Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
ملخص كتاب ابق قويا 365 يوما - cover

ملخص كتاب ابق قويا 365 يوما

ندى سمير شرف

Publisher: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

كيف تتعامل مع نفسك حين تشعر بأنك أخطأت أو أسأت التقدير؟ هل فكرت يوما في معاملة نفسك، كما تعامل طفلا صغيرا أو صديقا مقرباً؟. كثيرا ما نقسو على أنفسنا دون أن نعي لهذا، وللأسف، عادة ما يحدث ذلك في الأوقات التي نكون فيها في أمس الحاجة للرفق والدعم والحبّ. تعامل مع نفسك كما لو كنت تتعامل مع صديق عزيز. اعتن بنفسك، وارفق بها. تذكر دوما أنه لا بأس من ارتكاب الأخطاء. لا يوجد طريقة أخرى في الحياة للتعلم أو تنضج.
Available since: 12/04/2023.
Print length: 16 pages.

Other books that might interest you

  • بودكاست خواطر للروح - cover

    بودكاست خواطر للروح

    محمد جمال الدين الفندي

    • 0
    • 0
    • 0
    بودكاست (خواطر للروح)خواطر فكرية وروحية يقظة قد تدور بأذهاننا ومشاعرنا، أو تمر في حياتنا العامة والخاصة دون أن نلاحظها... مواضيع تتعلق بالذات والحياة والوجود... تأملات روحية حول مواضيع أخرى تهم الفرد والمجتمع، تسمتعون إليها في بودكاست (خواطر للروح) مع الكاتبة مريم الرجيب.في هذا البودكاست الأسبوعي تساعدكم الكاتبة مريم الرجيب في إيجاد الحلول لمشكلاتكم الاجتماعية مهما كانت أسبابها، وتحدثكم عن أمور شديدة الصلة بحياتكم اليومية. أنتَ وأنتِ وأنتم.. أرواحكم ونحن.. روح واحدة بصور شتى.. نرى تلك الصور التي تمثل عالمنا الداخلي بأعيننا بصرياً وبصيرة على شاشة فضاء خارجي يتجسّد بعضها بأشخاص وآلام ومعاناة وبعضها بسعادة وتألق.انتظرونا كل أسبوع في بودكاست (خواطر للروح مع الكاتبة مريم الرجيب).
    Show book
  • الإدمان - المشكلة والحل - cover

    الإدمان - المشكلة والحل

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    أفة الادمان, و أسباب وقوع الشباب في براثنه من الموضوعات التي تطفو علي الساحة الأن حيث يتعرض الكثير من شبابنا لتلك الأفة , و لذا تناولناها في كتابنا من الناحية الدينية و الاقتصادية و الأمنية و الاجتماعية , و تعرضنا لموضوع الإدمان ككل و أسباب تحريم الخمر في القرأن والسنة و أراء العلماء, ووضع المخدرات القانوني بين التحريم و التجريم و العقاب , و قتلنا الموضوع بحثا عن الحل, و كيفية انتشال أبنائنا من هذا المستنقع السحيق , و حاولنا أن نضئ شمعة وسط ظلام هؤلاء المغيبين , و الله الموفق
    Show book
  • ملخص كتاب التخلف الاجتماعي - مدخل إلى سيكولوجية الإنسان المقهور - cover

    ملخص كتاب التخلف الاجتماعي -...

    عباس محمود العقاد

    • 0
    • 0
    • 0
    يعيش الإنسان المتخلف في بيئة غير آمنة، يخاف دائما من غضب الطبيعة، لا يملك أقل السبل لتأمين حياته وحياة أولاده، قد يتهدم بيته جرّاء بضعة أمطار وأعاصير، فهو لا يمتلك ما يمتلكه مواطنو الدول المتقدمة، من بنية تحتية توفر له حياة كريمة. ليس لديه سلطة أو حكومة تهتم بمصائبه، بل تلك السلطة تقهره من جانبها، وهي من تسببت في تخلفه، لا سبيل ليصل إلى الرقي والنمو، إلا بتخليصه من قهر تلك السلطة. كل هذا وأكثر سنفهمه من ملخص كتاب التخلف و الاجتماعي، مدخل إلى سيكولوجية الإنسان المقهور.
    Show book
  • وحي الأرض - wahi al-ardh - cover

    وحي الأرض - wahi al-ardh

    سليم حسن, عبد الرزاق الصنعاني

    • 0
    • 0
    • 0
    وحي الأرض الكاتب حسن أحمد يطلق الكاتب من خلال كتابه، دعوة لشباب اليوم من أجل بناء علاقة بينهم من جهة، و بين المجتمع من جهة أخرى، دون الارتباط بالعرق أو السن أو اللون أو الجنس، و دون أن يتماهى الفرد مع المجتمع ليذوب فيه أو أن يتقوقع حول نفسه فينعزل عنه.كتب هذه النصوص مابين عامي 2007 و 2012
    Show book
  • إسعافات أولية و استخدام مزيل الرجفان - cover

    إسعافات أولية و استخدام مزيل...

    Dr. Karl Disque

    • 0
    • 0
    • 0
    الإسعافات الأولية للرعاية الصحية للإنعاش القلبي الرئوي هي مهارة أساسية وحيوية يمكن أن تنقذ حياة شخص ما. يشمل إعطاء الإنعاش القلبي الرئوي لإنقاذ حياة شخص ما أسلوبين و هما الضغط على الصدر، أي الضغط، وتوفير الأنفاس. يُتعامل مع الأطفال الذين اجتازوا سن البلوغ بإعطاء الإنعاش القلبي الرئوي للبالغين. يتطلب الإنعاش القلبي الرئوي للأطفال والرضع اعتبارات خاصة للإنعاش القلبي الرئوي. 
    إذا كنت غير مدرب على الإنعاش القلبي الرئوي، فقم بإعطاء الإنعاش القلبي الرئوي «اليدوي فقط». عندما تعطي ضغطات مستمرة، يُعرف ذلك باسم الإنعاش القلبي الرئوي «اليدوي فقط». لتقديم الإنعاش القلبي الرئوي عالي الجودة، يجب أن تبدأ ضغطات الصدر عالية الجودة بسرعة، حيث تعتبر هذه أهم عامل في منح الشخص فرصة للتعافي. ضغط الصدر يدور الدم إلى الدماغ والقلب. يتم تسليم ضغطات الصدر عالية الجودة بمعدل يتراوح بين 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة وبعمق يتراوح بين 2 إلى 2.4 بوصة (5 إلى 6 سم). 
    يتم إنشاء والحفاظ على المحتوى التدريبي والتعليمي لنا من قبل الأطباء الممارسين، والالتزام بإرشادات لجنة الاتصال الدولية المعنية بالإنعاش (ILCOR) (2025-2020). يتيح لك هذا الإنعاش القلبي الرئوي لمقدمي الرعاية الصحية معرفة قانون وأخلاقيات الرعاية الصحية. 
    للإنعاش القلبي الرئوي للبالغين: 
     
    أولاً، تأكد من أن المشهد والمنطقة المحيطة بالشخص آمنة.انقر على الشخص وتحدث بصوت عالٍ: «هل أنت بخير ؟»اصرخ طلبا للمساعدة. استخدم هاتفًا خلويًا للاتصال بخدمات الإسعاف و الطوارىء الصحية 911، وأرسل أحد المارة للحصول على مزيل الرجفان الخارجي الآلي.تحقق من تنفس الشخص.إذا كان الشخص لا يستجيب أو يتنفس، أو يلهث فقط، فابدأ الإنعاش القلبي الرئوي.امنح 30 ضغطًا بمعدل 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة وبعمق يتراوح بين 2 إلى 2.4 بوصة (5 إلى 6 سم). دع الصدر يرتفع مرة أخرى قبل أن تبدأ الضغط التالي.افتح مجرى الهواء وأعطي نفسين.
    Show book
  • متزوج عزوبي - cover

    متزوج عزوبي

    جبران خليل جبران

    • 0
    • 0
    • 0
    إن المجتمع إذا اضطرب أحد أهم أركانه فلا يمكن لأفراده أن ينعموا بالراحة, ولن يكونوا حينها عنصر بناء ونماء, بل سيكونون معاول هدم ودمار, شعرت من قراءة بسيطة ومعايشة مديدة للواقع أن الأسرة السعودية ليست على ما يرام في مناحٍ عدة, ويحتاج المجتمع وأفراده كافة إلى ترك المكابرة والخروج من دائرة الراحة واستشعار المشكلة, ثم البدء فوراً بتدارك الأمر وحل المشكلات الأصغر فالأكبر, الأسرة السعيدة هي أساس كل مجتمع متقدم ومزدهر, وهي نقطة الانطلاق لكل النجاحات, وهي الحافز لتخطي المشقات, وهي الملاذ في الأزمات, وهي المستقر في المسرات, فلنقتطع جزءاً من وقتنا الطويل الذي نمضيه في نقد كل صغيرة وكبيرة لما نتلقاه من خدمات وغيرها من الأمور الثانوية, ولنمنحه لمراجعة أحوال أسرنا, وحينها يستقيم كل أمر.
    Show book