Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
سلام أسود - مذكرات التعافي وما بعد الاكتئاب - cover

سلام أسود - مذكرات التعافي وما بعد الاكتئاب

براء بدر

Publisher: Al Rewaq Publishing House

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

مرحلة الوحش في أي مرض نفسي هي محاولة الانتحار، لما تعيش فاكر نفسك محب للحياة وبعدين ينتهي بيك الأمر ثلاثيني مكتئب منتحر. ثم يعطيك الله فرصة نجاة تكتشف بعدها إنك كنت عايش زي الأرواح التايهة بين الأبعاد الموازية في فيلم رعب، بتحاول تفهم سبب التيه ومش عارف، بتدور على مساعدة ومش لاقي، مش عارف ليه روحك متعلقة وعقلك مشتت وقلبك تايه، موجود في المكان الغلط وبتعافر في سكة مسدودة بقالك سنين، عايش وسط فوضى المشاعر السلبية واجتياحات الحزن، مش شايف نفسك أصلًا وبتؤذيها ومش مدرك. خليني أقولك من خلال صفحات الكتاب ده إن الاكتئاب ممكن يبقى سبب لإنك تفهم نفسك وتحبك بصدق وتتقبلك وتسامحك.. لما بتغيّر نظرتك للاكتئاب بتشوف كل الحاجات أوضح، الخوف بيتبدد وبتتوجد الطاقة اللازمة للتغيير. هنا خلاصة كل حاجة فكّرت فيها بشكل مختلف عشان أحب نفسي وأصاحب الاكتئاب، يمكن أساعد روح ضلّت الطريق.
Available since: 07/15/2024.
Print length: 192 pages.

Other books that might interest you

  • المال يحكم العالم - ( نظرة تاريخية ) - cover

    المال يحكم العالم - ( نظرة...

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    يسود اعتقاد لدى الكثيرين في شرق العالم وغربه بأن الشركات الكبرى هي التي تحكم العالم وتتحكم في مصائر الدول، وهؤلاء ليسوا فقط من العوام، أو ممن يتم اتهامهم بالانصياع لنظرية المؤامرة، بل فيهم المتخصصين الذين لا يعلنون أحكامهم جزافا،
    إن تجمع القوى والإمكانيات يؤدي بدوره إلى محاولة السيطرة على السلطة بثلاث وسائل: يجري النضال أولا في سبيل الهيمنة الاقتصادية، بعدئذ يحصل النزاع للحصول على السلطة السياسية التي تُستثمر بدورها في الصراع الاقتصادي، أخيرا يمتد النزاع إلى الصعيد الدولي.
    وهنا يشير المؤلف إلى أن أصحاب الأموال العالميين أقل ارتباطا بالبلد من الرأسماليين الوطنيين.
    Show book
  • الإدارة وعلم التفاوض - cover

    الإدارة وعلم التفاوض

    يوسف كرم

    • 0
    • 0
    • 0
    اهتمت الجامعات والمعاهد والهيئات العلمية والإدارية والمحلية والدولية على حد سواء، بموضوع التفاوض، وهذه الأهمية تجلت في مختلف الميادين. وإذا كان الاهتمام العالمي الذي أُعطي للتفاوض في الدول المتقدمة، فإن الدول النامية في أشد الحاجة إليه، لأن هذه الدول وعت حقيقة تامة تتمثل في صعوبة تدعيم قدراتها التفاوضية، تجاه المستثمرين الأجانب، واستخلاص ما يمكن من الفوائد عن المساهمة الأجنبية، خاصة في الميدان الاقتصادي، وحاليًا التفاوض لم يعد يقتصر على ميدان دون الآخر، وعلاقة دون أُخرى، بل أصبح للتفاوض ومهاراته الرابط المشترك لإقامة التوازن بين المصالح المختلفة، لحل أي مشكلة في أي مجال كان.وإذا كان لكل نوع من أنواع التفاوض أسلوبًا خاصًا به، ومزايا وخصائص متنوعة، فإن هناك مبادئ عامة تحكم التفاوض بشكل عام في مختلف أنواعه.
    ورغم هذه الأهمية العظمى لموضوع التفاوض في حياة البشر أفرادا ومجموعات ودول، فإنه للأسف لم ينل ما يستحق من اهتمام في البلدان النامية، ولم يجد القدر الكافي من الدراسة والاهتمام. وهذا الاهتمام يجب أن يوجه أكثر لتدريب المفاوضين وتنمية مهاراته، خاصة في المجال الاقتصادي، لأنه من الأهمية بما كان في سبيل جلب الاستثمارات الأجنبية بأقل قدر من التنازلات، والتفاوض في مجال الشراكة التجارية، بين هذه الدول ونظرائهم من الدول المتقدمة.
    Show book
  • أسرار التسويق في لغة الجسد - كيف تقرأ الزبائن المحتملين وتحلل إشارات اللاشعور للوصول الى استنتاجات وعقد صفقة - cover

    أسرار التسويق في لغة الجسد - كيف...

    جبران خليل جبران

    • 0
    • 0
    • 0
    يبيع المسوّقون العاديون. ينخرط محترفو المبيعات غير العاديون. جزءٌ ممّا يميزهم هو قدرتهم على فهم لغة الجسد، كلا لغة زبائنهم المحتملين ولغتهم، واستخدامها لمصلحتهم.يتعامل كتاب "أسرار البيع في لغة الجسد" على نحوٍ مباشر مع حاجة أخصّائيي التسويق لمساعدتهم في:– رسم خط الأساس لآفاقهم – تعرّف على لغة الجسد التي تقول "أشعر بالراحة معك الآن.
    Show book
  • أعجب ما كان في الرق عند الرومان - cover

    أعجب ما كان في الرق عند الرومان

    جرجس نبيل

    • 0
    • 0
    • 0
    العبيد وإن كانوا كأولاد رب البيت إلا أن معاملتهم خرجت عن حد التصور والوصف؛ فيباع العبد ويشرى، ويستخدم ويؤذى، ويقتل ويرمى، ولا رادع في ذلك لسيده، فكان بأمره يضارب الوحوش، ويقاتل السباع لتعليم أبناء الرومانيين الحماسة، وكانت تقطع يداه ورجلاه إذا أذنب أحد الأبناء لتفهيمهم كيفية عقاب المذنبين، ولا ذنب لصاحبنا إلا أنه في الغالب أجنبي قد أسر ، فالعبد كان معتبرًا كآلة في يد سيده يديرها كيف يشاء، وأن معاملة الموالي للعبيد - وإن تحسنت قليلًا في عصور الرومان الأخيرة - لا تزال موضوع وحشية وهمجية، تصوِّر لنا اجتماع النقيضين واتحاد الضدين ( التمدن والتوحش ) ..
    Show book
  • كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال - كيف نتحرر من وهم هوس الجمال - cover

    كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال -...

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    هل تعانين مشكلة في الذهاب إلى النوم ليلًا، عندما تعم الفوضى منزلك؟ هل تعتقدين أنك ستكونين أكثر سعادة إن استطعت أن تخفِّضي وزنك فحسب، وتكوني أمًّا أكثر صلاحًا، وتعملي ببراعة أكبر، وتخفِّفي إجهادك، وتتمرني أكثر، وتتخذي خيارات أفضل؟. لستِ مثالية، لكن أتعلمين أمرًا؟. لا يجب أن تكوني مثالية. نعاني جميعًا التوقعات الكبيرة من حين إلى آخر. لكن بالنسبة إلى كثير من النساء يمكن أن تصبح الهواجس ضعفًا أو وهنًا – وغالبًا ما لا نعرف أننا ندع التوقعات غير الواقعية تلوِّن تفكيرنا. والخبر الجيد هو أن لدينا القوة لنتحرر من إغواء هوس الكمال – يمكن أن تعلِّمك الدكتورة والعالمة التي ذاع صيتها، أليس د. دومار، كيفية ذلك. يقدم كتاب «كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال» طريقة لكسر القيود التي تفرضها الذات، ويسببها التفكير، إضافة إلى حلول حقيقية، ونصائح عملية، وخطط عمل تعلِّمك كيفية: • تقويم ميلك إلى هوس الكمال في مجالات حياتك شتى. • وضع أهداف واقعية. • تقليص الشعور بالذنب والخجل الذي يسبِّبه هوس الكمال. • التحكُّم في القلق الذي يساورك عبر إستراتيجيات الرعاية الذاتية المبرهن عليها سريريًّا. • التخلص نهائيًّا من التوقُّعات غير الواقعية الضارة التي تؤلمك. كتاب «كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال» زاخر بتجارب شخصية لأكثر من خمسين امرأة؛ لذا فهو مفتاح لحياة أكثر سعادة وإمتاعًا. العبيكان للنشر
    Show book
  • الثقافة وأجهزتها - cover

    الثقافة وأجهزتها

    جبران خليل جبران

    • 0
    • 0
    • 0
    الثقافة هي أسلوب حياة ونمط سلوكي يساعد الإنسان على رسم طريقة حياته بنفسه، بعد أن يعي ما حوله وعياً سليماً، وهنا يأتي دور وسائل الإعلام، المقروءة منها والمرئية والمسموعة، باعتبارها من أهم السبل لتحصيل الثقافة وإثراء وجدان وعقول الناس؛ مما يوسع أفقهم ويرفع مستوى تأهيلهم؛ ومن ثمّ زيادة تفاعلهم مع المجتمع من حولهم، وقدرتهم على حلّ المشكلات وتذليل مصاعب الحياة وفقاً لرغباتهم واحتياجاتهم الملحّة. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: كيف يمكننا الاستفادة من وسائل الإعلام المختلفة واستخدامها استخداما أمثل لأجل الارتقاء بالفرد والمجتمع؟
    Show book