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Summary

Perché abbiamo bisogno di Kaizen 
  
  
Prima di entrare nel dettaglio di ciò che è Kaizen e perché funziona, consideriamo prima l'alternativa e perché è così importante. 
  
Come menzionato nella breve introduzione, l'approccio che molti di noi prendono impulsivamente verso l'auto-miglioramento è quello di cercare di cambiare tutto in una volta. L'esempio di iniziare un nuovo programma di allenamento in cui ci si allena quattro volte a settimana e si riduce l'apporto calorico è un esempio a cui molte persone possono riferirsi. Forse anche tu hai fatto qualcosa di simile? 
  
L'unico problema è che questo tipo di approccio fraintende completamente la psicologia umana e la realtà del nostro stile di vita. Pensateci. Se sei attualmente fuori forma, probabilmente è perché non stai facendo abbastanza esercizio e perché non stai mangiando bene. Ma perché? È probabile che sia perché al momento sei troppo stanco e demotivato per fare quelle cose.

Duration: about 1 hour (00:50:04)
Publishing date: 2021-07-05; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit