Other books that might interest you

• 

  النوم والأرق

  إبراهيم المحلاوي

  • 0
  • 0
  • 0

  ذكر الثقات من الأطباء المحدثين بعد النظر في المشاهدات المؤيدة بالتجارب أن النوم فطرة في الإنسان، وشبهوا بين هذه الفطرة وبين الطعام فقالوا: يستطيع المرء أن يمتنع عن الطعام أو النوم لعدة أيام، أقصاها لا تتجاوز العشرين، وإن كان بين فقراء الهند من يستمر أكثر من ذلك، ولكنهم قلة نادرة لا يحسب لها حساب.
  ولكن الإنسان كلما أمعن في الحضارة ابتدع ألواناً من الحياة لا تلائم فطرته، وهي علة شقائه، وسبب همومه، والسبيل إلى فنائه. ومن هذه الأمور التي اعتادها الناس مع حياة المدنية أن يسهر المرء طول الليل، ثم ينام معظم النهار. واستعاض القدماء بضوء الشموع والمحدثون بنور الكهرباء، على تبديد ظلمات الليالي، وأخذوا ينفقون أوقاتهم في اللهو والعبث.

  Show book

• 

  ذاكرتك طريقك إلى النجاح

  ابن عربي

  • 0
  • 0
  • 0

  تلعب الذاكرة دورًا مهمًّا، في كل شيء نفعله، فبدونها لن نستطيع أن نتكلم، أو نقرأ، أو نتعرف على الأشياء، أو نستدلَّ على طريقنا في البيئة المحيطة بنا، أو نحافظ على العلاقات الشخصية، ولا يقتصر دور الذاكرة على تسجيل وحفظ ما كان في الماضي فقط، وإنما يظهر دورها في كل فعل نرغب في القيام به في الوقت الحاضر.
  ومن أسس النجاح الاستفادة من الخبرات السابقة، والتعلم من مرات الفشل التي سبق أن مر بها الإنسان، وهنا يتضح أكثر دور الذاكرة الفعال، حيث أنها مخزن التجارب السابقة، ولولاها لأصبح الإنسان بلا ماضٍ، وأصبح مجردا من كل خبراته، فالإنسان بدون الذاكرة يبدو كما لو أنه يولد من جديد في كل لحظة، بالإضافة إلى أنالتذكر -وهو أهم أدوار الذاكرة- عملية حيوية شديدة الأثر في حياة الإنسان، لأن كل حادثة مهما كان شأنها ومهما كانت قيمتها، لابد أن تترك آثارها على الإنسان.

  Show book

• 

  خواطر شاب - الجزء الثاني - خواطر...

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  قراءة هذا الكتاب الهدف منها أن تكون القراءة خفيفة الظل على القارئ من حيث قصر المقالات وتنوع موضوعاتها، ولكن في الوقت نفسه أدعوا الله أن يكون لها الأثر العميق في اشعال شرارة التغيير في عقول الشباب وقلوبهم نحو بناء جيل عام 2030 م جيل النهضة.وقد تجدون في بعض المقالات خروجًا عن المألوف في المفاهيم والعادات، وهذه هي شرارة التغيير والبناء، أن يخرج الإنسان عما ألفه، وينظر إلى الأمور بنظرة متجددة باستخدام عقله تحت مظلة الشرع العامة.. العبيكان للنشر

  Show book

• 

  ملخص كتاب متى؟ الأسرار العلمية...

  ديفيد والاس ولز

  • 0
  • 0
  • 0

  كم مرة فكرت طويلًا حول التوقيت المناسب لقول أو فعل شيء بأقل الخسائر؟
  سيساعدك هذا الكتاب في اتخاذ هذا القرار الصّعب.
  في منتصف ظهيرة يوم السبت، الأول من مايو عام 1915، أبحرت سفينة فاخرة عابرة للمحيطات مبتعدة عن الرصيف 54 بضفة مانهاتن من نهر هدسون وانطلقت إلى ليفربول، بإنجلترا. لا شك أن بعض الركاب البالغ عددهم 1959 وأفراد طاقم السفينة البريطانية الضخمة شعروا بقليل من القلق - رغم أن ذلك لم يكن بسبب الأمواج بقدر ما كان بسبب تلك الفترة.
  
  كانت بريطانيا العظمى في حالة حرب مع ألمانيا، وكانت الحرب العالمية الأولى قد اندلعت في الصيف السابق. أعلنت ألمانيا مؤخرًا أن المياه المتاخمة للجزر البريطانية، والتي كانت السفينة تمر من خلالها، منطقة حرب. في الأسابيع السابقة لموعد المغادرة، نشرت السفارة الألمانية في الولايات المتحدة إعلانات في الصحف الأمريكية تحذر المسافرين المحتملين من أن من يدخلون تلك المياه "على متن سفن بريطانيا العظمى أو حلفائها يقومون بذلك على مسئوليتهم الخاصة".مع ذلك، لم تقم سوى قلة من الركاب بإلغاء رحلاتها. في نهاية المطاف، عبرت هذه الخطوط الملاحية المحيط الأطلسي أكثر من مائتي مرة من دون وقوع حوادث. كانت إحدى أكبر وأسرع سفن نقل الركاب في العالم، ومزودة بجهاز تلغراف لاسلكي ومجهزة بقدر جيد من قوارب النجاة (ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى الدروس المتعلمة من تيتانيك، التي غرقت قبل ثلاث سنوات). ولعل الأهم من ذلك، كان المسئول عن السفينة هو القبطان ويليام توماس تيرنر، أحد البحارة الأكثر خبرة في المجال - وهو رجل أجش الصوت يبلغ من العمر ثمانية وخمسين عامًا ذو مسيرة مهنية مليئة بالأوسمة و"بنية بصلابة خزانات البنوك".2
  
  أبحرت السفينة في المحيط الأطلسي لخمسة أيام خالية من الأحداث. لكن في يوم 6 مايو، عندما انطلقت السفينة الضخمة في اتجاه ساحل أيرلندا، تلقى تيرنر رسالة مفادها أن الغواصات الألمانية، أو U-boats، كانت تتجول في المنطقة. سرعان ما غادر غرفة القبطان وتمركز على الجسر ليمسح الأفق وليستعد لاتخاذ قرارات سريعة.

  Show book

• 

  دليل الأدوية العشبية - للممارس...

  آلاء أحمد سعيد البياهي

  • 0
  • 0
  • 0

  لقد أثرت الوصفات العشبية على صناعة الأدوية الكيميائية، حيث فصلت مركبات عشبية في أشكال صيدلانية: (أقراص، حبوب، كبسولات، حقن، مزج، حبيبات فوارة، خلاصات ومراهم). والتداوي بالأعشاب ليس وليد اليوم، فقد تداوى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالأعشاب، وأمر أصحابه بالتداوي، ونصح أمته بكثير من أنواع العلاج، الذي كان موجودًا في زمنه، ولا زال. ونظرًا للإقبال المتزايد في السنوات الأخيرة على التداوي بالأعشاب، فقد أصدرت منظمة الصحة العالمية، قرارها رقم (ج ص ع 30/49)، الذي حثت فيه الحكومات على إعطاء قدر كافٍ من الأهمية لطب الأعشاب، وبعد إصدارها لهذا القرار قامت بجهد كبير، لإحياء طب الأعشاب على الصعيد العالمي، ولكي تتحقق درجة الأمان في الأدوية العشبية، يجب أن تخضع العشبة للشروط التالية: أن تكون العشبة التي تحتوي على المادة الفعالة قد جمعت ونظفت وجففت وعُبئت وخزنت تحت معايير علمية صحيحة. أن تكون معبأة في عبوات جذابة ونظيفة، وأن يشمل الغلاف الخارجي للعبوة، معلومات كاملة عن العشبة، أو الجزء النباتي مثل اسمه المحلي والاسم العلمي، وإذا كانت الوصفة مكونة من خليط من عدة أعشاب، فيجب ذكر أسماء تلك الأعشاب كاملة، وذكر المادة الفعالة لكل عشبة، كما يجب ذكر الأضرار الجانبية لكل عشبة، بالإضافة إلى تحديد الجرعة للصغار والكبار، وكذلك تاريخ صلاحيتها، ولا بد أن يكون هناك تحذير على عبوة العشبة بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الخامسة. يجب ألا يكون للدواء العشبي تأثير عكسي على صحة الجسم، ولا يسبب الحساسية. يجب ألا يتعارض الدواء العشبي مع الأدوية العشبية الأخرى والمكملات الغذائية، كما يجب ألا يتعارض مع الأدوية الكيميائية المصنعة. يجب ألا يتعارض الدواء العشبي مع الأطعمة، ولا مع الاختبارات المخبرية لبعض الأمراض كالسكر والضغط والكوليسترول، وخلاف ذلك. يجب ألا يتعارض الدواء العشبي مع الأمراض، مثل النزيف والعقم والصرع والكلى والكبد والنقرس وسيولة الدم، وتخثر الدم وأمراض الأوردة والشرايين والقلب والأرق والشيزوفرينيا. كما يجب أن يكون الدواء العشبي خاليًا من المواد السامة، ومن المعادن الثقيلة والبكتريا والفيروسات والمخدرات والمبيدات الحشرية ومبيدات الهوام، وكذلك أجزاء الحشرات والقوارص. أرجو أن يكون في هذا الكتاب إثراء للمكتبة العربية، ولممارسي الصحة العامة، وتوعية للقارئ بالاستعمال الأمثل للدواء العشبي.

  Show book

• 

  عالم التغذية

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  التغذية سواء كانت بتناول الأطعمة الصحية أو حتى بالفيتامينات أمرا في غاية الأهمية.. يجب الأهتمام به والتركيز عليه.. عالم التغذية كبير وشيق يجب الإهتمام به. ففي هذا الكتاب المفيد يحتوي على العديد من النصائح المتعلقة بالتغذية.. كل ما هو مفيد وصحي للأنسان.. حمل الكتاب الأن وشاركه مع من تحب....

  Show book