Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
مهارات إدارة الذات والمرونة النفسية - كيف تتغلب على الضغوظ والمتاعب؟ - cover

مهارات إدارة الذات والمرونة النفسية - كيف تتغلب على الضغوظ والمتاعب؟

هاربر لي

Verlag: العربية للإعلام والفنون والدراسات الإنسانية والنشر (أزهى)

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

المرونة النفسية تُعد حجر الزاوية في قدرة الفرد على التكيف مع التحديات والضغوط التي يواجهها يوميًا. إنها تعبير عن التوازن العاطفي الذي يسمح للفرد بالتحكم في مشاعره والتعبير عنها بشكل ملائم حسب الموقف، مما يساهم في التعامل الواعي والفعّال مع أزمات الحياة دون الوقوع فريسة للضغوط. تتميز المرونة بقدرتها على التكيف مع التغيرات البشرية والاجتماعية، وهي مفتاح الابتكار والتجديد، حيث تشجع على التفكير المبدع وتقييم التحديات بذكاء.
المرونة النفسية لا تعني قوة التحمل فقط، بل هي قدرة على النهوض مجددًا والتطور بعد التعرض للتجارب الصعبة. الأبحاث الحديثة تركز على اكتشاف العوامل التي تساعد الأفراد على التكيف الفعّال مع المواقف الصادمة، مما يحول الاهتمام من معالجة الاضطرابات النفسية إلى تعزيز الصحة النفسية بشكل وقائي. الأشخاص الذين يمتلكون مرونة نفسية عالية ينجحون في تجاوز الأزمات بعزيمة، محققين نمواً شخصيًا من خلال تجاربهم.
Verfügbar seit: 20.03.2025.
Drucklänge: 173 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • سيكولوچية الطفولة - cover

    سيكولوچية الطفولة

    إبراهيم رمزي

    • 0
    • 0
    • 0
    يقدِّم هذا الكتاب رؤية متعمقة لأبرز مراحل تطوُّر الأطفال منذ لحظاتهم الأولى. فيشرح السمات الأهم لتطوُّرهم السيكولوجي، والعقلي، والحِسي، والأخلاقي، كما يناقش تأثيرات العوامل البيئية، والتعليمية، والتربوية على تشكيل نفسيَّاتهم ووعيهم. ويُعَدّ هذا الكتاب مرجعًا لا غِنى عنه لكل من يسعى إلى فهم عالم الطفولة، سواء كانوا آباءً، أو معلِّمين، أو مختصين في علم النفس التربوي، حيث يقدِّم الأُسس والأساليب العلميَّة الصحيحة التي تساعد في بناء جيل سليم نفسيًّا وعقليًّا.
    Zum Buch
  • تعلم ابتكار الأفكار الرائعة - cover

    تعلم ابتكار الأفكار الرائعة

    د. سيد زهران

    • 0
    • 0
    • 0
    ابتكار الأفكار ليس حكراً على الخبراء أو الأذكياء، بل هو فن و علم يمكن تعلمه، والتدرب عليه، ومن ثم ممارسته بشكل تلقائي، وهذا الكتاب يزودك بمفهوم وطرق ووسائل ابتكار الأفكار.
    
    في هذا الكتاب يوجد العديد من الأفكار الرائعة التي تساعدك في تغير حياتك.
    
    حمل هذا الكتاب وشاركه مع من تحب.
    Zum Buch
  • ملخص كتاب لا تؤذي أحدا - قصص الحياة والموت وجراحة المخ - cover

    ملخص كتاب لا تؤذي أحدا - قصص...

    أبو اسحاق الشاطبي

    • 0
    • 0
    • 0
    هل تخيَّلت يومًا أنك جراح مخ وأعصاب؟ كيف تشعر حين تكون حياة شخص ما بين يديك، وتقطع في الكتلة التي تخلق الفكر والشعور والمنطق؟ كيف تعيش مع عواقب إجراء عملية يُحتمل أن تنقذ الحياة، أو تدمرها إلى الأبد؟
    يقدم هذا الكتاب نظرة ثاقبة في الدراما البشرية التي تحدث كل يوم في المستشفى، ودرسًا في الحاجة إلى الأمل والتماسك عندما تواجه قرارات الحياة الصعبة.
    Zum Buch
  • ملخص كتاب قوانين الكاريزما - cover

    ملخص كتاب قوانين الكاريزما

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    كيف لنا أن نساعد الآخرين دون أن تلحق بأنفسنا أي ضرر؟
    يؤمن Kurt.W.Mortensen مؤلف هذا الكتاب أنَّ امتلاك الكاريزما هو الحل الأمثل لنتجنب أذى الآخرين، بل إنّه وسيلة مهمة لندفع من حولنا إلى مساندتنا في تحقيق آمالنا و أهدافنا، فقد جاء في مقدمة كتابه قوله: "إذا لم يستجب الآخرون لتأثيرك فاعلم أنَّ هذا خطؤك أنت".
    Zum Buch
  • ملخص كتاب الأخذ والعطاء - cover

    ملخص كتاب الأخذ والعطاء

    ستيفان زفايغ

    • 0
    • 0
    • 0
    يوضح هذا الكتاب أهمية العطاء ويطرح منهجاً ثوريا للعمل والتعاملات والإنتاجية. وهو يعد منهجا شاملا ولا يقتصر فقط على الأفراد والشركات بل يمكن تطبيقه على منظمات ومجتمعات بأكملها. وأشيد به من قبل أهم علماء الاجتماع ومؤلفي نظريات العمل مؤكدين ، أنه سوف يكون أحد الكتب الكلاسيكية في إدارة بيئة العمل وقيادته. فربما أنت تعلم بالفعل أن العمل الشاق والشغف والحظ والموهبة تؤدي دوراً مهما في تحديد مدى نجاحك في حياتك العملية. و لكن هل تعلم أن هناك عاملاً أخر هو أسلوبك في التبادلية، أو بمعنى أخر كيفية تفاعلك مع الآخرين في بيئة العمل؟
    Zum Buch
  • خواطر شاب من اليابان - الجزء الثالث - cover

    خواطر شاب من اليابان - الجزء الثالث

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    في هذا الكتاب ما قد يفيد بإذن الله الشباب والآباء والأمهات والمربين والمدرسين ومسؤولي الحكومات. ففيه من كل بستان زهرة عن تجربتي في اليابان والتي غيرت من حياتي إلى الأفضل والحمد لله. تجربة أحمد الله عليها ولن أنساها ما حييت وحاولت بقدر الإمكان في هذا الكتاب نقل هذه التجربة وهذه الأفكار للقراء في العالم العربي لعلنا نرتقي.لم أذهب إلى اليابان للتمجيد ولا للتقليد ولكن لنأخذ منهم كل مفيد. فقد قيل (الحكمة ضالة المؤمن فأنى وجدها فهو أحق بها).وقد أثبت لي اليابانيون أنه يمكن للبشر أن يصلوا إلى درجة رائعة من النظافة والاحترام والتواضع والنظام. وأثبتوا لي أن تعاليمنا الإسلامية ليست مستحيلة على البشر.مشيت في الشوارع اليابانية فرأيت الكثير من الأخلاق النبوية. هي في الحقيقة أخلاق اتفق عليها كل الفلاسفة والمفكرون والأنبياء والمصلحون. فالكل متفق أن النظافة أمر أساسي وشيء إيجابي. الفرق بيننا وبين اليابانيين أنهم طبقوا مبدأ النظافة بينما اكتفينا نحن بالكلام عنه والوعظ عن أهميته فقط. وهكذا في الكثير من الأخلاق الأخرى. تطبيق في اليابان وكلام في العالم العربي (إلا من رحم ربي، فالعالم العربي فيه نماذج إيجابية والحمد لله ولكنها ليست بالكثرة التي نستطيع أن نقول عنها إنها ظاهرة). وهذا ما شد انتباهي في اليابان، حيث إن هذه الإيجابيات ليست استثناء عند بعض الناس ولكنها ثقافة عامة عند الأغلبية.أتمنى وأدعو الله أن تتحول الأفكار المطروحة في هذا الكتاب إلى تطبيقات عملية في عالمنا العربي، حيث إنه لا يوجد فرد مهما كان عمره أو وظيفته أو وضعه الاجتماعي إلا ويمكن له أن يستفيد ويطبق إحدى الأفكار المطروحة هنا... قراءة ممتعة.العبيكان للنشر
    Zum Buch