Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدلي - التحرر من القلق، والهلع، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطرابات القلق الأخرى - cover

ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدلي - التحرر من القلق، والهلع، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطرابات القلق الأخرى

صفا زياني

Casa editrice: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

العلاج السلوكي الجدلي هو أحد أساليب العلاج النفسي، وهو صورة محوَّرة للعلاج السلوكي المعرفي، يهدف للعثور على تلك الحكمة، وتحقيق التوازن بين قبول ما لا يمكن تغييره، وتغيير ما لا ينبغي قبوله، من خلال مجموعة من الآليات والمهارات التي يمكن تعلمها وممارستها للسيطرة على الاضطرابات النفسية، والتعايش معها.
في هذا الملخص، تتعرف إلى مجموعة من أهم تدريبات وأنشطة العلاج السلوكي
الجدلي للتعامل مع القلق، من كتاب مهارات العلاج السلوكي الجدلي للتعامل مع
القلق.
Disponibile da: 01/01/2023.
Lunghezza di stampa: 23 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • سر الصحة والنجاح والسعادة - cover

    سر الصحة والنجاح والسعادة

    د. فيكتور بوشيه

    • 0
    • 0
    • 0
    ماذا تريد؟ أن تكون سعيدا . فماذا يلزم كي تكون سعيدا ؟ الصحة، النجاح والسرور لكونك نافعا للآخرين. وكيف ستحصل على الصحة؟ باحترام قواعد الصحة البدنية والعقلية وبممارسة التربية البدنية, ولماذا ستنجح في الحياة؟ لأنك سوف تمتلك الصفات الاجتماعية أو القوة الجاذبة .
    لاشك أن هناك مكاسب يسعى الانسان لتحقيقها في حياته ولن تتحقق إلا باكتساب السمعة الطيبة، الاستقلال، النفوذ الاجتماعي، النبوغ المهني، وفي النهاية، اكتساب الثروة والصحة والسعادة. وهذه المكاسب المرغوب فيها ، يمكن أن يحصل على معظمها، أو عليها جميعا، كل من يرغب في أن يمتلكها .
    Mostra libro
  • ملخص كتاب العشرون ساعة الأولى - cover

    ملخص كتاب العشرون ساعة الأولى

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    عندما تستيقظ صباحًا فإنّك تملك الخيار بين استثمار وقتك وجهدك في تعلم مهارات جديدة، تجعلك أكثر نجاحًا وتجعل حياتك ممتعة ومنتجة بشكل أكبر، أو أن تضيع مجهودك في فعل أشياء أخرى لا تؤدي لأيِّ شيء.
    ماذا تود أن تفعل اليوم؟
    Mostra libro
  • ملخص كتاب ليس من الضروري أن يكون إيقاع العمل مجنونا - cover

    ملخص كتاب ليس من الضروري أن يكون...

    محمود دولت آبادی

    • 0
    • 0
    • 0
    يعتقد كثيرون أنَّ الطريقة التي يعملون بها، والتي تعطي الأولوية دائمًا للعمل وتهيئ باقي ظروف الحياة وفقًا لمتطلبات الوظيفة هي الطريقة الوحيدة لإنجاز المهام، بيد أنَّ ذلك غير صحيح.
    ليس من الضروري أن تكون الحياة على هذا القدر من الجنون، ليس من الضروري أن تشعر طوال الوقت بأنَّك مضطرٌ للاستغناء عن حياتك الخاصة لكي تصبح الموظف المثالي.
    في هذا الملخص سنعرفكم على بعض الوسائل والأفكار التي تمكنكم من الاستمتاع بالحياة، والحفاظ على كفاءة أدائكم الوظيفي في آنٍ واحد.
    Mostra libro
  • اشف جسدك - الأسباب الفكرية للأمراض الفيزيائية والطريقة الماورائية للتغلب عليها - cover

    اشف جسدك - الأسباب الفكرية...

    دينا بدر

    • 0
    • 0
    • 0
    الأسباب الفكرية للأمراض الفيزيائية والطريقة الماورائية للتغلب عليها
    
    هل تخيلت يومًا أنَّ الألم الذي تُعاني منه في أذنك سببه خلافاتك مع المحيطين بك وبانَّ التهاب مفاصلك سببه شعورك بالحاجة للحب والتعاطف.
    هل تعرف أنَّ بإمكانك شفاء نفسك إذا ما عرفت العلاقة المباشرة ما بين الأمراض الجسدية وبين الأمراض النفسية؟! هذا ما تحاول (لويز هاي) إخبارك به في هذا الكتاب المهم جدًا والذي يتناول عددًا من القضايا الملحة التي تواجه الإنسان في حياته، كما يمد لقارئه يد العون في معالجتها والتعامل معها
    يعرض الكتاب أيضًا الكثير من الموضوعات التي تهم معظم الأفراد في مختلف المجتمعات؛ مثل مرحلة النضوج والعلاقات التي يكونها الإنسان في رحلة حياته، وكيفية الحصول على العمل المناسب والعناية بالصحة، والارتقاء بالروح والشيخوخة والموت.
    Mostra libro
  • ملخص كتاب قوة الأعمال المصغرة - لا تغامر بكل شيء لتصبح عظيما - cover

    ملخص كتاب قوة الأعمال المصغرة -...

    ياسر حارب

    • 0
    • 0
    • 0
    تشرح شارون في كتاب قوة الأعمال المصغرة كيف تتحوَّل من شخص لا يملك الوقت والمال مسجون في وظيفة تمنعك من عيش حياتك، إلى شخص يبدأ في عمل صغير بشكلٍ ثابت ومستقر، عمل تكون شغوفًا به حتى إن كنت لا تملك خبرة في هذا العمل، وبناءً على تجربتها الشخصية في إنشاء شركتها وتحويلها من شركة صغيرة إلى شركة ذات رأس مال يتعدى المليونين.
    Mostra libro
  • المعرفة طريق الثراء - من أجل العلم و المعرفة و من اجل التنمية البشرية و تطوير الذات و الثقة بالنفس و العلوم الانسانية و التعليم الذاتي و علوم الطافة وعلم النفس و حب الذات - cover

    المعرفة طريق الثراء - من أجل...

    الجرنون بلاكوود

    • 0
    • 0
    • 0
    الكتاب: 
    ""استيقظ قوياً: دليل عملي شامل لتحقيق التحول الشخصي والمهني، واكتشف أسرار العقلية الإيجابية، وتعلم فن بناء الثقة بالنفس، وتطوير مهارات القيادة، وتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية، واعيش حياة مليئة بالإنجازات والسعادة. هذا الكتاب هو خارطة طريقك نحو النجاح والازدهار، فهو يقدم لك الأدوات والتقنيات اللازمة لتحويل أحلامك إلى واقع." 
    اكتشف أسرار: 
    الثراء هو الوفرة هو الجنة 
    كان ادم في جنة الفطرة قبل أن يأكل من شجرة المعرفة فأصبحت المعرفة طريق ادم والفطرة. المعرفة طريقك للوفرة والثراء في كل شيء. الحياة هي تجربة أرضية ودار اختبار مبنية على المعرفة ومن لا معرفة له لا حب له ومن لا معرفة له لا علم له. المعرفة هي طريق الروح إلى الله. والى الله المنتهى. المعرفة هي ذوبان المعتقدات الدينية والسياسية والفلسفية من أجل عودة الفطرة وما هو معروف بالبديهة.  
    ما نعرفه بالبديهة نكتشفه بالعلم. المعرفة هي استقبال العلم. والمعرفة هي الاستمرار والتواصل مع كل شيء.  
    المعرفة تعني ان كل شيء يمكن اكتسابه من قوة وحب ومال وشخصية وقيادة. المعرفة هي طريق الانسان. نحن فقط نزيح العوائق من أمام المعرفة. المعرفة بوابة الذكاء والحكمة. المعرفة مصدر للوعي والخيال والفكر والفهم والفعل.  
    االوفرة هي الجنة هنا الجنة الان  
    باستغراب من ناس تستغفر من غير ما تصلح اخطأها او تعتذر إلى من أخطأت في حقه. من ناس تصلي واكلها من حرام وفي جيبها سجائر. باستغراب ممن يسعون وراء المال بكل حقد ويسعون وراء الله بكل شغف. وباستغراب اكثر من ناس نائمه في خرابه وتتوقع ان تقوم على جنة. 
    الجنة هنا والان الجميع في الجنة الا من ابى والجميع يأبى. الجميع يغلق بابه أمام نور الشمس الواضحة. الجميع قلبه منطقه محرمه مشاعره محرمه. والجميع يدعوا للإصلاح والجميع فاسد ولكن لا يشعرون. كلمة الحب والكلام الطيب كفيله وحدها بإصلاح كل شيء دون عناء. اعلم ان امورك على ما يرام. وكل شيء جيد ونافع. أعط القيمة تحصل على الفائدة. ومن لا يحترم احد تهون عليه نفسه ويهون بين الناس.
    Mostra libro