Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
ملخص كتاب حمية الكيتو - خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض - cover

ملخص كتاب حمية الكيتو - خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض

ريم جمعة

Publisher: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

"كانت حكمة الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم لافتة لنظري، عملت هذه الممارسات القديمة منذ آلاف السنين على تعزيز صحة الجسد. بدلاً من النظر إلى المرض بمعزل عن بقية الجسم، أخذت العلاجات الشخص كله في الاعتبار وهدفت إلى معالجة السبب الجذري للمرض باستخدام الطعام كدواء لتعزيز الجسم وخلق الظروف المثلى للشفاء.
حاولت قراءة كل شيء استطعت أن أصل إليه عن الطعام والشفاء، حينها صادقت النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو كما يطلق عليه اختصارًا، إنَّه نظامٌ غذائي يحول فعليًّا الطريقة التي يستخدم بها الجسم المغذيات، حيث يحول مصدر الوقود الرئيس من الكربوهيدرات إلى الدهون. لا يوجد منهج آخر، غير الصوم التّام عن الطعام، يمكنه تحقيق نتائج الكيتو."
Available since: 01/01/2023.
Print length: 16 pages.

Other books that might interest you

  • رحلة الأبراج الممتعة إلى الأعماق - cover

    رحلة الأبراج الممتعة إلى الأعماق

    د.أحمد فؤاد الأهواني

    • 0
    • 0
    • 0
    وجاء فى أجواء الكتاب "إذًا فلابد لهذه المخلوقات البشرية التي على الأرض أن تؤثر وتتأثر ببعضها البعض، ولابد أن تتأقلم مع ملكوت السماوات والأرض لتؤقلم بعد ذلك ما أرادت وَفْقَ منافعها.. بمعنى أن كل مخلوق بشري على سطح الأرض لابد أن يتأثر بما خلق الله في السماء من كواكبَ ونجومٍ وبروج...والذين يسبح كلٌّ منهم في فلكه.. بمعني أن كل برج في السماء كأنه يخاطب المخلوقات البشرية الأرضية ويقول لهم:مَنْ مواليدُ هذه الفترة الزمنيه النهاريه المضيئة ....ليكون مشرقًا كالنهار سعيدًا مبتهجًا؛ حالته النفسية في أحسن حال، وحالته العاطفية مع المحبوب هادئة ووجدانه صافٍ..وأموره اليومية تسير في سهولة وسلاسة!!".
    Show book
  • ملخص كتاب خوارق اللاشعور - أسرار الشخصية الناجحة - cover

    ملخص كتاب خوارق اللاشعور - أسرار...

    حصة الفرحان

    • 0
    • 0
    • 0
    بين الحين والآخر نسمع عن شخصٍ ما، في مكان ما، يمتلك قدرات خارقة، ويفعل أفعالاً عجيبة لا يقوى عليها معظم البشر. يمشي على الجمر المشتعل، يبتلع قطع الزجاج، يحرِّك الأشياء دون أن يلمسها، ولربّما تعرض شخصٌ لرؤى في اليقظة أو المنام ويخبر بها الناس فيسخرون منه، إذا بها تتحقق فعلا بعد يوم أو يومين! ما حقيقة هذه الأمور يا ترى؟. أهناك مخلوقات خفية تساعد مثل هؤلاء البشر؟ أم أنَّ هذا كله أكاذيب وخرافاتٌ تتداولها الألسن، ماذا لو رأيت بأمِّ عينيك شخصًا يدخل سيفًا في بطنه ويخرجه من الجهة الأخرى! ثم يسحبه ويكمل حياته كأنَّ شيئا لم يحدث، هل ستُكذب بصرك أيضاً؟
    Show book
  • قوة الفكر - التحكم والثقافة - cover

    قوة الفكر - التحكم والثقافة

    أيوب بنبري

    • 0
    • 0
    • 0
    الأفكار التي تدور برأسنا.. هل أردت يوما أن تعرف طبيعتها ومم تتكون وكيف تنتقل؟ هل تريد أن تعرف كيف تقوي أفكارك؟ تجيب الكاتبة البريطانية "آني بيزنت" في هذا الكتاب عن جميع الأسئلة التي تشغل بالنا عن كيفية استخدام أفكارنا، وتعزيزها.. ثم تشرح الكاتبة أهم العمليات الذهنية التي يقوم بها العقل وتسهم في تشكيل الأفكار، مثل الذاكرة، والملاحظة، والتركيز. تخبرنا عن كيفية التحكم في الأفكار والسيطرة على انتقالها وانتشارها لأجل توجيهها نحو خير وسعادة الفرد والبشرية، واستخدام الذهن لأجل تحقيق الراحة وهدوء القلب. نتعلم تفادي القلق، وطرد الأفكار الشريرة من العقل، ليظل الفكر بداخلنا نقيا. وفي النهاية يتم عرض أشكال الفكر المختلفة وتأثيراتها الهامة على حياة الإنسان والكون بأسره، حتى تكتمل لدينا الصورة الكاملة عن التحكم الكامل بتلك القوة العظيمة. قوة الفكر!
    Show book
  • للنجاح أسرار - cover

    للنجاح أسرار

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    يستعرض ديل كارنيجي في هذا الكتاب أسرار النجاح، من خلال تقديم سير ذاتية لأشخاص ناجحين كأمثلة توضيحية، وكأنه يرسم لنا خارطة طريق للنجاح، مستلهمًا من قصص هؤلاء الأفراد.
    والسؤال المحوري للكتاب: كيف نجح هؤلاء؟ ويجيب المؤلف على هذا التساؤل في القسم الأول من الكتاب، حيث يقدم10 تراجم لشخصيات استطاعت أن تحقق النجاح، من بينهم أدباء، مثل: شكسبير، وتشارلز ديكنز، وسومرست موم، ومنهم رجال أعمال، مثل: روكفللر وزهاروف، ورجال سياسة مثل: روزفلت وموسوليني، وفنانون: مثل المغني "كازارو".. هكذا تنوعت المجالات، وتعددت ميادين التميز، لكن ما يجمع بين كل الشخصيات هو قدرتها على تحدي الصعاب وتحقيق النجاح، ومن يقرأ هذه التراجم بعمق ويحاول أن يفهم من خلالها إجابة السؤال: كيف نجح هؤلاء؟ فإنه يقف على سر نجاحهم، ولعله يحاول أن يهتدي بهداهم، فيتمكن من تحقيق النجاح.
    Show book
  • قزم عملاق وطن - الحياة من أجل تحقيق حلم - cover

    قزم عملاق وطن - الحياة من أجل...

    ثامر عدنان شاكر

    • 0
    • 0
    • 0
    الحياة من حولنا تتغير و تمضي و يبقى الانتظار في محطة دون أمل ,بلا غد
    نقطة السوداء التي تتكاثر فتطمس ملامحنا وتنثر لون التعاسه على مشاهد أيامنا !يجب ان يبقى لدينا حلم نعيش من أجله .حتى وان مضى من العمرالكثير هناك دوما لحظة نسأل فيها : الى اين ؟ وماذا بعد ؟ وان بقي من العمر دقيقة او ثانيه.
    سر من أسرار الحياة ان تعيش من اجل هدف والهدف يجب ان يحمل قيمه اكبر من ذواتنا.
    القضية ان تختار اما ان تكون قزما او عملاقا .ان تمضي بثقه باسما واثقا ان الغد يجب ان يكون اجمل .
    Show book
  • دليل الأدوية العشبية - للممارس الصحي - cover

    دليل الأدوية العشبية - للممارس...

    محمد جمال الدين الفندي

    • 0
    • 0
    • 0
    لقد أثرت الوصفات العشبية على صناعة الأدوية الكيميائية، حيث فصلت مركبات عشبية في أشكال صيدلانية: (أقراص، حبوب، كبسولات، حقن، مزج، حبيبات فوارة، خلاصات ومراهم). والتداوي بالأعشاب ليس وليد اليوم، فقد تداوى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالأعشاب، وأمر أصحابه بالتداوي، ونصح أمته بكثير من أنواع العلاج، الذي كان موجودًا في زمنه، ولا زال. ونظرًا للإقبال المتزايد في السنوات الأخيرة على التداوي بالأعشاب، فقد أصدرت منظمة الصحة العالمية، قرارها رقم (ج ص ع 30/49)، الذي حثت فيه الحكومات على إعطاء قدر كافٍ من الأهمية لطب الأعشاب، وبعد إصدارها لهذا القرار قامت بجهد كبير، لإحياء طب الأعشاب على الصعيد العالمي، ولكي تتحقق درجة الأمان في الأدوية العشبية، يجب أن تخضع العشبة للشروط التالية: أن تكون العشبة التي تحتوي على المادة الفعالة قد جمعت ونظفت وجففت وعُبئت وخزنت تحت معايير علمية صحيحة. أن تكون معبأة في عبوات جذابة ونظيفة، وأن يشمل الغلاف الخارجي للعبوة، معلومات كاملة عن العشبة، أو الجزء النباتي مثل اسمه المحلي والاسم العلمي، وإذا كانت الوصفة مكونة من خليط من عدة أعشاب، فيجب ذكر أسماء تلك الأعشاب كاملة، وذكر المادة الفعالة لكل عشبة، كما يجب ذكر الأضرار الجانبية لكل عشبة، بالإضافة إلى تحديد الجرعة للصغار والكبار، وكذلك تاريخ صلاحيتها، ولا بد أن يكون هناك تحذير على عبوة العشبة بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الخامسة. يجب ألا يكون للدواء العشبي تأثير عكسي على صحة الجسم، ولا يسبب الحساسية. يجب ألا يتعارض الدواء العشبي مع الأدوية العشبية الأخرى والمكملات الغذائية، كما يجب ألا يتعارض مع الأدوية الكيميائية المصنعة. يجب ألا يتعارض الدواء العشبي مع الأطعمة، ولا مع الاختبارات المخبرية لبعض الأمراض كالسكر والضغط والكوليسترول، وخلاف ذلك. يجب ألا يتعارض الدواء العشبي مع الأمراض، مثل النزيف والعقم والصرع والكلى والكبد والنقرس وسيولة الدم، وتخثر الدم وأمراض الأوردة والشرايين والقلب والأرق والشيزوفرينيا. كما يجب أن يكون الدواء العشبي خاليًا من المواد السامة، ومن المعادن الثقيلة والبكتريا والفيروسات والمخدرات والمبيدات الحشرية ومبيدات الهوام، وكذلك أجزاء الحشرات والقوارص. أرجو أن يكون في هذا الكتاب إثراء للمكتبة العربية، ولممارسي الصحة العامة، وتوعية للقارئ بالاستعمال الأمثل للدواء العشبي.
    Show book