Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
التخلص من الاكتئاب - حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر - cover

التخلص من الاكتئاب - حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر

تشارلز ديكنز, دوك تشيلدر

Verlag: Obeikan

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

إستراتيجيات ذكية لقهر الأحزان هل يمكن أن تكون الحياة أكثر حناناً وقهراً للناس؟ تشحننا الحياة طوال اليوم حتى نوشك على الانفجار, وكل يوم بضغوط مختلفة, من الأعمال التي علينا إنجازها, والمتطلبات التي لا تنتهي, والأخبار التي غالبا من النوع السيئ, بدءاً من باب المنزل وانتهاءً بالعالم من حولنا. وبعد مدة من الزمن, لا بد وأن يبلغ هذا الشعور بالانشغال الدائم والإرهاق حداً يجعلنا نشعر بانعدام الأمل وبعدم الاهتمام بالأمور التي كانت تبهجنا في السابق. وبعبارة أخرى, نصاب بالاكتئاب. باستخدام تقنيات هارت ماث® المشروحة في هذا الكتاب, ستتعلم كيفية الوصول إلى مخزون جديد من الطاقة والإبداع، وستجد طرقاً جديدة للتواصل مع الناس من حولك. وفي أثناء مدة لا تذكر, ستتناقص مشاعر الاكتئاب لديك، وسيحدث معك تغير هائل في عقلك وجسدك؛ مما يجعلك تنعم بالصحة وبراحة البال. « يبين لنا هذا الكتاب كيف تساعد بعض الممارسات والتمارين الخاصة بالتركيز وبالسيطرة على الانفعالات على استعادة سيطرة الشخص على حالته النفسية, ومن ثم على عقله. إنه بلا شك عون كبير في مجال علاج الاكتئاب». د. ديڤيد سيرڤان-شريبر: طبيب وأستاذ مادة الصحة النفسية في جامعة بيتسبرغ, ومؤلف كتاب (الشفاء بدون فرويد) أو (البروزاك وغريزة الشفاء). العبيكان للنشر
Verfügbar seit: 01.01.2011.
Drucklänge: 261 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • حرب الإنسان ضد الجوع وسوء التغذية - cover

    حرب الإنسان ضد الجوع وسوء التغذية

    محمد يوسف الغرباوي

    • 0
    • 0
    • 0
    نزل الإنسان من جنة الخُلد حيث الفاكهة الكثيرة والخير الوفير إلي الأرض حيث البرد والجوع والأمراض؛ ومن وقتها وهو يسعى جاهدًا للحصول على ما يسد رمقه وجوعه، ويكسو بدنه؛ ومُنذ أقدم العصور وهو من شقاء إلي شقاء؛ فهو في كُل الأجيال يُعاني من كُل العلل المُقترنة بسوء التغذية؛ كما يُنبئنا التاريخ سواء في الشرق أو في الغرب بأن الإنسان لم يجد قط عصر ذهبي تمتع فيه بالتحرر الكامل؛ والتخلص من الجوع وسوء التغذية.
    Zum Buch
  • التنمية الاقتصادية - المبادئ - المشاكل - السياسات - cover

    التنمية الاقتصادية - المبادئ -...

    إسماعيل مظهر

    • 0
    • 0
    • 0
    إن هذا الكتاب أشمل ما كتب عن التنمية الاقتصادية، فقد تعرض للفكر الإنساني منذ المدرسة الكلاسيكية حتى اليوم، كما أنه تضمن التنويه بعدد من السياسات المعقولة والمفيدة، وتعرض للكثير من المشكلات العملية التي تواجه الدول المختلفة.
    وتعتمد التنمية الاقتصادية على عوامل عدة أهمها مدى توافر رأس المال العيني، والموارد الطبيعية، والمدخرات، والمستوى التكنولوجي، وعدد ومعدل نمو السكان، واتساع السوق، وسياسة الرفاهية، وترتبط هذه العوامل بعضها ببعض بقدر يجعل تحديد أهمية كل عامل منها على حدة من الصعوبة بمكان حتى بالنسبة لدولة معينة.
    Zum Buch
  • ملخص كتاب علم التأثير - cover

    ملخص كتاب علم التأثير

    كيت والكر

    • 0
    • 0
    • 0
    في أوج انسجامنا الليلي مع الأحداث، أثناء تحديقنا في الشاشة ونحن نتناول المقرمشات، وعند اللحظة الفاصلة من الفيلم.. حين يضبط البطل حبيبته بصحبة رجل آخر، تقطع القناة سيل عواطفنا المتدفق لبث إعلانات تجارية سريعة تبا. ألن تتوقف الفضائيات عن هذه العادة السيئة؟. الجواب المؤسف هو: لا.. لن تتوقف أبدًا!
    Zum Buch
  • التسويق فن التحدث والتفاوض والإقناع - cover

    التسويق فن التحدث والتفاوض والإقناع

    لبنى الحو

    • 0
    • 0
    • 0
    قد يبدو عنوان الكتاب غريبا، فلعل البعض لا يلمس تلك العلاقة بين التسويق وبين بقية المفردات التي جاورته في العنوان، والحقيقة أن العلاقة بين التسويق وكل من التحدث والتفاوض والإقناع علاقة وثيقة، فالمتحدث الجيد هو الأكثر قدرة على إقناع غيره بأفكاره وآرائه، أي هو الأكثر قدرة في التأثير على مستمعيه، وذلك يجعله أنسب من غيره لمهام التفاوض، مهما كان الأمر الذي يتم التفاوض بشأنه، ذلك يوضح العلاقة بين المفردات التي تكون الشطر الثاني من العنوان، لكن هل لكل هذه المفردات علاقة بفن التسويق؟
    هذا ما يوضحه الكتاب للقارىء العام وأيضا للقارىء المتخصص،حيث يتناول الأركان التي يوضحها العنوان بشكل يفيد الدارس في هذه المجالات، وقد حرص المؤلف على أن تكون الفصول ذات لغة سهلة غير متخصصة بحيث يسهل على القارىء العادي التواصل معها وفهم ما تطرحه من أفكار ومعلومات. ومنها أن التسويق ليس مجرد فن بيع السلع، بل هو فن بيع كل شيىء السلع والخدمات والأفكار، كما أن مبادئه تزيد من مهارات التحدث مع الآخرين وبالتالي تنجح لممارسة الإقناع بكافة القضايا والتفاوض في كافة الأمور.
    Zum Buch
  • ملخص كتاب فوائد الإتيكيت في إدارة الأعمال - cover

    ملخص كتاب فوائد الإتيكيت في...

    شيويه تاو

    • 0
    • 0
    • 0
    إن أردت الحفاظ على قيمة الإتيكيت فلا بد أن تشتمل قواعده على الأخلاقيات بجانب آداب السلوك، الإتيكيت ليس مجرَّد مجموعة من السلوكيات الصّماء، إن جوهر الشخص أهم بكثير من الهيئة التي يبدو عليها، ومن ثم إن إلمامه بقواعد الإتيكيت أمر أساسيٌّ لتهذيب سلوكه، بإمكانك أن تختبئ خلف ما شئت من مظاهر ولكن ذلك أشبه بقشرة خارجية هشة ستتحطم في النهاية.
    Zum Buch
  • كيف تدرب دماغك - ٥٥ أسلوبًا لتدريب دماغك وزيادة قدراته وتقوية ذاكرتك - cover

    كيف تدرب دماغك - ٥٥ أسلوبًا...

    كريمة البيوسفي

    • 0
    • 0
    • 0
    أسلوبًا لتدريب الدماغ ما أروع الدماغ! إنه يفعل عمليًّا كل شيء يتعين علينا فعله في حياتنا اليومية، بما في ذلك تحريك جسدنا، والتحكم في أجهزة الجسم، ومشاعرنا، وعواطفنا، قد يكون أحد أكثر (مراكز السيطرة) - أو الأكثر - تعقيدًا على سطح الأرض، الأمر السلبي الوحيد: أن ​​المخ يتدهور ببطء مع تقدمنا في العمر، مما يجعل حياتنا أكثر صعوبة، وجميعنا يعرف فوائد التدريب، كي نصبح أفضل في أي شيء نحتاج إلى استخدامه ويشكل دائم ولا نستطيع الاستغناء عنه في حياتنا. لذلك إذا كنت... تعتقد أنك لست ذكيًّا بما يكفي لأن تفعل بعض الأشياء. تشعر بالإقصاء في أثناء القيام ببعض الأعمال مع أصدقائك. تريد القيام بأي نشاط لتحسين حالة مخك. تعتقد أنك لست جيدًا بما يكفي لأن تحل أي مشكلة. تريد تعزيز مهاراتك المؤثرة. لأجل كل ذلك وأكثر عليك قراءة هذا الكتاب الذي يحتوي على الإستراتيجيات الآتية: حِل مسائل رياضية بسيطة، دَوِّن، عَلِّم، حِلْ ألغاز سودوكو، احك قصصًا لنفسك، تأمل, وأكثر من ذلك بكثير... قراءة ممتعة، وفوائد قيمة، وحياة مديدة وسعيدة بانتظارك بإذن الله تعالى. العبيكان للنشر
    Zum Buch