Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
النوم خبايا وأسرار الحياة - cover
LER

النوم خبايا وأسرار الحياة

هشام عبد الموجود

Editora: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

النوم عملية فسيولوجية بالغة التعقيد، وليس بتلك البساطة التي يعتقدها البعض؛ فالنوم ينقسم إلى مراحل اعتمادا على عمق النوم، وعلى التغيرات الكهربائية المسجلة من الدماغ عن طريق جهاز تخطيط الدماغ، بالإضافة إلى التغيرات الفسيولوجية الأخرى، فعندما ينام الإنسان ينتقل من المرحلة النوم الخفيف "أو المرحلة الأولى" إلى مرحلة نوم العميق "المرحلة الخامسة"، وذلك خلال الساعة الأولى منه .. وبعد ذلك ينتقل النوم مرة أخرى إلى المرحلة الخفيفة غير العميقة، والتي تحدث خلالها فترة الأحلام، وتستغرق هذه الفترة من 10 – 25 دقيقة، وهكذا يتغير النوم بشكل متأرجح بين المرحلة الخفيفة والمرحلة العميقة.
ومن هنا كانت أهمية هذا الكتاب الذي يتحدث عن أنواع النوم وفائدته والفرق بين نوم الأشخاص الأسوياء أو المراهقين أو المسنين.. ويعرض لبعض الأعراض التي تنتاب النائم مثل الشخير أو المشي أو التحدث، ويقدم بعض تفصيلها من ناحية الأسباب والمؤثرات الخارجية .
 
Disponível desde: 24/02/2025.
Comprimento de impressão: 130 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • ملخص كتاب الشجاعة المهنية - اكتشف شغفك واخرج من منطقة راحتك واصنع النجاح الذي تريده - cover

    ملخص كتاب الشجاعة المهنية -...

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    كيف كان ردّك عن أشهر سؤال "ماذا تريد أن تصبح عندما تكبر؟"
    بداية من سن السابعة، تميل إجابات معظم الأشخاص إلى وظائف مثل "لاعب كرة قدم شهير" أو "معلم" أو "رجل شرطة".
    ولكن بعد مرور من عشرة إلى خمسة عشر عاما، يجد هؤلاء الأشخاص أنفسهم مترددين بشأن هذا السؤال، فيتغير تفكير معظمهم وتصبح الإجابة: "لا أعلم، ربما أعمل بالإدارة أو الحسابات والمالية!".
    ماذا حدث؟
    Ver livro
  • طفلك من الحمل إلى المدرسة - cover

    طفلك من الحمل إلى المدرسة

    بهاء حجازي

    • 0
    • 0
    • 0
    تحدثنا إليانوردنكان، مؤلفة هذا الكتاب، حديثًا طابعه البساطة مع الدقة، عن كيفية انتفاعها بالمعلومات الحديثة، الخاصة برعاية الطفل في تنشئة طفليها، وذلك بعد تكييف هذه المعلومات وفقًا للحاجات الخاصة بالطفلين، ووفقًا لأساليب المعيشة في أسرتها ، فالأمهات الأخريات سيجدن في تجاربها واقتراحاتها، عونًا كبيرًا لهن.
    وغاية الكتاب في مجموعة، إعطاء الحامل، سواء كانت حاملًا للمرة الأولى أو غير ذلك، كل ما تحتاج إليه من بيانات. وفوق كل شيء، فإن هذا الكتاب يردد كل ما ينبغي للأم أن تحسن به إذا أرادت أن تبلغ مع طفلها أقصى مراتب السعادة.. وفي كلمة واحدة: "أيتها الأم، هذا كتابك، فلعله يكون خير عون ".
    Ver livro
  • ملخص كتاب المليونير الفوري - cover

    ملخص كتاب المليونير الفوري

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    هل يعمل الشخص الذي يجني مليون دولار سنويًّا عشرة أضعاف ما يعمله الشخص الذي يجني مئة ألف دولار فقط؟
    إذا كانت إجابتك نعم، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر في مفهومك لتحقيق الثراء، وقد وصلت للمكان الصحيح!
    Ver livro
  • وحي الأرض - wahi al-ardh - cover

    وحي الأرض - wahi al-ardh

    سليم حسن, آلاء أحمد سعيد البياهي

    • 0
    • 0
    • 0
    وحي الأرض الكاتب حسن أحمد يطلق الكاتب من خلال كتابه، دعوة لشباب اليوم من أجل بناء علاقة بينهم من جهة، و بين المجتمع من جهة أخرى، دون الارتباط بالعرق أو السن أو اللون أو الجنس، و دون أن يتماهى الفرد مع المجتمع ليذوب فيه أو أن يتقوقع حول نفسه فينعزل عنه.كتب هذه النصوص مابين عامي 2007 و 2012
    Ver livro
  • إدارة النجاح - cover

    إدارة النجاح

    د. دونا واتسون

    • 0
    • 0
    • 0
    قال توماس أديسون: "كثير من حالات الفشل في الحياة كانت لأشخاص لم يدركوا كم كانوا قريبين من النجاح عندما أقدموا على الاستسلام".
    تشير هذه المقولة إلى عاملين مهمين من عوامل الفشل وهما قلة الصبر، وقبلها عدم وضوح الهدف في ذهن صاحبه، إذ يكمن تحقيق الأحلام في مدى وضوح الصورة المرسومة في مخيّلة الإنسان عن مستقبلهِ، فتحقيق الأحلام لا يحتاج إلى قوة الإرادة فقط، أو امتلاكه مجموعة من المهارات بل تكمن القوة في تحقيق أحلام الفرد بذاته، فإذا استطاع الإنسان أن يُعطي لنفسه الصورة المستقبليّة التي سيكون عليها يوماً ما فإنّه سيحصل على النتائج التي يتمنّاها.
    كذلك فالأهداف العامة، والأحلام غير واضحة المعالم يصعُب على الإنسان تحقيقها، وبالتالي يصعُب عليه أيضاً تحديد الاتجاه والمسار الذي يسلكه؛ فإذا حدّد الإنسان هدفه بدقةٍ فقد وضع نفسه على بداية طريق النجاح.
    Ver livro
  • ملخص كتاب أسرار عقل المليونير - إتقان لعبة تحقيق الثراء - cover

    ملخص كتاب أسرار عقل المليونير -...

    ت.هارف إيكر

    • 0
    • 0
    • 0
    تضمن الكتاب كثيرًا من المبادئ التي أعطت للعنصر العقلي بُعدًا أساسيًا فيما يتعلق بالوضع المالي للأفراد، ورغمَ خروجها عن المألوف قليلًا، قوبلت نظريات Ekerl بقدر كبير من التصديق والإقرار بصحتها، ومرد ذلك إلى أنها مستمدة من طلب تجربته الشخصية ونجاحه في الانتقال من الفقر إلى الثراء في زمنٍ قياسي، (أسرار عقل المليونير) واحد من أفضل الكتب التي يمكنك أن تقرأها أو تستمع لها في حياتك، إنّ مؤلفه يوجه لك صيحة إيقاظ عالية في قالب يميل إلى الطرافة، إنه يقول لك إن الوقت ربما لم يفت بعد على تحقيق أحلامك وأنك كنت مخطئًا في كثير مما كنت تؤمن به وتفعله، ويطلب منك ألّا تصدقه فعلًا، ولكن جرب أن تنفذ ما يقوله تنفيذًا دقيقًا ولن يذهب الأمر بك إلى أبعد من احتمالين: إما أن تصبح ثريًا وإما ألا تخسر شيئًا.. ألا يستحق الأمر التجربة؟
    Ver livro