Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
ملخص كتاب حمية الصيام - أنقص وزنك، حافظ على صحتك، عش حياة أطول - cover

ملخص كتاب حمية الصيام - أنقص وزنك، حافظ على صحتك، عش حياة أطول

رائد العيد

Publisher: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

إنقاص الوزن لم يعد مجرَّد أمر ترفيهي يلجأ إليه بعضهم للحصول على قوامٍ جميل.
فقد أثبتت العديد من الدّراسات الطبية ارتباط زيادة الوزن بالعديد من الأمراض، لهذا السبب على مدى العقود القليلة الماضية، ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة.
قد تكون جربت العديد من هذه الأنظمة بالفعل، ربما لم تنجح معك بعضها أو ربَّما اعتاد جسمك على النظام وتريد تجربة آخر، أكثر فاعلية
فهل هناك نظام ٌغذائي صحي متوازن ومدروس؟
Available since: 01/01/2023.
Print length: 16 pages.

Other books that might interest you

  • ملخص كتاب فن أن تكون دائما على صواب - cover

    ملخص كتاب فن أن تكون دائما على صواب

    إميليو غونثالث فيرين

    • 0
    • 0
    • 0
    هل أعيتك الحيلة يومًا وأنت في جدلٍ ما؟ هل أحسست أنّك على حق ولكن لا تستطيع أن تعبر عن وجهة نظرك؟ هل تريد أن تكشف عن المُدلّسين والملبسين عليك؟
    تعال معنا؛ لتكتشف أساليب المدلسين والمغالطين، وطرق الجدل، لتمتلك الفن الاحترافي لتكون دائما على صواب!
    Show book
  • Excessive Petting - A social dramatic novel - cover

    Excessive Petting - A social...

    Mohamed Elagoza

    • 0
    • 0
    • 0
    A young man loves Talia and wants to marry her, and the world is beautiful, but he and Talia are shocked by the reality of married life, and Mustafa begins to look outside, and Talia falls short with him. He has strange adventures, and the strangest thing is that when Mustafa arrives at something he does not realize,
    Show book
  • ملخص كتاب الخرافة النباتية - الغذاء والعدالة والاستدامة - cover

    ملخص كتاب الخرافة النباتية -...

    نجاة على

    • 0
    • 0
    • 0
    كل يوم نرى في وسائل التواصل الاجتماعي مناصرين للنباتية، يدعون الناس إلى ترك تناول الحيوانات ومنتجاتها والاعتماد على ما تنبته الأرض فقط، فهل هم على حق؟ هل يجب عليك أن تصبح نباتيا فعلا؟
    Show book
  • ملخص كتاب اعمل أربع ساعات - cover

    ملخص كتاب اعمل أربع ساعات

    هربرت ريد

    • 0
    • 0
    • 0
    تدور فكرة الكتاب حول كيفية استغلال الوقت بأفضل الطرق، وكيف يمكن لأي موظف في شركة تقليدية، أن يصبح أكثر فعالية، ويختصر وقت العمل، ويتحرر من دوامه الطويل، ليسعي إلى تحقيق أحلامه، و البدء بمشروعه الخاص، عن طريق استخدام تقنيات، تساعد على توفير مساحة أكبر من الوقت للاستمتاع بالحياة. ومن بينها تفويض الآخرين لأداء بعض مهامك، التي تجني من خلالها أموالا إضافية بأقل مجهود. بالإضافة إلى ذلك، يروج الكتاب لفكرة الثراء من منظار متطور، حيث ترتكز على خلق التوازن بين الحياة العملية والخاصة، ما يتيح لك مزيدا من الخيارات لخلق نمط حياة يناسب احتياجاتك.
    Show book
  • ملخص كتاب قوة الآن - cover

    ملخص كتاب قوة الآن

    هرفيه منيان

    • 0
    • 0
    • 0
    يعدّ الكاتب الألماني الأصل Eckhart Tolle باحثًا ومعلمًا روحيًا، درس الفلسفة وعلم النفس والأدب في جامعة لندن، شهد Tolle تغييرًا في حياته الروحية، وهو ما قدمه في كتابه "قوة الآن" الذي يعد أشهر مؤلفاته، حاليًا يرتحل بين البلاد حتى ينقل هذه المعرفة الروحية، وهو حاليًا يعيش في كندا منذ عام ألف وتسعمائة وستة وتسعين، بعد أن قضى حياته بين ألمانيا وإنجلترا.
    Show book
  • عنبر المديرين - كتالوج سنوات الوظيفة الأولى - cover

    عنبر المديرين - كتالوج سنوات...

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    هناك من يعيش بخبرته فقط، والتي لا تتكامل إلا وهو على أبواب الشيخوخة، وهناك من يعيش بخبرات شيوخ وشباب، بل وبخبرات رجال ونساء في آن واحد، ليس مطلوبا بل وليس ممكنا أن تستنسخ تجارب الآخرين كما هي، ولكن المطلوب فقط أن تأخذها في عين الاعتبار.في هذا الكتاب، أنقل جوانب من تجربتي في الدراسة وفي العمل، لا باعتبارها تجربة ناجحة مطلقا تستحق أن يحتذى بها وإنما باعتبار أن أقصى ما يمكنني تقديمه للقاريء الذي أحب له ما أحب لنفسي هو أن أنصحه بأفضل ما وجدته نافعا لنفسي، وأحذره من أسوأ ما واجهته في طريقي، ثم عليه هو أن يأخذ من هذا ويدع تبعا لشخصيته وظروفه ومجاله.
    Show book