhány éve életmódváltó programokat szervez, melyek fő pillérei a teljes értékű növényi étrend, a testmozgás és az érzelmi-mentális egyensúly. A Fehér Oroszlán Egészségfejlesztő Alapítvány kurátoraként az egészséggel kapcsolatos ismeretterjesztést egyik fő feladatának tartja.

Available since: 09/09/2020.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

Ji King - A jövő könyve

Sol Rayond

Itt és most vagyunk abban a kiváltságos időszakban hogy változtathatunk az életünkön hiszen minden egyes külső körülmény erre sarkall minket.

Folyton változó jövőnkben néha semmi sem biztos. Tanácstalanok vagyunk, nem tudjuk miről hogy vélekedjünk hogyan döntsünk.
Egyvalamiben azonban biztosak lehetünk. Döntéseink hatással vannak az életünkre, Te kihez fordulnál, ha igazán tanácsra vágysz? Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, ehhez a könyvhöz bátran fordulhatsz? Megmondja milyen döntésed milyen hatással lesz az életedre, megsúgja honnan várhatóak veszélyek, honnan igaz segítők.

Ugyan ki ne szeretne előre tudni élete történésiről?

A Ji King egy jövendölés. Az eljövendő életedhez szükséges iránymutatások könyve.

Show book

A stresszmentes élet kézikönyve

Sol Rayond

Kezedben tartod a saját, személyre szabott stresszmentesít programod.Az életben mindenkinek van csomagja. Nem indulhatunk útnak tanulnivalók, megélnivaló pillanatok, feladatok nélkül, és ha mélyen a szívünkbe tekintünk, ezeket bizony nem mindig könny megélni.Életünk során a feladataink úgy sorakoznak, mint a katonák a bevetésen, készen állnak, hogy lelkünk a lehet legjobb úton és módon fejldjön. Ám ezeket a tanulnivalókat nem kötelez stresszesen, idegesen, magunkba fordultan, boldogtalanul elvégeznünk. Az élet igenis élvezhet még akkor is, ha épp egy bonyolultabb folyamat megoldásában vagyunk. Mert életünk katasztrofálisnak, megrengetnek, stresszesnek hitt eseményei nem mások, mint megoldandó feladatok. A feladatok elttünk állnak, a boldog megoldás pedig bennünk rejlik.

Show book

Kristálygyógyászat és terápia

Vera Komlossy

Itt az idö, hogy megtanuld a kristályok mindennapi, egyszerü használatát. Olyan ösi tiszta energiákat képesek közvetíteni a számunkra, amivel sokkal könyedebben tudunk boldogulni a mindennapjainkban. Teremthetsz bátran böséget, egészséget, boldogságot a segítségükkel.

Show book

The Ravenhood 3 - Célvonal

Kate Stewart

"Az egyetlen szerelem, amit valaha ismertem vagy amire sóvárogtam, az beteggé tesz, belebetegszem a vágyakozásba, a kéjvágyba, a nyomorúságba és a bánatba. Abba az eltorzult érzésbe, ami sebeket és megcsömörlött szívet hagy hátra".Tobias King a háttérbe húzódva töltötte eddig az élete legjavát. Magányos farkas és könyörtelen tolvaj, aki sosem tagadta, hogy semmirekellő. A Ravenhoodként ismert titokzatos társaság vezetőjeként egyetlen becságy fűti: a bosszú.De törekvéseit derékba töri az, amikor beleszeret abba a nőbe, aki tönkre tehet mindent, amit két évtizeden át tervezett. Cecilia Horner iránti mindent felemésztő szenvedélyéért nagy árat kell fizetnie, egyebek közt elveszíthet mindent, ami számára kedves.De Tobias harcos, és elszánja magát, hogy mindent megszerez: leszámol a régi sérelmekért és visszaszerzi a nőt, akit szeret...Kate Stewart "Ravenhood" trilógiája elvarázsolta a TikTok közönségét világszerte.A merész, szexi, romantikus, korunkba átültetett Robin Hood-történet lélegzetelállító fordulatai és elsöprő érzelmei magával ragadnak, és nem eresztenek.Ez a szokatlan, és tabudöntögető szerelmi történet mindvégig töretlen izgalmat ígér, rejtélyekkel, szexiséggel, függőséget okozó rosszfiúkkal, akcióval és ÉRZELMEK SOKASÁGÁVAL.

Show book

Visszatérő lelkek

Adam D.

Három rövid, megtörtént túlvilági történetet tartalmaz, köztük a megfilmesített Hodgson család történetét.

Show book

Csendesedj el

Elaine Glass

Kövesd a labirintus ősi ösvényét az utazáson, amely során tested és lelked energiái révén újra összekapcsolódhatsz valódi éneddel.Manapság oly sokan érezzük magunkat zsákutcában, céltalannak, túlterheltnek. Lelkünk mélyén érezzük, hogy többre vagyunk hivatottak, azonban nem tudunk elszakadni a berögzült viselkedésmintáktól és szokásoktól. Bár belső hangunk a jó irányba próbál terelni minket, hogy a sors által nekünk szánt teljes értékű életet élhessük, mindennapi életünk zajával és hangzavarával elhallgattatjuk azt.Az elcsendesedés módszere segít, hogy ismét rátalálj valódi önmagadra.Elaine Glass életvezetési tanácsadó és spirituális vezető a labirintusjárásra alapozta módszerét. Klasszikus értelemben a labirintus egy spirális ösvény, amely évezredek óta, több kultúra és vallás számára is szent helyként szolgál. Végigjárása közben fokozatosan kiszorul a zajos külvilág, így végre meghallhatjuk benső hangunk és szellem-kalauzaink és az isteni erők útmutatásait. Elaine saját életéből vett példákkal világítja meg az utat, és közben megosztja több kliensének történetét is, akiknek módszerével segített megváltoztatni az életét.
 
A Csendesedj el mindazoknak szól, akik erősebb kapcsolatot szeretnének teremteni testük és lelkük között, valamint a túlvilági és isteni erőkkel, amelyek legfőbb vágya, hogy támogassanak minket az örömteli és céltudatosabb élet megteremtésében.

Show book