Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
سحقا استرخ - كن صحيأ وسعيدا فى عصر القلق - cover

سحقا استرخ - كن صحيأ وسعيدا فى عصر القلق

خالد أبوسيف

Traduttore محمد الصوياني

Casa editrice: أفاق للنشر والتوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

نحن نتخذ عددًا سخيفًا من القرارات كلَّ يومٍ، وتشير بعض التقديرات إلى أن العدد يدور حول الآلاف، فنحن نتخذ مئات القرارات يوميًّا بشأن الطعام وحده، ونتخذ قرارات بشأن الاستيقاظ، وكيفية تنظيف أسناننا، وكمية القهوة التي نشربها، وكيفية توصيل أطفالنا إلى المدارس، وهلمَّ جرًّا. سيفاجئك تيموثي كولفيلد في كتابه المهم هذا بدليل حقائق كامل لقرارات الصحة اليومية، يجعلك تقلق أقل. ومَن أفضل منه لتقرأ له في هذا الصدد؟ إن تيموثي كولفيلد هو رئيس مؤسسة أبحاث كندا في قانون وسياسة الصحة، وأستاذ في كلية الحقوق وكلية الصحة العامة، ومدير الأبحاث في معهد قانون الصحة في جامعة ألبرتا.
من ارتداء ملابسك والذهاب إلى العمل، مرورًا بتناول الإفطار والفيتامينات، حتى ركن السيارة واستعمال مرحاضٍ عامٍّ ثم غسل اليدين. سيرتِّب لك المؤلف المهام اليومية المتعددة، سيمنعك من الصراخ، سيعلِّمك شرب الماء واستغلال وقت القيلولة بطرقٍ لم تفكر فيها من قبل.
لم يصبح هذا الكتاب لتيموثي كولفيلد الأكثر مبيعًا من فراغٍ، سيحميك من ذعر الوقت، سيعلِّمك العناق وممارسة التمارين الرياضية من جديدٍ، وكيف تقضي وقتك مع أطفالك. ستقرأ حتى عن غسل الصحون وهل يكون مقعد المرحاض إلى الأعلى أم الأسفل. ستعرف معه مخاطر الإسراف في مشاهدة التليفزيون وكيف تحتاط لها، ويسير معك في خطوات غسل الشعر وتنظيف الأسنان بالخيط، وحتى النوم.
ستتعرَّف وأنت تقرأ هذا الكتاب على قواعد الاسترخاء حتى لا تدع الخوف يسيطر على حياتك، وحيث المخاطر قد لا تكون بالسوء الذي نعتقده. ستتعلَّم ألا تنخدع بوهم الاختلاف، وكيف تترك هاتفك اللعين أحيانًا.. ببساطة: هذا كتاب يجب أن تقرأه.
Disponibile da: 01/09/2024.
Lunghezza di stampa: 480 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • مآثر العرب على الحضارة الأوروبية - cover

    مآثر العرب على الحضارة الأوروبية

    رضوان صوان

    • 0
    • 0
    • 0
    يهدينا تاريخ الحضارة التي رفع لواءها العرب منذ أواسط القرن السابع الميلادي، إلى أن هذه الحضارة هي أطول الحضارات العالمية عمراً، وأعظمها أثراً في المدنية الحديثة ، وقد اتسمت هذه الحضارة بسمة متجانسة ، فهي حضارة لم ينفرد بتكوينها أهل بقعة بعينها من بلاد العرب ، وإنما اشترك في تكوينها المجموعة العربية التي انصبت في الواحد وجمعتهم مشاعر واحدة ولغة واحدة وامال واحدة، ظلت طوال الأعصر، سواء أعاش العرب دولة موحدة، أم دولا فرقتها أحداث التاريخ،  النبراس الذي يستضيء به العرب، وهي القبلة التي يقتبلونها، والمنهل الذي ينهلون منه جميعاً.
    العرب إذن هم أولئك الذين جمعت بينهم ثقافة واحدة وتقاليد واحدة ولغة مشتركة، فعملوا علي تنشئة الحضارة التي عرفت في التاريخ باسم الحضارة العربية.
    Mostra libro
  • اقتصاديات دول ومناطق الحزام والطريق - cover

    اقتصاديات دول ومناطق الحزام والطريق

    جرجس نبيل

    • 0
    • 0
    • 0
    يعد هذا الكتاب الموسوعي مرجعًا مهمًا لاقتصاديات الدول والمناطق الواقعة على طول مبادرة "الحزام والطريق" التي أعلن عنها الرئيس الصيني شي جين بينغ عام 2013، حيث يقدم تحليلًا كليًا وشاملًا للتنمية الاقتصادية لمختلف الدول والمناطق الواقعة على طول امتداد المبادرة بشقيها البري والبحري، وهو كتاب ذو أهمية كبرى في إطار توسيع سبل ومجالات التعاون بين الصين والدول الواقعة ضمن نطاق هذه المبادرة.
    Mostra libro
  • الفجالة قديمًا وحديثًا - cover

    الفجالة قديمًا وحديثًا

    جرجس نبيل

    • 0
    • 0
    • 0
    الفجالة هي اسم لشارع ومنطقة في القاهرة و تعد المركز الأول لتجارة الكتب والأوراق الكتابية ليست في العاصمة المصرية فحسب بل وفي مصر كلها(). وقد كُتب هذا الكتاب بدايةً كورقة قرأها الكاتب في مجتمع الإصلاح القبطي في الخامس من تشرين ثاني/ نوفمبر للعام ١٩١٨، ثم قرر الكاتب بعد إلحاح الحاضرين أن ينشر ما كتبه في هذا الكتاب. ويتناول هذا الكتاب وصفًا موجزًا لِحَيْ "الفجالة" في "القاهرة القديمة"، بما يتمتع به هذا الحي من تجارب غنية بالتعددية الفكرية والتاريخية والدينية والتي أضفت على شوارعه وأزقته ما يراه الزائر من التنوع في المباني والمرافق السياحية والجمالية لهذا الحي. فقد كان محط أنظار واهتمام الخلفاء والقادة المسلمين منذ بزوغ الفتح الإسلامي في مصر، فشرعوا بتشييد القصور والمباني ذات الطابع الهندسي المميّز، بالإضافة إلى إقامة البساتين والحدائق ذات الطابع الجمالي المنفرد، عدا عن وجود الكنائس والمكتبات والمدارس والمقاهي الفكرية ما نتج عنه إرث تاريخي وحضاري وجمالي خاص يقصده الزائرون حتى وقتنا هذا. أما تاريخيًا فيعرض الكاتب أهم الأحداث التي عصفت بالفجالة فقد وقعت أولى المعارك بين المسلمين والروم فيه في القرن السابع ميلادي. من ثم يسهب الكاتب لشرح ملامح الحياة في الحي في ظل الفتح الإسلامي وعهد الدولة الفاطمية وأثناء الحملة الفرنسية على مصر وما آلَ إليه الحال من تقسيم شارع الفجالة إلى ثلاثة أقسام: شارع الفجالة، والفجالة القديمة، والفجالة الحديثة مستشهدًا بذلك وصف المؤرخ عبد الرحمن الجبرتي للحي.
    Mostra libro
  • الأمثال المولدة - cover

    الأمثال المولدة

    عباس محمود العقاد

    • 0
    • 0
    • 0
    يتحدث هذا الكتاب في بدايته عن السيرة الذاتية للخوارزمي، ومن ثم أمثال المولدين في العصر العباسي، فهو وثيقة اجتماعية تؤرخ لوجدان المجتمعين العراقي والشامي وللوجدان العربي الإسلامي بصورة عامة من ورائهما، فضلاً عن كونه وثيقة أدبية أبدعها المجتمع العباسي بكل طبقاته.
    Mostra libro
  • وأن الإنسان ليس ما سعى - cover

    وأن الإنسان ليس ما سعى

    لؤي فلمبان

    • 0
    • 0
    • 0
    "لكلّ إنسانٍ منا في دائرة الحياة حلمٌ يسعى لتحقيقه لذلك يسعى ويجتهد حتى يصل في النهاية إلى قمته الخاصة، وكل منا يحاول وقد نفشل، وقد ننجح؛ هذه هي الحياة.
    Mostra libro
  • الأجوبة المسكتة - cover

    الأجوبة المسكتة

    د. محمد عبد العال

    • 0
    • 0
    • 0
    يتكون كتاب الأجوبة المسكتة من تسعة أبواب تجمع بين هذه الأنماط من الأجوبة، وتتبعها في بيئات مختلفة حتى النصف الأول من القرن الثالث الهجري. ويبدو أن الغاية من التأليف تجمع بين التعليم والتسلية، فالكتاب يحرص على انتقاء مادة تدل على اطلاع واسع ومعرفة بالمصادر، وقدرة على استثمار الطرفة ووضعها في إطارها المعرفي الذي ينبغي أن تكون فيه.
    Mostra libro