Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
عقل متحرر - كيف نركز على الأكثر أهمية - cover

عقل متحرر - كيف نركز على الأكثر أهمية

فؤاد يازجي

Übersetzer لبيبة ماضي هاشم

Verlag: شركة مدارك للنشر و التوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

يعتبر علاج القبول والاتزام  ( act ), أحد أشكال الاستشارة النفسية وفرعا لتحليل السلوك. إنه تدخل سيكلوجي يستخدم استراتيجيات القبول المدمجة مع استراتيجيات الالتزام وتغيير السلوك, بغرض زيادة المرونة النفسية  هذا الكتاب هو خلاصة فكر هايز. وفيه سنجد عشرات العلاجات لبعض مشكلاتنا الداخلية الخبيئة, كعلاج الروح,والتسامح,ومشكلاتنا الخارجية مثل العمل والعائله والالم المزمن والسكري والسرطان.
Verfügbar seit: 03.01.2025.
Drucklänge: 547 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • توقف عن الإباحية بكل سهولة! طريقة Easy Peasy - توقف عن الإباحية بدون ألم، دون قوة إرادة أو أي شعور بالحرمان أو التضحية - cover

    توقف عن الإباحية بكل سهولة!...

    Hack Hackauthor

    • 0
    • 0
    • 0
    توقف الآن عن الإباحية دون الشعور بالتضحية أو الحرمان أو النقص. 
    سيمكنك هذا الكتاب من التوقف عن إدمان الجنس عبر الإنترنت فورًا، دون ألم وبشكل دائم. لن يدينك، ولن يجعلك تشعر بالعار، ولن يضغط عليك لاتخاذ تدابير مؤلمة. 
    طريقة "سهل وبسيط" هي تقنية لكسر إدمان الإباحية. يعتمد الكتاب على "الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين"، وهو الأساس لهذه المنهجية، وقد ساعد ملايين الأشخاص. بعد وفاة ألين كار، تم تحويل الطريقة إلى منهجية للتحرر من الإباحية. 
    الفكرة وراء طريقة "سهل وبسيط" هي أن الإباحية ليست مجرد إدمان جسدي، بل هي في الأساس اعتماد نفسي. تركز الطريقة على تغيير نظرة المستخدمين إلى عادتهم، وتساعدهم على إدراك أن الإباحية على الإنترنت لا تقدم أي فوائد، ولهذا السبب يمكنك أن تكون سعيدًا بكونك غير مستخدم! 
    طريقة "سهل وبسيط" تعمل مجازيًا مثل زر سحري. 
    بالنسبة لي وللكثيرين غيري، شعرت الطريقة وكأنها معجزة، لأن التوقف عن الإباحية كان بهذه السهولة والمتعة! يساعد الكتاب في دحض المفاهيم الخاطئة حول الإباحية، حيث يستند الإدمان إلى هذه المفاهيم الخاطئة. 
    تركز الطريقة على فوائد التوقف، وتطوير عقلية إيجابية. يدرك المستخدم أن الإقلاع عن الإباحية ليس بالصعوبة التي يتخيلها، بل هو في الواقع سهل للغاية ومحرر. إن الاعتقاد بأن هناك شيئًا ما ينقصك عندما لا تشاهد الإباحية هو مجرد صوت "غسيل دماغك". من خلال قراءة هذا الكتاب، ستتمكن من كسر هذا الغسيل الدماغي. 
    لا يوجد شيء لتخسره، بل ستجد أنه من الرائع أن تكون غير مستخدم للإباحية! ستكسب الكثير: راحة البال، سلام داخلي، وصورة ذاتية أكثر صحة. 
    هناك الكثير جدًا لتكسبه، وقليل جدًا لتخسره. عليك أن تأخذ هذه الفرصة وتقرأ هذا الكتاب!
    Zum Buch
  • كن سعيدا واستمتع بالحياة - cover

    كن سعيدا واستمتع بالحياة

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    رغم صعوبة السؤال عن ماهية السعادة، ولا نهائية رحلة البحث عنها إلا أن عالم النفس الكندي الأمريكي لورنس جولد يجيب عن السؤال الصعب بجملة واحدة، ويرسم خريطة يراها مضمونه للوصول إلى الكنز أو الفردوس المفقود.
    وعلى الرغم من أن المؤلف قضى أغلب عمره في دراسة وممارسة التحليل النفسي، إلا أنه لا يجنح في كتابه إلى الأسلوب العلمي المعقد الذي يجعل الكتاب بمثابة بحثٍ علمي متخصص، ولكنه يخاطب القارىء بأسلوب سهل الفهم فينتقل به عبر مراحل العمر المختلفة، واقفاً عند مميزات كل منها وأهم مصادر السعادة فيها مع التنبيه على كيفية اجتياز مخاطر كل مرحلة بأمان وسلام ، فهو يتخذ من خبرته الطويلة في مجال التحليل النفسي مادة لكتابه، وقد أرشدته خبرته إلى الأخلاق وأهميتها وضرورة التحلي بها.
    Zum Buch
  • ملخص كتاب عقل هادئ - كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي - cover

    ملخص كتاب عقل هادئ - كيف توقف...

    عادل سوفوكليس

    • 0
    • 0
    • 0
    مئة تريليون خلية تقريبًا تشكل العقل البشري، وتستقبل هذه الخلايا الأحداث التي يمرُّ بها الإنسان في حياته كافة، فتعالجها وتحولها إلى أفكار مختلفة، لتستقر هذه الأفكار في وجدان الإنسان، مُشكِّلةً وعيه في هذه الحياة.
    ولكن ماذا يحدث لهذا العقل إذا كانت غالبية الأفكار المستقرة في داخله هي أفكار سلبية؟
    Zum Buch
  • هسسة أنثى - cover

    هسسة أنثى

    عماد رشاد عثمان

    • 0
    • 0
    • 0
    التعامل مع النساء فن حقيقي , لا يجيده أياً كان , ان المرأة بداخلها فيضان أحاسيس مرهفة , فالنساء يعطين أكثر بكثير مما يأخذن , خصوصاً في مجتمعنا الشرقي , وكما أن المرأة تجرحها أبسط و اقل الكلمات , فهي أيضاً ترضى بأبسطها . تظل المرأة دوماً في حاجة الى الحب بأنواعه كحب الرفيق , والاهتمام , والرومانسيه , والاشباع العاطفي . لنقترب من عالمها بكل ما تملكه الانثى من مشاعر وأحاسيس ورغبات لنعطي المفاتيح الحقيقية لكل رجل يرغب في فهم أنثاه واحتواء عالمها .
    Zum Buch
  • مفتاح السعادة ومصباح السيادة - cover

    مفتاح السعادة ومصباح السيادة

    أحمد خالد توفيق

    • 0
    • 0
    • 0
    "مفتاح السعادة ومصباح السيادة في موضوعات العلوم"، موسوعة علمية تتكلم في مختلف الموضوعات والعلوم، حيث تذكر العلم وفي أي شيء يبحث وموضوعه وغرضه وغايته ومبادئه وبعض الكتب المصنفة فيه، وأهم العلماء الذين أجادوا في هذا العلم وتصانيفه. انطلاقا من هنا تعد هذة الموسوعة المرجع المثالي لأي باحث ومراجع للفنون والعلوم.
    Zum Buch
  • ملخص كتاب الأخذ والعطاء - cover

    ملخص كتاب الأخذ والعطاء

    د. نبيل فاروق

    • 0
    • 0
    • 0
    يوضح هذا الكتاب أهمية العطاء ويطرح منهجاً ثوريا للعمل والتعاملات والإنتاجية. وهو يعد منهجا شاملا ولا يقتصر فقط على الأفراد والشركات بل يمكن تطبيقه على منظمات ومجتمعات بأكملها. وأشيد به من قبل أهم علماء الاجتماع ومؤلفي نظريات العمل مؤكدين ، أنه سوف يكون أحد الكتب الكلاسيكية في إدارة بيئة العمل وقيادته. فربما أنت تعلم بالفعل أن العمل الشاق والشغف والحظ والموهبة تؤدي دوراً مهما في تحديد مدى نجاحك في حياتك العملية. و لكن هل تعلم أن هناك عاملاً أخر هو أسلوبك في التبادلية، أو بمعنى أخر كيفية تفاعلك مع الآخرين في بيئة العمل؟
    Zum Buch