Editorial: Sahla Books
«لا داعي للاكتئاب لأنّك تعيش في نعيم فانظر إلى مرضى السرطان حولك أو انظر إلى أطفال الشوارع أو انظر إلى هذا الشاب الذي بترت قدماه في إحدى الحوادث المفجعة!»...إذا كان ذلك هو نهجك لمساعدة أي شخص يمر بألمٍ نفسيّ فعليك أن تتوقف فورًا لأنَّك الآن تسكب البنزين على النيران المشتعلة لمحاولة إطفائها!
هل وصفك أحد من أصدقائك في يوم ما، بأنك متفرد وحصري بين مخلوقات هذا الكوكب؟ ربما تكون سمعت هذا الوصف من قبل، وربما لم تسمعه، وطبيعي أن تكون سمعته بصيغة مجاملة، قيلت على سبيل المدح، ولكن الحقيقة أنك الأوحد في هذا الكون، لا يماثلك فيه كائن، ولا يتشابه معك موجود، فأنت فعلا مخلوق حصري، خلقك الله تعالى بيديه، ونفخ فيك من روحه. ولعلك تتساءل: طالما أنني متفرد وحصري بهذا الشكل، ما السر وراء عدم ثقتي بنفسي، وخوفي، وقلقي من كل خطوة جديدة أقدم عليها؟ ما هذا الصراع الذي يدور بداخلي؟ بين أفكار سلبي بعضها، ترسخت بداخلي منذ طفولتي. أخشى أن أخبر بها أحدا، وواقع جديد آمله، وأتمناه، وأسعى بكل قوة لملاحقته ومسايرته. هذا الكتاب يساعدك كي تعيد ترتيب هذا الارتباك، وإعادة صياغة سلبيات الماضي، والتعلم من تجاربك فيه، لتنطلق من ايجابياته، لبناء ذات جديدة، تنطلق بها في هذا العالم، وكأنك تصنع لنفسك ميلادا جديدا، ثائرا من خلاله على كل سلبيات الماضى. ولو أنك أردت أن تولد من جديد، اقترب، مد يدك، جهز أمتعتك، نق قلبك، هيأ عقلك، رتب روحك، لتلتقى بذاتك، كما لم تعرفها من قبل، حتى إذا ما وصلت إليها، وحققت غايتك ومرامك، وقفت مزهوًّا بذلك النصر، وكانك تصف حالك وقتها، وتقول: وكأنني ولدت من جديد.Ver libro
سارة موظفة مجتهدة وزوجة مخلصة لبيتها وزوجها، وملبية لكافة احتياجات منزلها وعملها، لكنّها لا تشعر بالتقدير أبدًا، حيث لا تسمع كلمة شكرًا من زوجها أو أولادها لأيِّ فعلٍ تؤديه، كما يجري استغلالها في عملها من قبل زملائها، وتشعر أنها لا تملك حياتها أو وقتها، تشعر بالإنهاك بعد سنوات الصمود، وتنهار باكية، متسائلة هل أخطأت معهم في شيء؟!Ver libro
هذا الكتاب دعوة مفتوحة لاستكشاف الأعماق المجهولة للنفس البشرية، حيث كل شخصية تبرز كمعزوفة منفردة لا تتكرر، متفردة بألحانها التي تتردد في أرجاء الوجود الإنساني، يكشف لنا كيف تُشكل كل روح هويتها الفريدة، مزجًا بين الجينات الموروثة والخبرات المكتسبة، في رحلة مستمرة تشكل الشخصية الإنسانية. يطرح المؤلف تساؤلات جوهرية حول ماهية الشخصية، مستندًا إلى الدراسات والأبحاث في علم النفس التطوري وعلم النفس الشخصي. ويُناقش ما إذا كانت الشخصيات تولد بصورتها النهائية أم أنها تتشكل وتتطور عبر تجارب الحياة والبيئة المحيطة، مؤكدًا على أن شخصيتنا هي قالب أولي يتشكل بعناية من خلال الصفات الجينية التي نرثها. ويستكشف الكتاب كيف يمكن للشخصيات أن تظهر قوة غير متوقعة في جوانب معينة بينما تبقى هشة في جوانب أخرى، موضحًا أن القوة والضعف ليستا صفتين ثابتتين بل هما متغيرتان تتأثران بالظروف والخبرات، ويفتح باب النقاش حول الطبيعة المركبة للشخصية، داعيًا القارئ للتأمل في كيفية التفاعل بين ما وُلدنا به من صفات وما نكتسبه خلال مسيرتنا الحياتية. هذه الرؤية تعطي بُعدًا جديدًا لفهمنا لأنفسنا وللآخرين، وتقدم أدوات للتعامل مع تحديات الحياة بشكل أكثر فعالية.Ver libro
حلول طبيعية للتعامل مع مشاكل البشرة الدهنية وطرق معالجتها بطرق ميسؤة وسهلة جدا...... حملي الكتاب للتعرفي كيفية التعامل مع بشرتك وشاركه مع صديقات والأحبة.....Ver libro
مؤلف هذا الكتاب هو أحد أشهر لاعبي الشطرنج في الولايات المتحدة والعالم، والفائز ببطولة الولايات المتحدة للشطرنج ثماني مرات، بالإضافة إلى العديد من البطولات العالمية، والبطل الحقيقي للفيلم السينمائي الشهير (البحث عن بوبي فيشر) الذي دارات أحداثه حول الطفل جوش معجزة الشطرنج، قبل أن يقرر لاحقا المنافسة في الألعاب القتالية الصينية (تاي تشي تشوان) ليكون أحد أبطالها أيضا. ويحكي من خلال هذا الكتاب أن ما وصل إليه سواء في لعبة الشطرنج أم تاي تشي، لا يرجع إلى أنه كان بارعا في أي من اللعبتين، ولكن يرجع إلى أنه كان بارعا في التعلم، لذلك يتناول هذا الكتاب خبرة الكاتب في التعلم من كافة المواقف الخاسرة قبل الفائزة، وكيفية تحويل نقاط الضعف إلى قوة، والتحكم في المشاعر تجاه الخصوم، والوصول إلي أعلي معدلات الأداء في الحياة العمليةVer libro
في الصحة والغذاء. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول. ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية: المواد البروتينية المواد الدسمة المواد السكرية العناصر المعدنية والفيتامينات الماء..... يحتوي كتاب في الصحة والغذاء على أهم النقاط التي يجب عليك معرفتها في الصحة والغذاء.... حمل هذا الكتاب الأكثر من رائع وشاركه مع أصدقائك ومن تحب....Ver libro
