Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!

Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!

Quero ler o livro!

All characters reduced

ملخص كتاب أفكار ومشاعر - كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك - cover

ملخص كتاب أفكار ومشاعر - كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك

فؤاد يازجي, إليف شافاق

Editora: Sahla Books

0
0
0

Sinopse

في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟

Disponível desde: 04/12/2023.

Comprimento de impressão: 16 páginas.

Corpo, Mente & Espírito

Outros livros que poderiam interessá-lo

ملخص كتاب المرحلة الملكية - cover

ملخص كتاب المرحلة الملكية

حصة الفرحان

0
0
0

يتحدث د. خالد المنيف في هذا الكتاب عن المرحلة الملكية من عمر الإنسان، ومميزاتها، وكيف نصل لها، فيقدم لنا كثيرًا من المفاهيم والأفكار والقوانين التي تعجل من الوصول إليها، والارتقاء بالنفس الإنسانية. كما يذكر لنا كثيرًا من الخبرات الحياتية، ويسلّط الضوء على فلسفة الرضا، وفلسفة السعادة، وكيفية السيطرة على ضغوط الحياة، وغير ذلك من المفاهيم والمحاور المهمة.

ثورة الفن - كيف يعمل الفنان وكيف يعمل الآخرون؟ - cover

ثورة الفن - كيف يعمل الفنان وكيف...

أنجي وأوبيش

0
0
0

هذا الكتاب هو خلاصة بحث عام كامل عن حياة عدد كبير من الفنانين (مخترعين، ملحنين، كُتاب، رجال أعمال إلخ …) وعن أهم العناصر التي صنعت بدورها التغيير في حياتهم التي تختلف كُليًا عن حياة الموظفين العاديين.

ثورة الفن باختصار ... هي الزمن القادم ... هي أن يعيش من يعيش فيها فنه الذي لا ينتظر من أحد أن يحكم عليه إن كان يجب أن يقوم به أو لا.
ثورة الفن ... هي نضوج الإنسان العلمي والحياتي الذي سيرسم له قراراته ومعيشته التي يستحقها، دون التعايش الحالي مستسلمًا للعبودية بشكلها المحترم والموقر تحت مُسمى الوظيفة.

حياتنا مليئة بالبيروقراطية، مليئة بموظفين لم يحبوا أعمالهم، مليئة بأشخاص كرسوا حياتهم لخدمة حياة آخرين يكرهونهم ويكرهوهم؛ حتى إن لم يملكوا تلك الجرأة ليعترفوا بذلك. أصبحت الأغلبية تستيقظ صباحها الباكر؛ لتعيش دور الآلة التي تُنفذ ما يُملى عليها فقط، خوفًا من أوضاع وردود أفعال غريبة ساهم هو بوضعها وتثبيتها في هذه الحياة مع إنسان آخر!

نجاح بُنى ليستمر - cover

نجاح بُنى ليستمر

أنجي وأوبيش

0
0
0

يتحدث هذا الكتاب عن اسباب النجاح وكيفية المحافظة على نجاح... تعرف على خطوات النجاح من خلال تحميلك لهذا الكتاب اﻷكثر من رائع..
يتحدث هذا الكتاب عن اسباب النجاح وكيفية المحافظة على نجاح... تعرف على خطوات النجاح من خلال تحميلك لهذا الكتاب اﻷكثر من رائع..
يتحدث هذا الكتاب عن اسباب النجاح وكيفية المحافظة على نجاح... تعرف على خطوات النجاح من خلال تحميلك لهذا الكتاب اﻷكثر من رائع..
يتحدث هذا الكتاب عن اسباب النجاح وكيفية المحافظة على نجاح... تعرف على خطوات النجاح من خلال تحميلك لهذا الكتاب اﻷكثر من رائع..
يتحدث هذا الكتاب عن اسباب النجاح وكيفية المحافظة على نجاح... تعرف على خطوات النجاح من خلال تحميلك لهذا الكتاب اﻷكثر من رائع..
يتحدث هذا الكتاب عن اسباب النجاح وكيفية المحافظة على نجاح... تعرف على خطوات النجاح من خلال تحميلك لهذا الكتاب اﻷكثر من رائع..

شفرة روميو وجولييت - أسرار الاختلافات بين الرجالة والستات - cover

شفرة روميو وجولييت - أسرار...

حصة الفرحان

0
0
0

كتب كتير اتكلمت عن الرجالة والستات.. دكاترة علم نفس وأخصائيي علاقات زوجية شرحولنا الاختلافات السلوكية بين الجنسين.. لكن ما حدش قال لنا هي الاختلافات دي جت منين وموجودة ليه؟ ليه الرجالة عينيهم زايغه مثلا؟ ليه الستات ما بينسوش حاجة أبدًا؟ ليه الجنسين بينجذبوا لبعض بس ما بيفهموش بعض؟. الكتاب ده بيقدم تفسيرات منطقية وعلمية لكل الاختلافات اللي بنستغربها في بعض، وبيجاوب على الأسئلة اللي بتدور في ذهننا عن الموضوع ده بشكل عميق وبسيط في نفس الوقت.. كتاب حايغير نظرتك للجنس الآخر.

سعادتك سر قوتك - cover

سعادتك سر قوتك

فيدور دوستويفسكي

0
0
0

هل يمكن الوصول إلى السعادة عن طريق البحث عنها؟ إن البعض يقضي العمر كله في البحث عنها، ولا يبلغها، بينما يقع عليها آخرون دون بحث أو عناء. والبعض يعتقد أن الحياة يجب أن تمنحهم السعادة، بينما يعتقد آخرون أنهم يستحقونها لما بذلوا من جهد في سبيلها، فما هو إذن أفضل السبل لبلوغ السعادة ؟
إنه من العسير- بل قد يكون من المستحيل- أن تقود أي انسان إلى سبيل السعادة، وإنما تقتصر مساهمتك في ذلك بأن تحذره من الصعاب التي قد يقع فيها خلال سعيه، والواقع أن السعادة من الأمور الشاقة التي يمكن تحديدها بشكل قاطع، ذلك أنها تتصل بنواح شخصية تختلف من فرد لآخر، كما أنها ليست صفة في ذاتها وإنما هي نتيجة لحياة كريمة .

ملخص كتاب لا تهتم بصغائر الأمور - cover

ملخص كتاب لا تهتم بصغائر الأمور

محمد سعيد دباس

0
0
0

قد أراد Richard Carlson لكتابه هذا أن يكون دعوة للجميع لكي يكفّوا عن تحميل الأمور فوق ما تحتمل، وذلك بما يتضمنه من وسائل بسيطة تمنعك من التركيز على أمور ليست ذات قيمة.