Other books that might interest you

• 

  كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال -...

  مارشال جولد سميث

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تعانين مشكلة في الذهاب إلى النوم ليلًا، عندما تعم الفوضى منزلك؟ هل تعتقدين أنك ستكونين أكثر سعادة إن استطعت أن تخفِّضي وزنك فحسب، وتكوني أمًّا أكثر صلاحًا، وتعملي ببراعة أكبر، وتخفِّفي إجهادك، وتتمرني أكثر، وتتخذي خيارات أفضل؟. لستِ مثالية، لكن أتعلمين أمرًا؟. لا يجب أن تكوني مثالية. نعاني جميعًا التوقعات الكبيرة من حين إلى آخر. لكن بالنسبة إلى كثير من النساء يمكن أن تصبح الهواجس ضعفًا أو وهنًا – وغالبًا ما لا نعرف أننا ندع التوقعات غير الواقعية تلوِّن تفكيرنا. والخبر الجيد هو أن لدينا القوة لنتحرر من إغواء هوس الكمال – يمكن أن تعلِّمك الدكتورة والعالمة التي ذاع صيتها، أليس د. دومار، كيفية ذلك. يقدم كتاب «كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال» طريقة لكسر القيود التي تفرضها الذات، ويسببها التفكير، إضافة إلى حلول حقيقية، ونصائح عملية، وخطط عمل تعلِّمك كيفية: • تقويم ميلك إلى هوس الكمال في مجالات حياتك شتى. • وضع أهداف واقعية. • تقليص الشعور بالذنب والخجل الذي يسبِّبه هوس الكمال. • التحكُّم في القلق الذي يساورك عبر إستراتيجيات الرعاية الذاتية المبرهن عليها سريريًّا. • التخلص نهائيًّا من التوقُّعات غير الواقعية الضارة التي تؤلمك. كتاب «كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال» زاخر بتجارب شخصية لأكثر من خمسين امرأة؛ لذا فهو مفتاح لحياة أكثر سعادة وإمتاعًا. العبيكان للنشر

  Show book

• 

  الأقوال سائیکل في نٹشیل: إيقاع...

  Amjad Farooq

  • 0
  • 0
  • 0

  على مدى العقدين الماضيين، كان جزء كبير من العالم في انهيار حاد ولا يزال يصل إلى مستوى منخفض جديد مع مرور كل سنة دون نهاية في الأفق؛ و يتساءل المرء عما إذا كان هذا هو الوضع الطبيعي الجديد أو ما إذا كان الجنون المستمر سينتهي في النهاية من أجل الدخول في فجر أكثر إشراقا. 
  ولحسن الحظ، فقد أنعمت علينا الطبيعة الأم بظاهرة غير معروفة حتى الآن تسمى "الأقوال سائیکل" أو "الدورة الأقوال" التي تساعدنا على تنشيط مجتمعنا بعد أن ضلنا كما هو الحال في معظم أنحاء العالم اليوم؛ لاحظ أن كلمة "أقوال" ليس لها علاقة بصيغة الجمع لكلمة "قول" ولكنها صيغت من اللاتينية وتعني حرفيًا "84 سنة" وبالتالي فإن الأقوال سائیکل هي في الأساس "دورة الأربعة والثمانين سنة".  
  بطريقة تمنحنا الدورة اليومية آلية لا غنى عنها لإعادة شحن بطارياتنا أثناء الليل بعد يوم محموم في العمل، فإن الأقوال سائیکل ضرورية بنفس القدر لإعادة تشغيل مجتمعنا بعد أن يصبح فاسدا ومتقلبا على ما يبدو أنه فترة 84 سنة في المتوسط. 
  باختصار، تعمل الأقوال سائیکل كنموذج بامتياز لفهم التجارب والمصاعب الاجتماعية والسياسية المستمرة في عصرنا والتي تثير في جزء كبير منها شوقا مؤسفا للذكريات الحلوة إلى حد ما لماضينا القريب من النصف الثاني من القرن 20.  
  لماذا وصلت جميع الأمم تقريباً اليوم إلى الحضيض كما لو كانت مرتبطة في الورك؟ 
  لماذا تشهد جميع البلدان تقريباً اليوم مثل هذا الانهيار المجتمعي في وقت واحد؟  
  لماذا فقدت الإنسانية بوصلتها الأخلاقية اليوم؟ 
  لماذا يجهل قادتنا كيفية تغيير المسار؟ 
  كيف سينتهي الجنون المستمر حول العالم؟ 
  هل نحن نتأرجح على حافة الأرماگیڈن النووية؟  
  متى ستعود الأيام الجميلة؟ 
  الأقوال سائیکل لديها الإجابة على كل سؤال.

  Show book

• 

  الجوع يدق الأجراس - أزمة الغذاء...

  مارشال جولد سميث

  • 0
  • 0
  • 0

  تتناول هذه الدراسة أزمة الغذاء بالوطن العربي؛ محذرة من ارتفاع الطلب على الغذاء مستقبلًا؛ وخاصة في ظل تراجع الإنتاج الزراعي بسبب التغيرات المناخية، والنمو السكاني المتوقع؛ وخاصة أن عدد السكان بالوطن العربي سوف يرتفع من 436 مليون نسمة عام 2020 إلى 792 مليون نسمة عام 2050م رغم أن الوطن العربي يحقق الاكتفاء الذاتي في بعض السلع الزراعية؛ مثل الخضر والفواكه، والأسماك، البطاطس، إلا أنه يعاني من عجز نسبي في بعض السلع الأخرى.
  وتهدف الدراسة إلى تحليل الواقع العربي في مجال الإنتاج الزراعي، وخاصة ضعف معدلات الاكتفاء الذاتي في مجال إنتاج السلع الزراعية، بهدف علاج الخلل الحالي، وتنمية نقاط القوة، علاوة على تحليل مشكلة الندرة المائية؛ وصولًا إلى الاستغلال الأمثل للموارد المائية المتاحة، وتطوير الاقتصاد البحري في مجال إنتاج الغذاء.
  وتسعى الدراسة نحو استشراف المستقبل؛ في ظل نمو الطلب العربي والعالمي على الغذاء، بسبب النمو، وتحليل احتمالات تراجع الإنتاج الزراعي بسبب التغيرات المناخية؛ وآثار ذلك على تراجع الأمطار، وتلف بعض المنتجات الزراعية، لمواجهة خطر المجاعات التي تهدد الوطن العربي مستقبلا.

  Show book

• 

  ملخص كتاب إعداد المائدة - القوة...

  دان هاريس

  • 0
  • 0
  • 0

  مثل غيره من رواد الأعمال، بدأ الشاب الأمريكي داني ماير بداية متواضعة مع عربة لبيع سندوتشات البرجر في مدينة نيويورك، ولكن اليوم تحولت العربة إلى مطعم برجر شهير، له أكثر من مائة واربعين فرعا والعدد في ازدياد. يشغلُ Meyer منصب الرئيس التنفيذي لمجموعة Union Square للضيافة وهو مؤسس مطعم Shake Shack. يضم هذا الكتاب مذكراته الخاصة بحياته المهنية في مجال الضيافة، إلا أن النصائح التي يقدمها يمكن تطبيقها في أي مجال. وتعد أيضا دروسا في الإدارة، فالأعمال مثل الحياة، كل شيء فيها يدور حول كيفية كسب رضى الناس.

  Show book

• 

  ملخص كتاب من جيد إلى عظيم -...

  جورج ر. ر. مارتن

  • 0
  • 0
  • 0

  يناقش Collins في هذا الكتاب الأسباب التي تساعد الشركات على القفز من أدائها الجيد أو العادي إلى حالة عظيمة من الازدهار. يبحث الكتاب عن العوامل التي سخرتها الشركات الناجحـة بعـد سـنوات من الأداء المتوسـط لتصعد إلى العظمة، ويتألف الكتاب من بحث موسّع لآلاف المقالات وأكثر من ألفي صفحة من المقابلات الشخصية التي أجراها الفريق مع رؤساء العديد من الشركات المهمة.

  Show book

• 

  كيف تتحدث فيصغي المراهقون إليك...

  لیونل ر. ماك كولفين, عصمت والي

  • 0
  • 0
  • 0

  مؤلفتا هذا الكتاب هما: إديل فابر، وإلين مازليش، الخبيرتان الدوليتان الحائزتان على جوائز عديدة في التواصل بين الكبار والصغار، وهما مؤلفتا العديد من الكتب التي انضمت إلى قائمة الأكثر بيعًا، والتي تعالج العلاقة بين الوالدين وبين الصغار أطفالاً كانوا أم مراهقين، وهما تعودان الآن بهذا الكتاب الواقعي المشوق الذي يعالج العلاقة بين المراهقين والوالدين، ويلقي الضوء على ما يواجهونه من مسائل حساسة في يومنا هذا. حيث يطلعنا الكتاب، بكل ما يميز أسلوب المؤلفتين من سلاسة، على ما يدور في إحدى ورش عملهما المميزة، وما يواجه الأسرة اليوم ومن ينتمون إليها من مراهقين وآباء وأمهات، في محاولة لوضع الأساس لعلاقة صحية، تقوم على المودة والفهم المتبادل، عوضًا عن المعاقبة والرد بالمثل. وهو ما يمهد السبيل أمام الوالدين للتغلب على كافة المخاوف ومعالجة ما يواجهونه من مشكلات قبل خروجها عن السيطرة. وترشد المؤلفتان الأسرة عبر أسلوبهما الواضح الدافئ والودي، إلى كيفية التواصل، وإيجاد مناخ داعم فيما بينها وبين أبنائها خلال سنوات مراهقتهم المضطربة. العبيكان للنشر

  Show book