Other books that might interest you

• 

  النظام الغذائي المتوسطي الكامل...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  هناك عدد لا يحصى من الأنظمة الغذائية المختلفة في السوق اليوم ، وكلها تقريبا بدع تعتمد على أحدث جنون ومصممة للقيام بأكثر من بيع جولة جديدة من كتب وبرامج النظام الغذائي للجماهير الجائعة دائما. 
  ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط مختلف ، لأنه يعتمد على حقائق صلبة باردة تستند إلى بيانات مدهشة اكتشفها العلماء عن الأشخاص الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط. 
  على وجه التحديد ، يميلون إلى العيش لفترة أطول ولديهم أمراض مزمنة أقل من أي شخص آخر على وجه الأرض على الرغم من حصولهم على رعاية صحية دون المستوى. إذا كنت مهتما بمعرفة المزيد ، 
  إذن حمية البحر الأبيض المتوسط الكاملة للمبتدئين هو الكتاب الذي كنت تنتظره. 
  لا يدمج نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي أي شيء فاخر أو معقد في عاداته الغذائية ، وبدلا من ذلك يركز على أساسيات تناول الطعام الصحي مع القليل من زيت الزيتون وكوب أو اثنين من النبيذ الأحمر المضاف للنكهة. بشكل عام ، تتميز بالأطعمة التقليدية للبلدان المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط كمكونات رئيسية. 
  في الداخل سوف تكتشف ما يدور حول هذه الأنواع من الأطعمة التي تجعلها جذابة للغاية من وجهة نظر صحية ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من المشكلات التي يمكن أن يساعد التحول إلى هذا النوع من النظام الغذائي في التخفيف من حدتها على المدى القصير والطويل. 
  الكتاب هو أكثر من مجرد نظرة نظرية على النظام الغذائي وفوائده ، حيث ستجد أيضا 10 من أفضل وجبات حمية البحر الأبيض المتوسط الصحية واللذيذة ، والتي يمكنك إعداد الكثير منها في 30 دقيقة أو أقل. 
  في حين أنه من الواضح أن هذا سيكون مجرد بداية في طريقك لجعل حمية البحر الأبيض المتوسط أسلوب حياة ، إلا أنه سيعطيك فكرة جيدة بشكل عام عما يمكن أن تتوقعه ويوفر لك نموذجا يمكنك التفرع معه من هناك. 
  فما تنتظرون؟ قل وداعا لطريقتك القديمة غير الصحية في تناول الطعام وتحكم في عاداتك الغذائية للأفضل. 
  ستجد في الداخل وصفات لذيذة بما في ذلك 
  باستا دجاج يوناني 
  خبز الفيتا والسبانخ 
  فاصوليا بيضاء ، طماطم و مكرونة يونانية 
  كانيليني فاصوليا ومعكرونة 
  سباغيتي صقلية 
  البروكلي وكافاتيلي 
  روبيان وبيني 
  والمزيد ...

  Show book

• 

  ملخص كتاب ليس من الضروري أن يكون...

  حمد جمال بوناشي

  • 0
  • 0
  • 0

  يعتقد كثيرون أنَّ الطريقة التي يعملون بها، والتي تعطي الأولوية دائمًا للعمل وتهيئ باقي ظروف الحياة وفقًا لمتطلبات الوظيفة هي الطريقة الوحيدة لإنجاز المهام، بيد أنَّ ذلك غير صحيح.
  ليس من الضروري أن تكون الحياة على هذا القدر من الجنون، ليس من الضروري أن تشعر طوال الوقت بأنَّك مضطرٌ للاستغناء عن حياتك الخاصة لكي تصبح الموظف المثالي.
  في هذا الملخص سنعرفكم على بعض الوسائل والأفكار التي تمكنكم من الاستمتاع بالحياة، والحفاظ على كفاءة أدائكم الوظيفي في آنٍ واحد.

  Show book

• 

  ملخص كتاب كيف تمسك بزمام القوة؟...

  رأفت علام

  • 0
  • 0
  • 0

  وجه Greene هذا الكتاب لأولئك الباحثين عن المجد، الذين يرفضون الوجود على هامش الحياة، والذين لا يرضون منها بأقل من القمة، وعزز نظرياته بأحداث جمعها من كتب الماضي البعيد، من تلك المصاعب التي واجهها عظماء التاريخ على مرّ العصور وفي شتى البقاع، وبين لنا كيف ملكوا زمام الأمور، وكيف واجهوا الأزمات، وكيف تعاملوا مع المؤامرات والخيانات وأودعوها كرصيدٍ إضافي في حساب مجدهم وهيمنتهم، وأخيرًا، كيف امتلك أولئك الرجال كل تلك السطوة التي امتدت ببعضهم إلى ما بعد موته.

  Show book

• 

  الطبيعة في خدمة جمالك

  سامي العربي

  • 0
  • 0
  • 0

  يرصد لك كيف تستفيدين من عناصر الطبيعة السخية والرخيصة، بعدما تأكد أن عناصر الطبيعة هي الأكثر مناسبة لجماية جمال المرأة، بعيدا عن مستحضرات التجميل الكيماوية.
  ورغم انشغال المرأة دائما همها الوحيد هو جمالها والعناية ببشرتها، فالبشرة النضرة الصحية هى أكبر ثروة تمتلكها المرأة، من هنا يقدم لك الكتاب وصفات طبيعية سهلة ومجربة، ونصائح ثمينة لتحصلي على جسد رشيق وبشرة ذهبية لطالما حلمت بالحصول عليها.

  Show book

• 

  استخدام القنب في الحيوانات الأليفة

  Pharmacology University

  • 0
  • 0
  • 0

  بالتأكيد ، هل تساءلت يومًا: هل يمكن للحيوانات تناول القنب؟ وما هي آثاره على حيواني الأليف؟ يمكن أن يعالج القنب حيواني الأليف؟ يمكنك ازالة هذه الشكوك وغيرها في الكتاب الصوتي التالي الذي ستتعرف فيه على استخدام القنب في الحيوانات. 
  استخدم الإنسان نبات القنب لأكثر من 4000 عام قبل المسيح ، لأغراض نفسية وعلاجية وصناعية ، كما لوحظ على مر التاريخ كيف كان القنب قريبًا جدًا من عالم الحيوان ، حيث استخدمه اليونانيون لشفاء جروح ونزيف في خيولهم ، إضافة إلى غمس البذور الخضراء في الماء أو النبيذ ثم تسخينها لتخفيف آلام الأذن والالتهابات. كان أول سجل معروف للاستخدام في الحيوانات في عام 1607 حيث ادعى إدوارد توبسيل أن الجمع بين بذور القنب والحصص الغذائية العادية للحصان أدى إلى زيادة سريعة في الوزن وفي القرن التاسع عشر ، طلب الأطباء البيطريون الأمريكيون أدوية مغص الخيول بجرعات عالية من القنب. 
  في الوقت الحالي ، ازداد استخدام القنب من حيث تطبيقاته الطبية بسبب عزل العديد من أشباه القنب ، مثل الكانابيديول كانابيجرول أو القنب، والتي تتميز بقلة النشاط النفسي أو انعدامها. وقد ثبتت إمكاناته العلاجية في آلام هشاشة العظام ، واضطرابات الحساسية والالتهابات ، والصرع ، والقلق ، وأمراض الجلد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، مما أثار اهتمامًا كبيرًا أيضًا في مجال الطب البيطري وأصحاب الحيوانات الأليفة. 
  في هذا الكتاب الصوتي ، ستتعلم المزيد عن تاريخ القنب في الحيوانات ، ونظام إندوكانابينويد في الحيوانات ، ومستقبلاته ، و فيتوكانابينويدس ، و تربين، والسلالات الموصى بها ، وجميع الوظائف المتجانسة - الفسيولوجية والاستخدامات العلاجية في الحيوانات ، وكذلك إدارة المسارات المختلفة والجرعة وتسمم القنب والمنتجات في السوق. 
  إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن القنب الطبي المذهل واستخدامه في الطب البيطري ، فنحن ندعوك للاستمتاع بهذا الكتاب الصوتي الذي تقدمه لك جامعة  
  Pharmacology .

  Show book

• 

  كوني طبيبة لطفلك

  ألفة عبده

  • 0
  • 0
  • 0

  تتناول هذه الموسوعة الأمراض العديدة التى قد يتعرض لها الأطفال وأعراضها المختلفة، وطرق علاجها، ومدى خطورتها، كما تتناول مسببات تلك الأمراض(الطفيليات، الفطريات، الفيروسات، والبكتيريا) ومواعيد تطعيمات الأطفال والفرق بين المصل واللقاح وأسباب اعطاء تلك التطعيمات للأطفال، وتتناول كذلك مراحل نمو الجنين داخل الرحم وبعد ولادته.
  وهناك عدة أبواب تتناول الأمراض الشائعة التى يتعرض لها الطفل كالصفراء وأمراض العيون، والنزلات الشعبية والمعوية، والحميات، والسكر، والالتهابات على اختلاف أنواعها، وأمراض الحساسية، والأمراض العقلية وغير ذلك الكثير.. وهو كتاب لا غنى عنه لأى أم .

  Show book