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  Il potere della concentrazione:...

  LIBROTEKA

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  Definizione di "FOCUS" 
    
    
  La concentrazione è essenziale per il successo. In effetti, può rientrare nella stessa categoria dell'ambizione, della motivazione, della leadership e di altre forze motrici del successo, ma non riceve necessariamente l'attenzione che merita. Anche se è spesso minimizzato, il ruolo della concentrazione non può essere sabotato nella capacità di una persona di essere produttiva. 
    
  Ciò che tutto questo significa, fondamentalmente, è che hai bisogno di essere concentrato per realizzare qualcosa o avere successo nei tuoi sforzi. Ma prima di entrare nel merito, ecco uno sguardo a ciò che significa davvero la focalizzazione. 
    
  Per definizione, la concentrazione è un'abilità che permette alle persone di iniziare un compito senza procrastinare e di mantenere l'attenzione e lo sforzo fino alla fine del lavoro. 
    
  È un'abilità che non solo ti permette di prestare attenzione alle cose su cui stai lavorando, ma anche di evitare distrazioni che impediscono il lavoro che stai cercando di fare. 
    
  In effetti, la concentrazione è così importante per realizzare qualsiasi cosa che non si può pensare senza concentrazione. Quando si sente parlare di cose come la percezione, la memoria, l'apprendimento, il ragionamento, il processo decisionale e la risoluzione dei problemi, si sa che niente di tutto ciò può essere fatto con successo se non ci si concentra.

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  Rilassamento della respirazione...

  Frédéric Garnier

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  I bambini piccoli vivono in un ambiente ricco di informazioni e non hanno ancora imparato a gestire le loro emozioni e a resistere allo stress. È stato dimostrato che il rilassamento e le semplici tecniche di meditazione li aiutano a gestire la pressione, ad aumentare la concentrazione e la concentrazione. Questa tecnica di rilassamento aiuta i bambini a concentrarsi sul respiro, che è il modo più veloce per calmare la mente, e la tecnica più fondamentale nella meditazione in generale.

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  Vivi l’attimo - e vedi e...

  Gabriele

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  Un libro per scoprire il senso della vita e vivere in modo consapevole. L’attimo è un elemento della giornata. Ogni attimo fa affiorare in noi molteplici sensazioni e pensieri, che ad un’attenta osservazione sono come immagini: ricordi di eventi ed esperienze oppure anche immagini dal mondo delle nostre idee.
  
  L’attimo presente ci mostra il nostro attuale stato di coscienza, che si esprime nei nostri sentimenti, pensieri, parole ed azioni. Se viviamo in modo consapevole prestiamo attenzione a questi segnali che sono una chiave importante per capire la nostra vita interiore con i suoi aspetti da trasformare e con le qualità positive da sviluppare.

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  Uso della cannabis nella...

  Pharmacology University

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  Il dolore è uno dei principali motivi di consultazione nei centri sanitari di tutto il mondo, è un sintomo sgradevole che si sviluppa da una risposta neurologica a uno stimolo fisico o chimico; che rappresenta un danno reale o potenziale ai tessuti e può condizionare vari aspetti della vita di chi ne soffre, deteriorandone soprattutto la qualità di vita. 
  In questo audiolibro, esploriamo l'argomento degli effetti della cannabis per alleviare il dolore. Iniziamo concettualizzando cos'è il dolore e qual è la sua funzione nel corpo, per poi indagare il ruolo del sistema endocannabinoide nella parte del sistema nervoso responsabile della trasmissione del dolore, essendo questa la base scientifica dei risultati descritti in questo testo. Avendo compreso questo, vengono affrontati gli aspetti più importanti degli studi che supportano l'uso della cannabis e dei suoi derivati per il trattamento del dolore, successivamente, le proprietà dei cannabinoidi applicate alla gestione di questa condizione vengono affrontate da un approccio scientifico e quindi conoscendo testimonianze di pazienti con varie malattie in cui uno dei sintomi è il dolore; conoscendo così le esperienze di miglioramento della qualità della vita di queste persone grazie all'utilizzo della pianta. Infine, vengono esplorati alcuni preparati fatti in casa a base di cannabis, che possono essere utili per la gestione di alcuni tipi di dolore, nonché alcune condizioni in cui l'uso della pianta potrebbe essere controindicato.

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  Affrontare la solitudine

  LIBROTEKA

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  Se ti senti solo mentre ascolti questo, non sei solo. La ragione per cui ho messo insieme questo contenuto è perché so come ci si sente. La solitudine è un argomento che mi tocca da vicino perché ho attraversato molte volte le profondità dei sentimenti vuoti e senza senso e non sono nuova a questo tipo di sensazione. 
    
  Ho sentito ogni singolo momento di sopraffazione. Le lunghe, lunghissime ore che sembrano giorni, le notti solitarie in cui piango in silenzio, bagnando di lacrime il mio cuscino salato, la mancanza di voglia di affrontare il giorno dopo e l'idea di voler farla finita. 
    
  Non importa se hai una ragazza/fidanzato, un marito o una moglie. Non importa quanto tu sia vicino a loro, ci sono parti di te che semplicemente non capiscono! Il dolore non se ne va dopo essersi confidato con il suo migliore amico, il suo gruppo di amici o anche il suo consulente. Nessuno sembra capirti eppure vuoi che sentano il tuo dolore. 
    
  Sono in empatia con te, amico mio. Davvero. 
    
  Ma ho buone notizie per tutti noi cuori solitari là fuori. Sono sopravvissuto e ho un modo per risolvere, se non alleviare il dolore, almeno. Le mie storie e i miei scritti in questo audiolibro hanno lo scopo di realizzare alcune cose: 
    
  Comprendi la teoria della solitudine per capire meglio te stesso. 
  Comprendere i sentimenti associati alla solitudine. 
  Sviluppate un sano sentimento d'amore che vi aiuti a superare i problemi. 
  Passi pratici per rompere il ciclo della solitudine. 
    
  Sostituisci i sentimenti di solitudine con pensieri sani. 
    
  È mia sincera speranza che dopo aver letto questo libro, sarete meglio equipaggiati per affrontare la solitudine. Anche se non ti senti solo, potresti conoscere qualcuno che lo è. Usate queste informazioni per aiutarli e rendere il loro mondo un posto migliore.

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  Dio guarisce

  Gabriele

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  Il processo di profonda guarigione, che ha origine nell’interiore dell’uomo, dipende da un ordine fondamentale che riguarda la sua anima ed il suo corpo. In ogni uomo agisce una forza possente e indescrivibile: è la potenza dell’amore, la forza di Dio e la guarigione che Egli ci dona.
  
  Questo libri ci aiuta a comprendere come diventare consapevoli di questa forza in noi, per attivare le forze interiori che possono donarci aiuto, speranza e guarigione. Se ci apriamo a Dio, lo Spirito, trasformando ed elevando il mondo delle nostre sensazioni e dei nostri pensieri, ossia se ci impegnamo a pensare in modo nobile, puro e buono e le nostre parole corrispondono alle nostre sensazioni ed ai nostri pensieri, troveremo l’origine della vita, lo Spirito. Così facendo ci apriamo per ricevere la forza che proviene dall’eterna fonte ed otteniamo sollievo e guarigione.

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