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  È facile controllare il peso se...

  Allen Carr

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  RAGGIUNGERE IL GIUSTO PESO SENZA DIETE, SENZA CONTEGGIO DI CALORIE, SENZA PRIVAZIONI E SENZA USARE LA FORZA DI VOLONTÀ! 
   
  Grazie al piano alimentare di Allen Carr potrete:  
   
  • Mangiare i vostri cibi preferiti  
  • Seguire il vostro istinto naturale 
  • Risparmiarvi rimorsi e senso di colpa 
  • Godere del sapore dei cibi freschi 
  • Evitare problemi digestivi 
  • Imparare a rieducare il vostro gusto 
  • Lasciarvi guidare dal vostro appetito 
   
  Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Nessun divieto o obbligo, solo semplici principi per alimentarsi in modo sano, sentirsi meglio con se stessi e... perdere definitivamente quei chili di troppo! 
   
  "Il vostro viaggio attraverso il libro di Allen Carr sarà una rivelazione e vi farà scoprire come sia semplice controllare il proprio peso" 
  Dr Michael Bray, B.B., Ch.B. Membro del Royal College of General Practitioners (UK)

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  L'arte del linguaggio del corpo

  LIBROTEKA

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  Introduzione al linguaggio del corpo 
    
    
  Il linguaggio del corpo è un'altra forma di comunicazione sottile che viene spesso praticata consciamente o inconsciamente. Questo "linguaggio" sta rapidamente guadagnando l'interesse di molte persone. Anche se il linguaggio del corpo è molto rilevante, a volte può essere male interpretato, ma è comunque utile. 
    
  Ci sono molte forme di comunicazione e a volte il linguaggio del corpo di una persona può indicare più della parola parlata. Imparare a capire il linguaggio del corpo può essere molto utile sia nel lavoro che nell'ambiente personale. 
    
  Il linguaggio del corpo rivela i sentimenti personali e le reazioni ai sentimenti degli altri. Tuttavia, non è stato ancora dimostrato che sia una forma di scienza e non è un vero indicatore di nulla, poiché può essere e viene spesso manipolato. 
    
  Le basi 
    
  La maggior parte delle persone potenti usano questa forma di parola non detta per esprimere giudizi che si sono dimostrati un modo molto efficace di suscitare e dare informazioni. Alcuni qualificano tutti i movimenti del corpo come movimento del corpo, mentre altri vanno oltre e dicono che anche le tecniche di respirazione rientrano in questa categoria.

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  Migliorare Se Stessi - Credi di...

  Mind Hacking System

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  Ti è mai capitato di sentirti senza speranza perché un obiettivo ti sembrava irraggiungibile? Hai mai avuto una sensazione di impotenza determinata dalla scarsa fiducia nelle tue capacità? Hai mai avvertito la frustrazione di non essere all’altezza dell’obiettivo che desideravi tanto raggiungere?Se pensi di aver vissuto almeno una di queste condizioni nel corso della tua vita, allora sei stato sicuramente vittima di una delle tue convinzioni limitanti. 
  Le convinzioni limitanti vengono alimentate, soprattutto, da una scarsa autostima e da pensieri negativi. 
  Queste due componenti unite possono letteralmente sabotare il percorso della tua vita, “tirando il freno” facendoti rallentare o sviare dal raggiungimento di un tuo tanto ambito obbiettivo. 
  Capisco che all’inizio può sembrare difficile proprio perchè da sempre ci hanno insegnato a fasciarci la testa ancora prima di romperla… 
  E' ora di dire BASTA! 
  E’ arrivato il momento di spezzare questi schemi, di passare dal pensiero negativo al pensiero positivo, dal senso di protezione allo spirito di iniziativa, dalla schiavitù alla libertà interiore e di iniziare a capire il tuo reale valore! 
  Ricorda che tu hai tutti i mezzi rompere la routine e vivere come hai sempre voluto!Mind Hacking Sistem 
  La parola “Limite” potrai definitivamente eliminarla dal tuo vocabolario! 
  Ora, cerca di non essere tu il primo a farlo!Permettiti di SOGNARE! 
  Non aspettare che il tempo cambi le cose, prendi azione ORA!

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  7 segni che hai bisogno di una...

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  Molte persone credono di avere il controllo totale della loro vita. Pensano che finché guadagnano la giusta quantità di denaro, vivono nella parte giusta della città o godono del giusto stile di vita, stanno bene. In effetti, molte persone credono che la vita che conducono sia il meglio che possono sperare. Naturalmente, questa è solo una parte del quadro. L'altra parte ha a che fare con le loro frustrazioni quotidiane, il loro stress, la pressione e la sensazione di essere in qualche modo bloccati. Come si conciliano le due cose? Beh, molte persone pensano che il secondo sia il prezzo da pagare per godere del primo. 
  Che ci crediate o no, potete vivere la vita al massimo. So che l'hai già sentito, ma devi capire che stai rinunciando a molto per godere dei benefici che ottieni. Infatti, nel grande schema delle cose, probabilmente stai rinunciando a molto più di quello che stai ottenendo. Il ritorno dello sforzo semplicemente non esiste. Se vuoi vivere al massimo del tuo potenziale con una quantità minima di problemi e stress, ascolta, in realtà è più fattibile di quanto pensi. In effetti, sapete già come farlo. Tutto si riduce alla pratica della consapevolezza. So che la mindfulness è molto popolare negli Stati Uniti, in Europa occidentale e in tutti i punti intermedi. C'è una ragione per questa popolarità. Non è solo una montatura. Non sono solo i grandi autori che pubblicizzano il loro ultimo libro di mindfulness. 

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