Other books that might interest you

• 

  ملخص كتاب فن ألا تفعل شيئا

  جان نيكولا

  • 0
  • 0
  • 0

  نعيش جميعا في حالة من حالات التوتر بسبب كثرة المواعيد وقلة الوقت المتاح، نركض في اتجاهات مختلفة بين اجتماعات ومقابلات ومشاوير يجب أن تنجز. متى كانت آخر مرة جلست فيها لتفعل لا شيء؟ متى كانت أخر مرة شعرت فيها بالاسترخاء والهدوء الداخلي

  Show book

• 

  ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من...

  كيرليس عاطف

  • 0
  • 0
  • 0

  هل أنا سعيدٌ حقًا بكوني "لطيفًا" إلى هذه الدرجة؟ هل لطافتي هذه تحافظ على حقوقي؟ هل أحصل من الآخرين على ما أتوقعه بسبب لطافتي؟. هذا جزء من الأسئلة التي راودت الكاتب الأمريكي Duke Robinson في مرحلة من حياته، وحين واجه ذاته بتلك الأسئلة كانت الإجابات صادمة، إذ اكتشف أنه قد خسر كثيرًا بسبب لطافته الزائدة، Robinson الذي درس اللاهوت والفلسفة، وخدم كمستشار اجتماعي في الكنيسة لمدة ثمانية وعشرين عامًا، قرر بعدها أن يؤلف هذا الكتاب ليصحح كثيرًا من الأفكار الخاطئة عن اللطافة، من دون أن يتناقض ذلك مع مبادئه الدينية والأخلاقية، وله عدة مؤلفات أخرى تُعنى بالسلوك الاجتماعي للإنسان، والقيم التي يجب أن تحكمه.

  Show book

• 

  قل للقلق: وداعا

  صفا زياني

  • 0
  • 0
  • 0

  القلق شعور غير سار بالتوجس والخوف والتوتر، مصحوب ببعض الاضطرابات الجسدية، وخاصة زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي، ويعتبره الكثيرون روح الحياة بالنسبة للإنسان، لأنه يعد بمثابة الطاقة المحركة للإنسان، فكلنا نعيش القلق، ولكن بدرجات متفاوتة وبظروف مختلفة، كما أن القلق باعتباره نوعا من الاستجابة الوجدانية لموقف معين يعتبر هو الحارس للحياة النفسية للإنسان. فإذا زاد عن حده الطبيعي، ووصل إلى الشكل المرضي، يصبح موقفا متطرفا لإحساس طبيعي.
  وينقسم القلق إلى نوعين : الأول هو القلق خارجي المنشأ، ويكون استجابة سوية للضغط من خارج الفرد، والثاني هو القلق داخلي المنشأ، والذي توجد دلائل كثيرة توحي بأنه مرض، وموضوع الكتاب هو النوع الثاني، وهو القلق الداخلي المرضي، وتتمثل أهم أعراضه في الخوف، والتوتر، والعصبية، والشعور بعدم الأمان، حتى مع وجود العائلة والأصدقاء، بينما تتمثل أبرز الأعراض السلوكية، في التجنب والانسحاب، وعادة ما نكون في قلق وتوتر وتوقعات واحتمالات سيئة، لدرجة أنه قد تأتي المناسبة، التي من المفترض الاستمتاع بها، ولكن لا نطمئن إلا بعد انقضائها.

  Show book

• 

  مجالس التأثير عندما تأسرك القصة...

  آرمان دانجور

  • 0
  • 0
  • 0

  المؤثرون من القادة لا يلجئون إلى إلقاء الأوامر بل إلى الإقناع، وأفضل وسائلهم في ذلك هي القصة، حيث التفاعل بين بين المشاعر والمشاهد والأصوات، ومحاولة العقل التلقائية الربط بين خبراته وأحداث القصة والانسجام معها، تفاعل داخلي مدهش لا تستطيع الحقائق ولا البيانات ولا الإحصاءات أن تفعله، بل تحسنه القصة التي يستطيع من خلالها القادة المؤثرون تسويق رغباتهم وقيمهم وأفكارهم وأحلاهمهم ، و إيجاد أمل ومعنى لحياة أتباعهم يقول الأمريكان. Facts tell , stories sell. القصة فاكهة المجالس ومتعة الحديث ونزهة الأذهان، وراحة النفوس والأبدان المتعبة. من حلالها ترق المشاعر، وتؤسر القلوب، وتصنع العقول، وتعلم الأخلاق، وتغرس المبادئ والقيم، وتشكل الميول، والاتجهات، وربما تكون بداية التأثير والتغيير وشرارتهما التي تريد، ثلث القرآن قصص يقصها الله لحبيبه محمد صلى الله عليه وسلم عبرة وموعظة وسلوانا، احتاج إليها سيد البشر وهو يصنع رجاله ويبني دولته ويقيم شرع ربه، فكيف بمن دونه؟!

  Show book

• 

  ملخص كتاب التفكير السريع والبطيء

  وائل لاشين

  • 0
  • 0
  • 0

  لأي شخص مهتم بعلم النفس وعمليات التفكير، كتاب "التفكير السريع والبطيء بقلم الحائز على جائزة نوبل Daniel Kahneman، يحلل طريقتين من التفكير تحدثان دائما داخل عقل كل منا؛ وبمعرفة كلا النظامين والأخطاء التي يمكن أن تنتج عنهما، نقول إنه كتاب سيغير طريقة تفكيرك تماما.

  Show book

• 

  التعامل مع البشرة

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  حلول طبيعية للتعامل مع مشاكل البشرة الدهنية وطرق معالجتها بطرق ميسؤة وسهلة جدا...... حملي الكتاب للتعرفي كيفية التعامل مع بشرتك وشاركه مع صديقات والأحبة.....

  Show book