Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
الجمال والأُنوثة من الطبيعة - cover

الجمال والأُنوثة من الطبيعة

عادل سوفوكليس

Maison d'édition: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

للغذاء فائدة عظيمة في إكساب الجسم الصحة والرشاقة والجمال؛ والفرق كبير بين تناول طعام صحي مغذ وآخر مليء بالسعرات الحرارية وفقير في التغذية. وبناء على تحديد نوع الطعام يمكن تحديد وضعك الصحي وحالتك النفسية وقدرتك الجسدية ومدى مرونة الجلد وصحة الشعر ولمعان البشرة.
ويوجد فرق كبير بين الريجيم الذي يُقصد به تخفيف الوزن؛ وبين نظام الأكل الذي يهدف الحفاظ علي الوزن المُحدد باقي حياتك؛ ومن المُهم لكُل شخص إذا كان يتبع نظام ريجيم أم لا معرفته المحتوي الغذائي للأطعمة؛ فأنت بحاجة لتثقيف نفسك بالنسبة للأطعمة التي تتناولها؛ فعليك الإلمام بالمُحتوى الغذائي لما تأكليه؛ وما تحتاجيه لتغذية جيدة للجسم مع كيفية تجنب أي زيادة ضرورية وغير صحية للجسم.
وفوق ذلك عليك الإلمام بكيفية هضم الطعام؛ وبطريقة تأثير الفيتامينات والأملاح المعدنية علي جسدك؛ مع الإلمام أيضًا بمدي الأذى الذي يُمكن أن يُسببه الدُهن أو الملح الزائد أو غيره من المواد.
Disponible depuis: 11/11/2024.
Longueur d'impression: 125 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • نجم الدين صانع العطور - cover

    نجم الدين صانع العطور

    سليم حسن, ريم توفيق عبد الباقي حواس

    • 0
    • 0
    • 0
    رواية تاريخية تتناول حقبة فاصلة ومغيبة أدبيا من تاريخ المدينة المنورة ومنطقة الحجاز بشكل عام، وهي مرحلة انطلاق الثورة العربية الكبرى وسقوط الحكم العثماني إلى غاية تأسيس الدولة السعودية. تتقاطع في الرواية مجموعة من القصص والشخوص التي تؤثث أحداثها وتجسد واقع النسيج المجتمعي في المدينة المنورة حينها إلى جانب مغامرات وأسرار بطل الرواية نجم الدين صانع العطور.
    Voir livre
  • وقيدت ضد مجهول الملف السري للموت الغامض - cover

    وقيدت ضد مجهول الملف السري للموت...

    ألفة عبده

    • 0
    • 0
    • 0
    في تاريخنا ألف سؤال وسؤال بلا إجابة، وفي واقعنا ألف لغز ولغز بلا حل .. وهذا الكتاب هو تحقيق لبعض الأسئلة وتلك الألغاز؛ لكنه ليس تحقيقاً جنائياً، أوسياسيا أوتاريخيا ، إنه تحقيق يقوم به من يحمل أسئلة عامة الناس ، وتصبح هماً خاصاً به لا فكاك منها، إلا بالتفكير فيها !
    وقد يرى البعض أنها أسئلة  بلا فائدة، فهى ألغاز مغلقة سقطت بمضي المدة، وتعلق العقاب فيه بالله الواحد القهار، ولا دعوة جديدة فيها على المستوى القانوني.
    لكن المؤلف يرى أن البحث في أسئلة الناس بحثاً لا عن عقوبة لأحد ولا لإدانة أحد بالمعنى المتعارف عليه، وإنما ليرتاح الضمير العام ويسكت وجع الغموض، فنحن ضد أن نرى الفعل ولا نعرف الفاعل، أو أن تقع الجريمة ويهرب الجاني.
    نعم.. من المهم أن نعرف الفاعل، حتى ولو لم تقم العقوبة!
    Voir livre
  • أصول التربية وفن التدريس - cover

    أصول التربية وفن التدريس

    إبراهيم عبد القادر المازني

    • 0
    • 0
    • 0
    وضع مؤلف هذا الكتاب نصب عينيه أن أن يكون متمشيا مع تطور التربية ، ووضعه ليسد به حاجة ماسة إلى مثله في الوقت الحاضر؛ ولم يقتصر فيه على ما هو قائم مألوف، كما لم يقتصره على الجديد الذي لم يختمر بعد ، فالتربية ليست قواعد علمية جافة تتناول تماثيل نسميهم تلاميذ، وإنما هي الحياة نفسها؛ فهي تتناول كائنات حية نامية لها شخصياتها التي يجب أن تحترم ويعمل على ترقيتها ترقية صحيحة حسب نواميس الترقي الطبيعية: نفسية كانت أو فيزيقية، والمدرس الفاهم عمله يراعي أحوال تلاميذه الحاضرة من الوجهات المختلفة كما يراعي ماضيهم وينظر إلى ما يمكن أن يكونه كل منهم في المستقبل، فالتربية تعمل على تكوين رجال المستقبل ونسائه من أطفال الحاضر – فنظرها يجب أن يكون بعيدا.
    وتناول الكثير من نظريات التربية الحديثة التي ينتظر أن يكون لها الأثر الأكبر في المستقبل، سواء من حيث النظام والإدارة أو من حيث التدريس؛ كما أنه بالطبع لم يغفل فيه النظريات القائمة فعلا.
    Voir livre
  • التاريخ المكتوب بقلم روج - cover

    التاريخ المكتوب بقلم روج

    نوران بسيوني

    • 0
    • 0
    • 0
    التاريخ أحيانا يكتب بالفضائح،بالليالى الحمراء، وهو لا يشبه التاريخ حين نكتبه بالقنبلة والكلاشنكوف، فتاريخ الحرب فجر الدنيا وقتل الشعوب، من حرب البسوس حتى حرب السويس، ومن الحرب العالمية الأولى حتى حرب الخليج، فبركوبيوس العظيم كتب كتابا ضخما يزيد ستمائة صفحة عن تيودورا الغانية اسماه "التاريخ السرى.. حياة جستنيان وتيودورا" وايفلين فار كتبت عن فجور مارى انطوانيت كتابها "أحبك بجنون.. ماري انطوانيت الرسائل السرية ) ولعادل حمودة كتاب "حكومات غرف النوم" يؤرخ فيه لعلاقة السلطة بالجميلات، فهن لا يقفن أمام الأبواب، ولا في الطوابير وإنما تفتح لهن الأبواب والأحضان.
    والغريب أنه في حياة نابليون ما يجعلنا نعتقد أن التاريخ لا تصنعه الأفكار العظيمة ولا المعارك الجسيمة.وإنما تصنعه مطالب الزوجات أحيانا، فقد دفعت جوزفين زوجها نابليون بالقبلات والآهات ليقود حملة فرنسا على مصر لتغير شقتها من شارع الشانتىين لقصر شهير حلمت به، هو قصر "لامالميزن" فالحملة بالنسبة لجوزفين عقد عمل لزوجها خارج فرنسا يوفر لها ثمن القصر،وكأن نفس الحلم حلم "الشقة - أو الشقق الجديدة" عدوى فرنسية انتشرت في مصر أثناء وبعد الحملة الفرنسية وللآن، وهو مادفع آلاف الزوجات في مصر لدفع الأزواج للعمل خارج البلاد.
    Voir livre
  • أزمة التوزيع وأداء النظام السياسي العراقي - cover

    أزمة التوزيع وأداء النظام...

    دون ديليلو

    • 0
    • 0
    • 0
    يؤكد عالم السياسة (لوسيان و. باي) على أهم عناصر التنمية السياسية وهي (المساواة)، إذ تكون ذات طبيعة شمولية تنطبق على كافة أفراد المجتمع. فضلاً عن القدرات، التي تعني إمكانية النظام السياسي فيما يتعلق بأدائه لمهامه التي تؤثر على ثباته، وكذلك تمايز الأدوار وتحديد الوظائف داخل المجتمع. مشدداً على أن التنمية السياسية تتحقق من خلال قدرة النظام السياسي على معالجة الأزمات، وهي: أزمة الهوية، أزمة الشرعية، أزمة المشاركة، أزمة التكامل، أزمة التغلغل، أزمة التوزيع.17 عشر عاماً مرت على إقرار الدستور العراقي لعام (2005)، وكان الهدف الأساسي من اعتماد النظام البرلماني كأسلوب للحكم تحقيق النهج الديمقراطي والشفافية في الحكم ومؤسسات الدولة وإشاعة روح الديمقراطية، إلا أن أزمة التوزيع التي رافقت بناء العملية السياسية في العراق بعد عام 2003 أثرت بشكل كبير في طبيعة هذا النظام. فالنظام السياسي الناشئ تسبب بأزمات نتيجة تطبيق مبدأ المحاصصة الطائفية ووجود قوى سياسية متصارعة وعدم عدالة التوزيع بين القوى السياسية ليفرز مؤسسات سياسية ضعيفة تركت العراق أمام تحديات أساسية ترتبط بقدرة الحكم على وضع سياسات واستراتيجيات وخطط تنموية قابلة للتطبيق في ظل استمرار الأزمات والاضطرابات وهشاشة الوضع العام.أصبحت أزمة التوزيع مصدر للعراقيين، كونها تهدد الأمن والسلم في العراق، وفي الوقت الذي تؤكد وتقر فيه الدراسة بوجود مشكلة في التوزيع صارت تهدد النظام السياسي والتجربة الديمقراطية؛ بسبب الترابط بينها وبين عوامل سياسية واقتصادية وأمنية وايديولوجية متشابكة ومتفاعلة مع عوامل داخلية وأخرى خارجية (دولية ــ إقليمية) تتأثر ومؤثرة في المتغيرات الدولية والإقليمية والمحلية، لأنها صارت لا تقتصر على المجال الإجتماعي حسب، بل وصلت إلى  مهددات النظام السياسي بنحوٍ عام.
    Voir livre
  • أطلس الأماكن في القرآن الكريم - cover

    أطلس الأماكن في القرآن الكريم

    مريم عبد اللطيف الرجيب

    • 0
    • 0
    • 0
    وبعيد انتهائي من رحلة عمل سلسلة الأطالس التاريخية التي ابتدأتُ بها قبل أكثر من عقدين ونيف من الزمن، أردتُ أن أشرف بخدمة كتاب الله -تعالى- في مجال التعريف بالأماكن الجغرافية التي ذكرت فيه بأسلوب تقني معاصر، يعتمد على الخريطة المعبّرة، والصورة ذات العلاقة بالمكان، والنص الموثق من خلال المصادر والمراجع المذكورة في ملاحق الأطلس. لقد سلكتُ في إعداد هذا الأطلس بعمل صفحة مجدولة للتسلسل الرقمي للمكان، ثم مسمّى المكان، مع التبويب اللغوي وتعريفه للمسمّى من خلال المعاجم اللغوية المعروفة، والنطاق الجغرافي للمكان، مستشهدًا بالنص القرآني، مع تفسيره من خلال كتب التفسير الموثوقة، أو كتب التاريخ، أوالمعاجم البلدانية ونحو ذلك (انظر الصفحة ما بعد القادمة)، وحاولت جاهدا أن تكون الصفحة المقابلة للصفحة المجدولة تقوم على ترجمة النصوص من خلال الخرائط، سواءا كانت (تاريخية – جغرافية – إسلامية – ذهنية)، إضافة إلى الصور الرقمية عالية الجودة ذات العلاقة بالمكان.
    Voir livre