Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Vivere Una Vita Leggendaria:...

  LIBROTEKA

  • 0
  • 0
  • 0

  Consapevolezza e pianificazione 
    
    
  È logico che non si può attuare un cambiamento in meglio nella propria vita finché non si sa cosa non va. Non potete migliorare qualcosa se non sapete cosa deve essere migliorato. Pertanto, la prima cosa da fare è diventare più consapevole. Dovete analizzare la vostra vita da vicino per identificare dove sono i problemi. 
    
  Riconoscere dove sono i problemi 
    
  Il primo passo per vivere una vita leggendaria è essere brutalmente onesti con se stessi. Dai un'occhiata alla tua vita. Esamina gli aspetti della tua vita che non ti soddisfano. Quali elementi della tua vita ti stanno trascinando giù? Cosa potrebbe essere migliorato? 
    
  Non è facile guardare obiettivamente la propria vita. Nessuno vuole soffermarsi sugli aspetti problematici. Pochissime persone sono disposte a concentrarsi sulle cose che le rendono infelici. Tuttavia, questo è essenziale. Bisogna essere consapevoli di ciò che non va per poterlo cambiare in meglio. 
    
  Prendetevi il tempo di considerare ogni parte della vostra vita. Esamina la tua salute, il tuo lavoro, le tue relazioni e il tuo tempo libero. Siete contenti di come vanno le cose? Di cosa siete insoddisfatti? 
    
  Devi essere implacabile con te stesso. Non ha senso mentire a se stessi o sorvolare sulla verità. Se qualcosa ti rende infelice, deve essere affrontato. Altrimenti non sarai in grado di vivere una vita leggendaria.

  Ver livro

• 

  PROVERBI DI ISPIRAZIONE -...

  LIBROTEKA

  • 0
  • 0
  • 0

  PROVERBI DI ISPIRAZIONEProverbi d'ispirazione, Proverbi motivazionali 
  Per secoli, i nostri grandi antenati ci hanno trasmesso grandi parole di saggezza che hanno ispirato molti a compiere imprese inimmaginabili, a vincere le loro paure e a superare la mediocrità. 
  Grazie a Internet, ora possiamo condividere con facilità queste parole di saggezza molto ricercate con le nostre comunità. Ecco la più grande collezione di proverbi ispiratori, di tutte le culture, che si possono usare o regalare agli altri per vivere una vita straordinaria.

  Ver livro

• 

  Beauty Mania - Quando la...

  Renee Engeln PHD

  • 0
  • 0
  • 0

  L'ossessione culturale per l'aspetto esteriore è ormai diventata un'epidemia che pregiudica la capacità delle donne di farsi strada nel mondo e vivere vite felici e significative. Se si parla di bellezza, le giovani di oggi si trovano ad affrontare una sconcertante serie di contraddizioni. Non vogliono essere delle Barbie, ma imparano che quello è l'aspetto che devono avere. Si indignano per il trattamento che i media riservano alle donne, e poi sono ossessionate da riviste e programmi TV che le sminuiscono. Criticano l'assurdo ideale di bellezza della cultura moderna e girano video in cui smascherano i ritocchi fatti con Photoshop, ma si sentono costrette a emulare le stesse immagini che biasimano e usano ogni trucco per sembrare più magre. Sanno perfettamente che ciò che vedono non è reale, però scaricano app per migliorare i propri selfie... Eppure queste ragazze sono capaci di combattere per ciò in cui credono. Sono pronte a ribellarsi alla cultura che le vuole malate di bellezza e a creare un mondo diverso... hanno solo bisogno di capire come. La psicologa Renee Engeln illustra le scioccanti conseguenze che l'ossessione per l'apparenza ha sulla salute fisica e mentale delle ragazze, sul loro portafoglio e sulle loro ambizioni, dalla depressione ai disturbi dell'alimentazione, dai danni ai processi cognitivi allo spreco di tempo e denaro. Affiancando agli studi scientifici le testimonianze di donne di ogni età, dimostra che per sviluppare appieno il loro potenziale devono emanciparsi dalle imposizioni culturali che alimentano desideri e atteggiamenti distruttivi, a partire dai commenti velenosi sulle altre donne e dal sarcasmo ai danni di chi è sovrappeso. E infine suggerisce idee e soluzioni praticabili per superare le attitudini negative, accettare sé stesse e per trasformare la propria vita.

  Ver livro

• 

  La magia della mente innovativa...

  LIBROTEKA

  • 0
  • 0
  • 0

  La connessione mente/corpo 
  Sapevate che il pensiero è un'azione? Pensateci per un momento... pensare è un'azione. La mente è il luogo dove avviene il pensiero! 
  Immagino che consideri raramente l'atto di pensare. 
  È solo qualcosa che accade mentre si va avanti nella vita quotidiana. 
  Con le nostre vite impegnate, non molti di noi si prendono il tempo per sedersi e pensare. Le nostre vite frenetiche fanno sì che il pensiero sia più istintivo e raramente pianificato. 
  Può essere difficile da credere, ma prima di dire buongiorno a un membro della famiglia, il pensiero di quelle parole esisteva nella vostra mente. Anche prima che le parole fossero pronunciate. 
  Inoltre, senza pensare, non possiamo muovere il nostro corpo. 
  Per esempio, pensate al processo di alzare la mano. 
  No, non pensarci - vai avanti e alza la mano. 
  Sapete cosa sta succedendo? 
  Beh, è un processo complicato in cui il muscolo si contrae causando il movimento della mano. 
  Un impulso dal nervo provoca la contrazione del muscolo. Un'azione nel cervello invia l'impulso lungo il nervo. 
  Il cervello, il nervo e il muscolo lavorano insieme come le parti che il nostro corpo avrebbe di una macchina. La macchina che è il nostro corpo non avrebbe azione il potere della mente. 
  Che dire della forza di volontà, possiamo influenzare il cambiamento nella nostra vita usando la nostra forza di volontà? 
  Puoi provare a sollevare qualsiasi cosa tu voglia. Tuttavia, a meno che la mente pensi qualcosa di completamente diverso dal pensiero della volontà - la mano rimane immobile. 

  Ver livro

• 

  Guida il tuo destino

  LIBROTEKA

  • 0
  • 0
  • 0

  Le basi della presa in carico 
    
    
  Non puoi prendere in mano la tua vita se non sai cos'è veramente prendere in mano la situazione. In questo primo capitolo, avrete un'idea delle basi relative al prendere il controllo e perché è così importante. 
    
  Inizia a prendere il controllo della tua vita 
    
  Guardi la vita delle persone intorno a te e ti chiedi come hanno fatto a raggiungere il tipo di vita che hanno quando la tua sembra un po' deludente? Se è così, è ora che prendiate in mano la situazione, iniziate a fare dei cambiamenti e prendete in mano la situazione. 
    
  Molte persone fanno lo stesso lavoro ogni giorno e ne sono completamente soddisfatte. Tuttavia, se non puoi farne a meno e devi pensare che stai lasciando che il tuo potenziale vada sprecato e hai questo desiderio subconscio di più eccitazione e azione, devi prendere il controllo della tua situazione.

  Ver livro

• 

  I migliori esercizi classici di...

  Frédéric Garnier

  • 0
  • 0
  • 0

  Sperimentate il rilassamento profondo attraverso una meditazione guidata che vi darà piacere e serenità, visualizzando e sperimentando la sensazione di galleggiare su una nuvola. Questa serie di esercizi è una selezione delle migliori tecniche che vi aiuteranno ad aumentare i vostri poteri di visualizzazione, concentrazione, rilassamento e controllo mentale. La visualizzazione è un'abilità che può essere allenata, e si possono ottenere immagini sempre più chiare in poco tempo attraverso l'uso di tecniche appropriate. Questi script di visualizzazione guidata sono tutti progettati per indurre immagini vivide; usateli per rendere ogni volta più forti i vostri poteri di visualizzazione, mentre vi prendete una rinfrescante vacanza mentale dalle preoccupazioni quotidiane.

  Ver livro