Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
حتى لا تصبح مريضًا نفسيًا - طريقك للتخلص من (القلق-الوسواس-الاكتئاب) - cover

حتى لا تصبح مريضًا نفسيًا - طريقك للتخلص من (القلق-الوسواس-الاكتئاب)

معتز صقر

Maison d'édition: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

الخوف والقلق مشاعر طبيعية إذا كانت في المستوى الطبيعي المعتدل، أو في المستوى المحفِّز للتقدم والنجاح، أما إذا ارتفع مستواها عن الحد الطبيعي تحولت إلى حالة مرضية تفسد حياة الإنسان.. وتبدأ مرحلة الاكتئاب كناتج عن زيادة تلك المعدلات.
سوف تجد عرضًا مفصلًا يشرح لك كيف تفرِّق بين الخوف والقلق الطبيعي والمَرضي وكيف تستطيع تحديد مستوياتهم على نحو دقيق من خلال اختبارات علمية..
ستجد الدليل الذي يساعدك على التعامل مع اضطراب القلق والوسواس والاكتئاب بشكل بسيط، وتستطيع أن تقيم نفسك إن كنت في المستوى الطبيعي، فيساعدك أن تتجنب الوقوع في المرض النفسي.. أما في حال أنك تعاني من واحدة من الاضطرابات الثلاثة، ستجد دليلًا يساعدك على البدء بخطوات واضحة في رحلة علاج ناحجة.. وذلك حتى لا تصبح مريضًا نفسيًّا.
Disponible depuis: 28/12/2024.
Longueur d'impression: 208 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • قصة الفلسفة - من افلاطون الى جون ديوى - cover

    قصة الفلسفة - من افلاطون الى جون...

    سارة فرير

    • 0
    • 0
    • 0
    قصة الفلسفة: حياة وآراء أعاظم رجال الفلسفة في العالم هو كتاب من تأليف ويل ديورانت يذكر فيه لمحات عن العديد من الفلاسفة الغربيين البارزين وأفكارهم، ابتداء من سقراط وأفلاطون مروراً بفريدرك نيتشه. حاول ديورانت إظهار الترابط بين أفكارهم وكيف أن فكرة أحد الفلاسفة ألهمت من جاء بعده.
    يتكون الكتاب من أحد عشر فصلاً، يركز كل فصل من الفصول التسعة الأولى على فيلسوف واحد، بينما يقدم الكاتب لمحة مختصرة عن ثلاثة فلاسفة من بدايات القرن العشرين في كل من الفصلين الأخيرين. نشر الكتاب عام 1924، وصدرت الطبعة الثانية المنقحة عام 1933. كان الكتاب قد نشر في الأصل كمجموعة من الكتيبات في سلسة كتب ليتل بلو (Little Blue) للكتيبات غير المكلفة للإنسان العامل. وقد أثبتت شعبية كبيرة ما حذا إلى تجميعها في كتاب واحد ونشرها على شكل مجلد من قبل سيمون و شيستر عام 1926
    Voir livre
  • هداية المدرس - للنظام المدرسي وطرق التدريس وعلم النفس بطريقة موجزة - cover

    هداية المدرس - للنظام المدرسي...

    علی راد

    • 0
    • 0
    • 0
    لا يختلف اثنان في أن الأغراض العامة من إنشاء المدارس إنما هي تعليم التلاميذ أشياء معينة بقصد جعلهم تدريجياً صالحين للقيام بأعمال معينة.
    والتربية الحقة أن يلم الإنسان بكل المعلومات الممكنة عن بعض الأشياء وأن يلم ببعض المعلومات عن كل الأشياء ، وهذا كما لا يخفى هو الواقع فعلا على وجه التقريب عند كل إنسان في العالم ، هذا مع العلم بأننا قد لا نلم بكل المعلومات الممكنة عن بعض الأشياء كما يقرر فلاسفة الألمان ولكننا نعرف كل المعلومات ذات القيمة عنها وهذا بلا شك كاف لتحقيق معنى التربية الحقة في عرف ديمورجان.
    وقد اتفق علماء التربية على أن يكون النوعان الرئيسان للدرس هما دروس كسب المعلومات أو الحصول على الفوائد العلمية التي تفيدنا في حياتنا العملية من المواد التي ندرسها. ودروس كسب المهارة أو الحصول على الفوائد التهذيبية التي تتغذى بها القوى العقلية وتنمو من وراء دراستها.
    Voir livre
  • مالية مصر من عهد الفراعنة إلى الآن - cover

    مالية مصر من عهد الفراعنة إلى الآن

    عادل زعيتر

    • 0
    • 0
    • 0
    استكشف أعماق التاريخ المالي المصري منذ العصور الفرعونية وحتى العصر الحديث في هذا الكتاب المفصل الذي يعيد رسم خطوط تطور الاقتصاد المصري عبر الزمن ، حيث يروي قصة ثروات مصر الغنية التي بدأت في عهد الفراعنة، مرورًا بالعصور المتعاقبة مثل البطالسة والرومان والبيزانطيين، حيث كل عصر كان له بصمة خاصة في التاريخ المالي المصري. من خلال الفصول التفصيلية، يتعمق الكتاب في كيفية تعامل الحكام المتعاقبين مع الثروات المصرية وتأثير ذلك على شكل الحكم والسياسات الاقتصادية.
    ويُظهر الكتاب تأثير الفتوحات والحكم الأجنبي على الاقتصاد المصري من خلال استعراض التحولات الاقتصادية تحت حكم العرب والعثمانيين والفرنسيين، وصولاً إلى عصر الأسرة المحمدية العلوية التي سعت لتعزيز الهوية الاقتصادية المصرية الحديثة. كما يتناول بشكل مفصل موضوعات مثل الإتاوات والخراج، مشيرًا إلى كيفية إدارة هذه الأموال وتأثيرها على السكان المحليين. وتُعرض كل هذه الفصول بأسلوب جذاب ومعلومات غزيرة، مما يجعل الكتاب موردًا قيمًا لفهم كيف تشكلت مالية مصر وتطورت في مواجهة العديد من التحديات الاقتصادية والسياسية عبر العصور.
    Voir livre
  • اهتمامك يصنع الفارق - أهمية أن تكون معنيًا - cover

    اهتمامك يصنع الفارق - أهمية أن...

    دون ديليلو

    • 0
    • 0
    • 0
    في كتاب "اهتمامك يصنع الفارق"، الصادر عن دار طِرس للنشر والتوزيع
    روبن إنس يستكشف الحالة الإنسانية من خلال عدسة الفضول العلمي، يمزج بين الفكاهة والرؤية للتعمق في عجائب الكون.
    Voir livre
  • الدعاية السياسية والاستعلام - cover

    الدعاية السياسية والاستعلام

    سامي العربي

    • 0
    • 0
    • 0
    في عالمٍ تحكمه المعلومات، تُصبح الدعاية السياسية واحدة من أكثر الأدوات قوةً وتأثيرًا في توجيه الرأي العام وصياغة السياسات. لا تقتصر الدعاية على نظامٍ سياسيٍّ دون غيره؛ بل تمتد عبر الديمقراطيات والأنظمة الاستبدادية على حدٍّ سواء، مستخدمةً الإعلام، والمنصات الرقمية، والأساليب الحديثة في التلاعب بالمعلومات لبناء تصورات معينة ودعم أجندات سياسية. ويتضاعف تأثير الدعاية في أوقات الحروب والأزمات، حيث تسعى كل جهة إلى فرض روايتها على المشهد، مستخدمةً التضليل والتعبئة النفسية لتشكيل وعي الجماهير وتوجيه مشاعرهم. في غياب المعلومات الموثوقة، تُصبح الجماهير أكثر عرضة لتصديق الرسائل الموجهة، مما يُعزز من دور الدعاية كأداة للنفوذ والسيطرة.
    لكن هل الدعاية شرٌّ مطلق؟ ليس بالضرورة. فهي تُستخدم أيضًا لتعزيز القيم الإيجابية، ونشر الوعي، والتأثير في سلوك المجتمعات نحو الأفضل. لهذا، يتطلب التعامل معها درجةً عاليةً من الوعي النقدي، والقدرة على التمييز بين الحقائق والتلاعب.
    يأخذنا هذا الكتاب في رحلة تحليلية لفهم آليات الدعاية السياسية، دور الاستعلامات في تشكيل القرارات، وتأثير الإعلام في صناعة الواقع. وكيف يُدار العالم من وراء الكواليس ؟
    Voir livre
  • الله يتجلى في عصر العلم - cover

    الله يتجلى في عصر العلم

    إبراهيم عبد القادر المازني

    • 0
    • 0
    • 0
    هل لهذا الكون من إله؟ قديماً سأل الناس هذا السؤال، وانقسموا تبعاً لما هداهم إليه تفكيرهم، فمنهم من عبد الكون والشمس والقمر، ومنهم من عبد الأنام ومنهم من عبد الله الواحد القهار، كما أن منهم من أنكر وألحد ، وسوف تتطلع العقول إلى معرفة الإجابة عن هذا السؤال في المستقبل، ما دام هنالك كون يسير، وعقل يفكر، وإنسان يعي وينظر.
    إن ما يريده الفرد المثقف عندما يسأل هذا السؤال عن خالق الكون لابد أن يكون متمشياً مع أساليب ونتائج العلوم التي توصلت إلى أسرار الذرة، وغزت الفضاء، وكشفت من سنن الكون وأسراره وظواهره، ولا تزال تكشف ما يحير العقول. إن السائل يريد جواباً يقوم على استخدام المنطق السليم ويدعوه إلى الإيمان بربه إيماناً يقوم على الاقتناع لا على مجرد التسليم ، وهذا هو عين ما جاء في هذا الكتاب.
    Voir livre