Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
سحقا استرخ - كن صحيأ وسعيدا فى عصر القلق - cover

سحقا استرخ - كن صحيأ وسعيدا فى عصر القلق

إبراهيم عيسى

Translator محمد الصوياني

Publisher: أفاق للنشر والتوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

نحن نتخذ عددًا سخيفًا من القرارات كلَّ يومٍ، وتشير بعض التقديرات إلى أن العدد يدور حول الآلاف، فنحن نتخذ مئات القرارات يوميًّا بشأن الطعام وحده، ونتخذ قرارات بشأن الاستيقاظ، وكيفية تنظيف أسناننا، وكمية القهوة التي نشربها، وكيفية توصيل أطفالنا إلى المدارس، وهلمَّ جرًّا. سيفاجئك تيموثي كولفيلد في كتابه المهم هذا بدليل حقائق كامل لقرارات الصحة اليومية، يجعلك تقلق أقل. ومَن أفضل منه لتقرأ له في هذا الصدد؟ إن تيموثي كولفيلد هو رئيس مؤسسة أبحاث كندا في قانون وسياسة الصحة، وأستاذ في كلية الحقوق وكلية الصحة العامة، ومدير الأبحاث في معهد قانون الصحة في جامعة ألبرتا.
من ارتداء ملابسك والذهاب إلى العمل، مرورًا بتناول الإفطار والفيتامينات، حتى ركن السيارة واستعمال مرحاضٍ عامٍّ ثم غسل اليدين. سيرتِّب لك المؤلف المهام اليومية المتعددة، سيمنعك من الصراخ، سيعلِّمك شرب الماء واستغلال وقت القيلولة بطرقٍ لم تفكر فيها من قبل.
لم يصبح هذا الكتاب لتيموثي كولفيلد الأكثر مبيعًا من فراغٍ، سيحميك من ذعر الوقت، سيعلِّمك العناق وممارسة التمارين الرياضية من جديدٍ، وكيف تقضي وقتك مع أطفالك. ستقرأ حتى عن غسل الصحون وهل يكون مقعد المرحاض إلى الأعلى أم الأسفل. ستعرف معه مخاطر الإسراف في مشاهدة التليفزيون وكيف تحتاط لها، ويسير معك في خطوات غسل الشعر وتنظيف الأسنان بالخيط، وحتى النوم.
ستتعرَّف وأنت تقرأ هذا الكتاب على قواعد الاسترخاء حتى لا تدع الخوف يسيطر على حياتك، وحيث المخاطر قد لا تكون بالسوء الذي نعتقده. ستتعلَّم ألا تنخدع بوهم الاختلاف، وكيف تترك هاتفك اللعين أحيانًا.. ببساطة: هذا كتاب يجب أن تقرأه.
Available since: 09/01/2024.
Print length: 480 pages.

Other books that might interest you

  • نتائج الأفكار لشرح إظهار الأسرار - cover

    نتائج الأفكار لشرح إظهار الأسرار

    نور علام

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب مهم جدا في النحو وهو شرح لكتاب إظهار الأسرار في النحو لمحيي الدين البركلي وقد تناول الكتاب أبحاثا هامة في العامل والمعمول والإعراب وقد امتاز الكتاب بحسن الطباعة والإخراج.
    Show book
  • السبك العجيب - cover

    السبك العجيب

    يوسف معاطي

    • 0
    • 0
    • 0
    يتخذ الكتاب طريقة جديدة في دراسة علم النحو وفروعه وأبوابه ، حيث إنه يجمع الأدوات النحوية في باب خاص يجمع فيه كل ما يتصل بها من قواعد وأحكام ، مرتبة حسب ترتيب حروف المعجم مستخدمًا ما يخدمه من شواهد قرآنية وحديثية وشعرية ، وذلك في الكلام على كل حرف من الحروف ، ثم أفرد ابن هشام أبواباً أخرى ارتأى أهميتها في توصيل هدف الكتاب إلى المتلقي ، ولما كان الكتاب من الأهمية بهذا المكان ، فقد توجهت أنظار العلماء واللغويين إليه فتناولوه بالشرح أو الاختصار ، ونظرًا لغزارة هذا العلم الوارد بمغني اللبيب وصعوبة الإحاطة به كاملاً ، فقد حرصنا على أن يشتمل الكتاب على منظومة عظيمة شاملة لكل ما جاء في الكتاب ، قام بنظمها مولاي عبد الحفيظ بن الحسن بن محمد العلوي ، الذي تولى الحكم في المغرب سنة (1325هـ) وتسمى السبك العجيب في نظم مغني اللبيب وجمعت المنظومة مسائل المغني كاملة ، وربما فصلت بعض ما جاء به مجملاً
    Show book
  • أساطير الحب والجمال عند اليونان - cover

    أساطير الحب والجمال عند اليونان

    أحمد ليثي

    • 0
    • 0
    • 0
    لاشك أن الأسطورة تعبير عن طفولة العقل الإنساني في رحلته الطويلة والمضنية، كما أنها شكل من أشكال الامتلاك الرمزي للعالم، ولكن ألا نجد في هذه الطفولة بالذات وفي هذا الامتلاك الرمزي للعالم دهشة الإنسان وأسئلته الأولى عن الطبيعة والله وبداية محاولاته لاكتشاف ذاته ككائن مستقل وحر إزاء الأشياء وجبروت الطبيعة وطغيان الملوك والسادة.ولو لم تكن الاسطورة تحمل هذه الأبعاد، فكيف يمكننا أن نفسر ذلك الحنين إلى العصر الذهبي الذي تجسده وتلك الاستعدادات المتكررة منذ قرون لدى كبار الشعراء والأدباء والموسيقيين وفي مختلف الأجناس الأدبية.
    وهذا الكتاب الذي نقدمه اليوم يضع بين يدي القارىء أهم جهد أدبي بذله كاتب عربي للتعريف بأساطير اليونان. وذلك في أسلوب رفيع تميز به دريني خشبة في كافة مساهماته الأدبية.
    Show book
  • الموارد التعليمية المفتوحة - خيارات بلا حدود - الموارد التعليمية المفتوحة - cover

    الموارد التعليمية المفتوحة -...

    فاطمة الزهراء الرياض

    • 0
    • 0
    • 0
    في ظل الثورة الرقمية وتعدد المصادر والموارد لمختلف العلوم والمعارف يقدم هذا الكتاب في طبعته الأولى إطارًا علميًّا لماهية الموارد التعليمية المفتوحة، مترجمًا مفهومها بشكل واضح ومبسط، ومبينًا أنواعها ووظائفها والممارسات الصحيحة لاستخدامها. ويوضح في ثناياه وبأسلوب شائق وجذاب تنظيرًا علميًّا متزنًا للموارد التعليمية المفتوحة وتأطيرًا واقعيًّا لاستخداماتها في عملية التعليم والتعلم، حيث يستعرض المفاهيم المتعلقة بالموارد التعليمية ومبادئها الأساسية بتدرج سلس منذ نشأتها إلى وقتنا الحالي. ولم يغفل الكتاب الحديث عن مميزات الموارد التعليمية المفتوحة وكذلك التحديات التي تواجهها والقيود التي تحد من استخدامها وتوظيفها بالشكل الأمثل في عمليتي التعليم والتعلم، ناهيك عن تعداد المجالات المناسبة لاستخدامها والمناهج التربوية المناسبة لها. ويقدم في فصوله رسمًا واضحًا ومستندًا لأمثل الطرق في بناء الموارد التعليمية المفتوحة وتوظيفها بطريقة تناسب روح العصر الرقمي، ومتطلبات المعلم والمتعلم بأدوارهم الحديثة، وتطرق كذلك إلى بعض المبادرات حول الموارد التعليمية المفتوحة، والمنصات التعليمية التي تقدمها. وفي المجمل... يعد هذا الكتاب مدخلًا مناسبًا للراغبين في التعرف على الموارد التعليمية المفتوحة كتقنية حديثة من تقنيات التعليم تتواءم مع واقعنا الحالي المعتمد بشكل كبير على التكنولوجيا وشبكة الإنترنت والتواصل المفتوح بين أطراف العملية التعليمية، حيث يقدم بذلك أساسًا جيدًا للمتخصصين في المجال، ويقوي الوعي لدى غير المتخصصين بأهمية الموارد التعليمية المفتوحة؛ كونها تقدم خيارات من اكتساب المعرفة والتعلم...بلا حدود.
    Show book
  • أخطاء أرتكبت ولكن ليس بواسطتي - لماذا نبرر المعتقدات الحمقاء والقرارات السيئة والأفعال المؤذية - cover

    أخطاء أرتكبت ولكن ليس بواسطتي -...

    مارك مانسون

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الكتاب الفريد من نوعه عن ارتكاب الأخطاء وعن عواقبها، حيث يرتكب ملايين الأشخاص أخطاء يتحمل عاقبتها أشخاص غيرهم، وترتكب الأمم خطايا فادحة يتحمل عاقبتها أمم أخرى. من مجرد شخص يتلف فراش السرير في فندق غريب بحبر قلمه السائل، إلى غزو أمريكا للعراق والمآسي التي ترتبت عليه، وبينهما الآلاف من الأمثلة حول أخطاء يرتكبها كل من: الإدارات، المؤسسات، السلطات، البشر العاديون، الرؤساء، وجهاء المجتمع، وغيرهم يوميا، ويدفع ثمنها آخرون لا علاقة لهم بالأمر من قريب أو بعيد.
    بصفتنا بشرا غير معصومين من الخطأ فإننا نتشارك جميعا في النزوع لتبرير أنفسنا وتجنب تحمل المسؤولية عن الأفعال التي يتبين أنها ضارة أو غير أخلاقية أو غبية، ولن يكون معظمنا أبدا في وضع يسمح له باتخاذ قرارات تؤثر على حياة وموت ملايين الأشخاص، ولكن سواء كانت عواقب أخطائنا تافهة أو مأساوية، على نطاق صغير أو على امتداد الوطن، فإن معظمنا يجد صعوبة، إن لم يكن استحالة، في أن يقول: "كنت مخطئا، ولقد ارتكبت خطأ فادحا"، وكلما زادت المخاطر العاطفية أو المالية أو الأخلاقية، زادت الصعوبة. لماذا، وكيف، وما هو السبيل لتصحيح مسار الأخطاء وتجنب الهاوية؟ هذا ما نعرفه من خلال هذا الكتاب.
    أصبح الحل في صيغة الماضي التبريئي، والمبني للمجهول، التي يسعى إليها الفرد العادي والحاكم المحنك وغيرهما، ليهرب من مسؤولية الخطأ الذي ارتكبه بالفعل، بأن يقول: "حسنا، لقد ارتكبت أخطاء، ولكن ليس من قبلي بل من قبل شخص آخر، سيبقى مجهول الاسم". يناقش كل من المؤلفين كارول تافريس وإليوت أرونسون هذه الصيغة عبر نظريات مهمة ليضعا إجابة على أهم سؤال: " كيف يعيش الأشرار والحمقى والأوغاد والمنافقون مع أنفسهم؟"
    Show book
  • خزانة الأدب ولب لباب لسان العرب - cover

    خزانة الأدب ولب لباب لسان العرب

    نمر سلمون

    • 0
    • 0
    • 0
    خزانة الأدب ولب لباب لسان العرب كتاب يعتبر أحد مجاميع الادب من أكثر موسوعات علوم العربية وآدابها انتشارًا في القرن الحادي عشر الهجري، تألف مادة الكتاب من النصوص النادرة والتحقيق لكل مايورد من ذلك، يُضاف إلى ذلك ما اشتمل عليه الكتاب من أمثال العرب، وبيان معانيها ومضاربها وأصولها، وحشْده للغات القبائل ولهجاتها
    Show book