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Summary

Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca di maggiore equilibrio interiore e nel cammino verso un maggiore equilibrio? È spesso facilmente irritabile nella vita quotidiana e vorrebbe poter reagire in modo più calmo a molte situazioni? Si trova spesso a letto la sera e si chiede quando riuscirà finalmente a calmarsi e ad addormentarsi? Allora questa guida potrebbe aiutarla. Si occupa intensamente di un tipo di yoga che calma il corpo e la mente e rilassa l'anima. Yin yoga - un contrasto con il ritmo spesso frenetico della vita quotidiana, che è dominata dallo yang. Lo provi e trovi il suo rituale quotidiano che non vede l'ora di fare e che non solo fa bene alla salute del suo corpo, ma porta anche la pace e l'armonia interiore che tante persone desiderano al giorno d'oggi.

Duration: about 1 hour (01:09:29)
Publishing date: 2024-09-12; Unabridged; Copyright Year: 2024. Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit