Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
اليوجا - طريق الصحة والسعادة والشباب - cover

اليوجا - طريق الصحة والسعادة والشباب

آمال عيسى سالم العرجان

Publisher: العربية للإعلام والفنون والدراسات الإنسانية والنشر (أزهى)

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

يأخذك هذا الكتاب في رحلة شاملة نحو تحسين صحتك وإعادة اكتشاف السعادة الداخلية. مستعرضًا نظامًا متكاملاً يهدف إلى تنمية الجسد والعقل، يقدم لك هذا الدليل تمارين يوجا بسيطة وفعالة تصلح لكل الأعمار، يمكن ممارستها في أي مكان ودون الحاجة إلى معدات خاصة.    وتتميز التمارين بالتدرج المنهجي، حيث يبدأ كل تمرين ببساطة ويتصاعد تدريجيًا ليغذي كل جزء من جسدك بالطاقة الإيجابية، مما يجعلك تشعر بالحيوية والقدرة على مواجهة تحديات الحياة. يُلقي الكتاب الضوء على أهمية التنفس الصحيح كعامل أساسي للحياة الصحية، ويقدم تمارين تنفسية مصحوبة بأصوات وتنغيمات تعزز من الفوائد الصحية للتمارين. ويتم عرض الرياضة كعلم وفن لهما أصول وقواعد، مشددًا على التربية المتكاملة للجسد والعقل، مما يسهم في بناء طاقات بشرية قوية ومتوازنة. هذه الطاقات هي أساس تقدم المجتمع، وزيادة الإنتاجية، وتعزيز الحياة الاجتماعية والفكرية.ستجد نفسك في رحلة تأملية تعيد توازن حياتك، مليئة بالنشاط والإيجابية. ستكتشف كيف يمكن للتمارين البسيطة أن تحسن من جودة حياتك وتجعلك أكثر قدرة على الاستمتاع بكل لحظة، بينما تستعد لتحقيق أهدافك بفعالية وسعادة. انطلق في هذه الرحلة لتكتشف قوة اليوجا في تحويل حياتك نحو الأفضل.
Available since: 01/01/2025.
Print length: 176 pages.

Other books that might interest you

  • أخطر مراحل الطفولة - cover

    أخطر مراحل الطفولة

    د. علي عبد الرءوف

    • 0
    • 0
    • 0
    تعتبر الطفولة من أهم المراحل التي يمر بها الإنسان، ، ففي هذه المرحلة من عمر الإنسان يوضع أساس مشاعر الفرد بالحب والقيم والثقة في النفس والخوف والشعور بالأمن ، ومن هنا تنبع أهمية هذه الدراسة من كونها تعالج موضوعاً من أهم الموضوعات التي يتعرض لها الطفل وهو الخوف الطفولي من حيث دوافعه ومثيراته والثقافة التي تنتج عنه ومدى تأثيره في شخصية الطفل ، ويعاني بعض الأطفال من أساليب تربوية خاطئة تؤدي إلى توريث ثقافة غير صحيحة يؤمن بها الطفل فتحد من إرادته وعزيمته، وتودع فيه شخصية انهزامية خائرة القوى ، إنها ثقافة الخوف التي ما زالت تقف وراء الكثير من الممارسات السلوكية التي لا تبرير لها منطقياً .
    Show book
  • المدخل لدراسة الوساطة فى تسوية المنازعات - cover

    المدخل لدراسة الوساطة فى تسوية...

    محمد العربي

    • 0
    • 0
    • 0
    إن هذا الكتاب يحمل جرثومة العدوى فاحذروه! إنه دعوة إلى منهج خاص في النظر إلى الأمور، قبل أن يكون دراسة في سبل فض المنازعات، وهو منشور تحريضي قبل أن يكون بحثا أكاديميا، وهو مدخل إلى عالم كامل من الإنسانية الرحبة، التي ترى في الطبيعة الإنسانية الخير قبل الشر، وتخاطب في البشر أسمى جوانبهم، دون أن تتركهم لنزعات العناد والصدام، واللدد والعنت، والفُجر في الخصومة، إنسانيةٍ ترى أن العلاقات بين البشر، أثرى وأعمق من أن يبترها نص قانوني جامد، أو أن يجمِّدها إجراءٌ قضائيٌّ عقيم، وترى أن العمر أقصر من أن يضيع في ردهات المحاكم، وبين ملفات الأقضية، وغرامات البنوك. إن الكتاب هذا كلُّهُ، قبل أن يكون أي شيئٍ آخر
    Show book
  • التاريخ - حكايات مسلية - cover

    التاريخ - حكايات مسلية

    كيت شوبات

    • 0
    • 0
    • 0
    قصة التاريخ هي في الحقيقة قصة حياتك أنت.. لا تتعجب، أنت الإنسان العادي البسيط، تؤدي دورك في قصة الحياة التي بدأت فصولها بنزول أبوالبشر آدم من الجنة ليحط على الأرض، يعمل ويكدح فيها من أجل عمرانها، قصته تلك هي بداية التاريخ، وحياتك أنت أيها الإنسان العادي البسيط هي الدليل على استمرارها،  منذ عهد سحيق كان لك أسلاف، حياتهم كانت صعبة ومحفوفة بالمخاطر، لكنهم عاشوها رغم صعوبتها .. قصتهم هي التاريخ، تحكيه لنا تلك الأدوات البسيطة التي وجدناها في كهوفهم من عظام، وأحجار، وفئوس، وخراب، ومطارق بدائية، وبما تركوه أحياناً من نقوش وصور حفروها على جدران الكهوف، هي أشياء تدفعنا إلى التخمين، ولكنها لن تمنحنا تاريخا حقيقيا، فالتاريخ الحقيقي لا تحكيه بيقين إلا الكلمات .
    Show book
  • الأخلاق عند الغزالي - cover

    الأخلاق عند الغزالي

    عمر قنديل

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا هو الكتاب الذي اتهم المؤلف من أجله بالكفر والزندقة، والذي فجر لحساده ينبوعًا من اللغو والثرثرة لا ينضب.. يقول المؤلف " وما أنا والله بنادم على رأي رأيته، أو قول جهرت به، فلست ممن يخافون في الحق لومة لائم، أو يقيمون وزنًا لكيد الحاسدين، ولغو اللاغين، من مرضى القلوب، وضعاف العقول، وصغار النفوس، وإنما يحزنني ما يلاقي أصدقائي من العنت في دفع ما يفتري الكاذبون، ويختلق المفسدون على أن الغزالي رحمه الله عانى من حاسديه مثل ما عانيت، ولاقى ضعف ما لاقيت... فأي داعٍ أكمل وأعقل من سيد المرسلين ﷺ، وقد قالوا إنه مجنون من المجانين، وأي كلام أجل وأصدق من كلام رب العالمين، وقد قالوا إنه أساطير الأولين".
    Show book
  • نساء الملك فاروق - العرش الذي أضاعه الهوى - cover

    نساء الملك فاروق - العرش الذي...

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    أليس غريبا أن يكتب عن الملك فاروق أكثر من سبعة وسبعين كتاباً ليس أحدها من الكتب السياسية المتخصصة، مع أنه من أهم الملوك فى مصر و المنطقة العربية ؟ ولكن هذه الكتب تقول عنه: شباب ومال ونساء وعلاقات غرامية وفضائح، لقد مارس الملك فاروق لعبة السلطان والجنس ممارسة واسعة النطاق شهوة القمار،وشهوة النساء ولا شيء بعد ذلك.
    ولذا كانت نصف رسائل السفير الانجليزى لوردكيلرن لبلده عن نساء الملك: "رسالة عن مقابلته لكاميليا فى قبرص"- "رسالة عن مجونه فى حفلات البرنسيسة شويكار وتعلقه بالبرنسيسة طوسون"- "رسالة عن أن للملك راقصة مفضلة مثل الملك "هيرود" أما سالومى الجديدة فهى سامية جمال" .. إنها قصة العرش الذى أضاعه الهوى.
    Show book
  • الحاوي في الطب - cover

    الحاوي في الطب

    كريمة البيوسفي

    • 0
    • 0
    • 0
    الحاوي في الطب يعتبر من أكثر كتب أبو بكر الرازي أهمية وقد وصف بأنَّه موسوعة عظيمة في الطب تحتوي على ملخصات كثيرة من مؤلفين إغريق وهنود إضافة إلى ملاحظاته الدقيقة وتجاربه الخاصة وقد ترجم الحاوي من اللغة العربية إلى اللغة اللاتينية وطبع لأول مرة في بريشيا في شمال إيطاليا عام 1486 وقد أعيد طبعه مرارًا في البندقية في القرن السادس عشر الميلادي وتتضح مهارة الرازي في هذا المؤلف الضخم ويكاد يجمع مؤرخو الرازي بأنَّه لم يتم الكتاب بنفسه ولكن تلاميذه هم الذين أكملوه.
    Show book