Editora: Sahla Books
هل تحيرك المعلومات المتضاربة التي تسمعها من أصدقائك ومن الانترنت حولَ الصحة والغذاء؟ للحصول على المعلومة الصحيحة، ينبغي عليك أن تسأل طبيبا، لا مجربا، وقد جمع المؤلف في هذا الكتاب استفسارات مرضاه وأبرز ما يؤرق الناس حول صحتهم، ليقدم أجوبة مبنية على أساس علمي. وبدورنا جمعنا لكم أهم النقاط في هذا الملخص
هل السعادة مجرّد شعور عابر، أم أنها موقف وجودي وجوهر داخلي؟ في هذا الكتاب يأخذنا الفيلسوف البريطاني برتراند رَسل في رحلة فكرية وإنسانية جريئة نحو اكتشاف أحد أكثر الأسئلة إلحاحًا: كيف نحيا بسعادة في عالم يبدو مصممًا للتعاسة؟ "السعادة أسلوب حياة" ليس كتابًا في التنمية الذاتية بمفهومها السطحي، بل هو تأمل فلسفي رصين يدمج بين العقل والعاطفة، بين الفطرة الإنسانية وتعقيدات المجتمع الحديث. في فصوله الأولى، يسلّط رَسل الضوء على أوجه الشقاء المختلفة، ليستعرض كيف تلبّست الحياة الحديثة بأقنعة النجاح والتمدّن، بينما يختبئ خلفها الإحباط، القلق، والمقارنة المُنهكة. يفكك رَسل ببصيرته النفاذة مفاهيم الرغبة، الطموح، الكبت، والاغتراب، موضحًا كيف تعيق الإنسان عن تذوق السعادة الحقيقية. ثم ينتقل بنا إلى الوجه الآخر من الوجود، حيث يعرّفنا على أنواع السعادة الممكنة، ويستعرض كيف يمكن للإنسان، من خلال البساطة، الفضول، والعطاء، أن يصنع لنفسه حياة ذات معنى. هذا الكتاب يُقرأ ببطء، يُفهم بعمق، ويُعاش بعد أن يُغلق.Ver livro
اسأل نفسك وغير حياتك كتاب جديد ومنعش لكل من أراد تغيير حياته دون الرجوع إلى خبير يدّعي أنّ لديه الإجابات الكفيلة بتحقيق النجاح. تؤمن الكاتبة بأنّ بداخلنا جميعًا إجابات أكثر ممّا نعتقد، ولا تعطي القارئ عند وصف كيفية تحقيق الأهداف أسئلة مهمّة يتعين عليه الإجابة عنها فحسب، بل تستخدم تشبيهات مجازية وقصصًا غير مألوفة، تفتّح الذهن على مسؤوليات جديدة؛ فيتعلّم القارئ كيف يصنّف الأمور الموجودة في (حقيبة ظهره) غير المرئية والقابلة للتوسّع، التي تثقل حركته بأحداث الماضي الموجودة فيها، وتمنعه من المضي قدُمًا في حياته؛ وسيتعلّم أيضًا اختيار أهداف ممكنة، وما يمكن أن يدعمها على الجانب الآخر من بوابة التغيير، وما الذي عليه فعله عندما يقف عندها. بإمكان القارئ استخدام (الغرفة ذات الإطلالة) طوال مراحل الكتاب، حيث ينحّي الأنا لديه جانبًا، ويتواصل مع شخصيته الحقيقية، ويسأل نفسه الأسئلة التي من شأنها إيصاله إلى حياة ذات معنى. «نظرة متعمّقة، ومركّبة ومتعدّدة المحاور على الكيفية التي تبين كيف لنا أن نتغيّر، وما نحتاج إلى القيام به لإحداث التغيير في حياتنا. تأخذ (آرلين هاردر) بيد القارئ عبر كل خطوة في هذا الطريق بأسلوب سلس، وحكيم وحساس عبر توجيه الأسئلة المناسبة، واقتراح الطرق والأساليب لجعل رحلة التغيير مفيدة ومرضية». بيليروث نابارستيك، ماجستير في شؤون الزواج والعائلة، وصاحبة كتاب (الأبطال غير المرئيين)، وسلسلة (رحلات الصحّة) المسموعة. «تستخدم (آرلين هاردر) أسلوبًا يأسر القارئ، قلّما نراه في الكتب التي تتناول تطوير الذات؛ فمن شأن الأسئلة البسيطة، والبعيدة عن السذاجة في الوقت نفسه، تشجيع التفاعل بين أفكار القارئ والمعلومات المقدّمة في الكتاب». د. إيفاجوي درابر، مستشارة شؤون الزواج والعائلة، واختصاصية العلاج بالتنويم المغناطيسي. العبيكان للنشرVer livro
الدكتورة مارجيري ويلسون حجة بين العلماء المتخصصين في فن أحدث الفنون العلمية في أمريكا، ألا وهو فن "الحياة الفتية". وفي معهدها وعيادتها الخاصة عالجت آلاف الحالات، وكانت إرشاداتها سبباً في تغيير التأثير الشخصي للكثير من الناس ، فتحولت حياتهم من الفشل والانطواء إلى الجاذبية والتوفي. والكثيرات من ممثلات هوليوود تعاملن معها عندما بدأ تأثير السنين يدب إلى أجسادهن، فأنقذت عشرات منهن.. من بينهن ممثلات نعجب كل يوم من قيامهن بدور الفتاه الصغيرة العاشقة مدى ربع قرن من غير أن يطرأ على نضارتهن تغير يذكر. ولعل سر نجاح "ويلسون" أنها عالمة نفسية وأخصائية اجتماعية، مما أعانها على الفهم الشامل لعناصر الشخصية الإنسانية، وأتاح لعلاجها وأرشدها مزايا الشمول الذي يحفظ التوازن بين جوانب النفس كلها. وفي مؤلفاتها الكثيرة تهتم إلى جانب الصحة البدنية، بالصحة النفسية، والتوازن الاجتماعي والفلسفي والأخلاقي. وهذا ما سيلاحظه القارئ في هذ الكتاب الذي بين أيدينا .Ver livro
يستخدم مانسون في كتابه "خراب" لغة خاصة في مخاطبة النفس والسعي للتغيير خارجة عن الإطار المألوف كما كان الحال في كتابه السابق "فن اللامبالاة"، من خلال لغة خطاب ساخرة بعض الشيء وكاشفة في أغلبها، يحدثنا "مانسون" واضعًا جزءًا من تجربته الخاصة داخل سياق الحديث ما يجعل الكتاب أقرب للمتلقي، ويستهل كتابه بفكرة الحقيقة غير المريحة التي عاشها بنفسه، وستعرفها الآن.Ver livro
بين هوروويتز وهو أحد أشهر رواد الأعمال، وخبراء الإدارة بالولايات المتحدة الأمريكية، الذي قرر تقديم نصائحه وخبراته الشخصية للقائمين علي إدارة الشركات الناشئة في أوقات الأزمات والمشكلات، نظرًا لندرة المؤلفات التي تلامس ذلك الجانب من عالم ريادة الأعمال، في ظل تكدس المكتبات ودور النشر بعددٍ لابأس به من تلك التي تغطي الجوانب الإيجابية فقط.Ver livro
يولي علم النفس اهتمامًا كبيراً بدراسة جوانب الكدر والتعاسة في حياة البشر، إلا أنه بخل بإسهاماته وتحليلاته النظرية في تناول ذلك الجانب المضيء في حياتهم، مثل الشعور بالسعادة، والبهجة، والتسامح، والتفاؤل، والأمل، والرضا عن جنبات الحياة والاستمتاع بها، أو بعض منها، وكذلك الصمود، والجلد والصبر على تحمل الشدائد، فضلاً عن الجوانب الإنسانية الأكثر رقياً وتحضراً، كالإحساس بمعنى الحياة، ونوعية الحياة وجودتها وبهجتها. بالإضافة إلى الجوانب الإيجابية في علاقة الإنسان بأخيه الإنسان والبيئة، والواقع الخارجي من حوله. لذلك أصبح البحث في مفاهيم علم النفس الإيجابية مطلباً ضروريًّا، حيث تم توجيه ذلك العلم لكي يبحث عن تلك الصفات الفاعلة والإيجابية التي تعضد من قيمة الإنسان، وتؤكد على إنسانيته وتضفي عليها عمق التسامي والتباهي بتلك المشاعر الإنسانية الإيجابية، وهذا التوجه الذي أخذه علم النفس الإيجابي كان بتوجيه من مؤسس هذا العلم "مارتن سيلجمان"، والذي دعا علماء النفس للبحث عن القوى الإيجابية لدى البشر، كبديل عن البحث في تلك الجوانب السلبية أو المضطربة في الشخصية الإنسانية.Ver livro
