I migliori esercizi di meditazione classici - L'essenziale del rilassamento

Frédéric Garnier

Sinopsis

Queste serie di esercizi vi insegneranno le tecniche di base necessarie per praticare la meditazione. Sono narrate in modo dolce, rilassante e concreto, per aiutare i principianti a familiarizzare con le tecniche essenziali che danno accesso ai comprovati benefici della meditazione. In questo audiolibro, sperimenterete un conto alla rovescia progettato per aiutarvi a rilassarvi nella meditazione, essere guidati attraverso la tecnica della consapevolezza della respirazione e scoprire le tecniche di base della meditazione che vi accompagneranno durante tutto il vostro percorso di meditazione.

Duración: 31 minutos (00:30:36)
Fecha de publicación: 01/01/2020; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

Cuerpo, mente y espíritu