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  Segnare il tuo destino (serie di...

  LIBROTEKA

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  Le basi per prendere il controllo 
    
  Non puoi prendere in mano la tua vita quando non sai di cosa si tratta veramente. In questo primo capitolo, vedrete le basi su di esso e perché è qualcosa su cui dovete lavorare. 
    
  Inizia a prendere in mano la tua vita Guardi la vita delle persone intorno a te e ti chiedi come hanno fatto a raggiungere il tipo di vita che hanno quando la tua sembra essere un po' delusa? Se è così, allora è il momento di prendere in mano la situazione, iniziare a fare un cambiamento e prendere in mano la situazione. 
    
  Molte persone fanno lo stesso lavoro ogni giorno e sono completamente felici di questo. Tuttavia, se non puoi fare a meno di pensare a come stai lasciando che il tuo potenziale vada sprecato e hai questo desiderio subconscio di più eccitazione e azione, è imperativo mettere qualche azione positiva nel tuo sistema.  
  Se sai di esserti già trovato in una situazione completamente diversa, è probabile che tu abbia scelto di prendere le cose nelle tue mani, lavorando verso obiettivi più ambiziosi. Se questa è la linea di pensiero che hai in questo momento, allora è importante che tu non permetta all'inerzia della situazione di tirarti giù. Non cercare mai di trovare scuse e razionalizzare il motivo per cui non stai ancora sfruttando al massimo il tuo potenziale.

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  Autodisciplina per Perdere Peso:...

  Steven D. Moore, Jimmy Gundry

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  Frullati? Insalate Scondite? Il Mondo delle Diete Sta Per Subire una Svolta. I motivi che portano a seguire una dieta sono diversi: la salute, l`aspetto fisico, o solo il fatto che l`estate si sta avvicinando! Perdere peso può essere una vera sfida se non si sa come gestirla nel modo corretto. Certo, esistono migliaia di diete, ma poche portano effettivamente dei risultati. Seguire una dieta senza la giusta mentalità è come mangiare patatine mentre si fa jogging. Fino a che non si entra nella giusta impostazione mentale non funzionerà nessuna dieta, non importa quanto sembri alla moda. La verità in merito alle diete non è l`ossessione per le calorie, bensì quanto la vostra mente sia forte e quanta forza di volontà abbiate. Autodisciplina per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente dietro al Perché le diete Keto, Dash, Paleo, Mediterranea e Dozzine di Altre NON Funzioneranno su di Voi vi mostrerà la pura verità su tutte le diete che avete provato in passato.

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  Intrattenimento per bambini -...

  Frédéric Garnier

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  I bambini piccoli vivono in un ambiente ricco di informazioni e non hanno ancora imparato a gestire le loro emozioni e a resistere allo stress. È stato dimostrato che il rilassamento e le semplici tecniche di meditazione li aiutano a gestire la pressione, ad aumentare la concentrazione e la concentrazione. Questi semplici e amichevoli esercizi li aiuteranno a scoprire la meditazione, il rilassamento e la consapevolezza per una maggiore tranquillità.

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  Come Smettere Di Fumare -...

  Owen Jones

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  Se stai leggendo questo è perché probabilmente sei pronto a fare il primo passo verso una vita più sana e senza fumo. Smettere di fumare non è facile, ma è la cosa migliore che potessi fare per la tua salute e la salute di chi ti sta intorno. In questo e-book, ti daremo dei consigli pratici e delle strategie che possano aiutarti a smettere di fumare per sempre.  
  Potresti provare un misto di emozioni nell’intraprendere questo cammino. Potresti sentirti emozionato di liberarti finalmente del vizio che ti ha ostacolato, ma potresti anche provare ansia per le sfide che ti attendono. È importante ricordare che smettere di fumare è un processo e richiede tempo. Ci saranno alti e bassi, ma con determinazione e i giusti strumenti, potrai riuscire a smettere di fumare con successo e godere dei numerosi benefici che ne deriveranno.  
  Nelle pagine seguenti, copriremo i temi di cui hai bisogno per aiutarti, ad esempio, a fissare degli obiettivi, ricevere sostegno, individuare i fattori scatenanti, premiarti, fissare un termine e trovare delle alternative al fumo. Discuteremo, inoltre, dei diversi metodi nella terapia di sostituzione della nicotina. Ti daremo consigli su come rimanere motivato e premiarti al raggiungimento degli obiettivi fissati nel tuo cammino per diventare un non fumatore.  
  Quindi, iniziamo! Siamo qui per sostenerti in ogni fase del percorso in cui riprendi il controllo della tua salute e dici addio al fumo per sempre.  
  Spero che tu possa trovare questo libro utile e proficuo.  
  Le informazioni su come smettere di fumare sono organizzate in 18 capitoli di circa 500-600 parole ciascuno.  
  Come ulteriore bonus, ti concedo il permesso di usare quanto scritto per il tuo sito internet o per i tuoi blog e newsletter, anche se sarebbe meglio che prima li riformulassi a parole tue, l’unico diritto che non hai è quello di rivendere o regalare il libro come ti è stato consegnato.

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  IL POTERE DELL'INTELLIGENZA...

  LIBROTEKA

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  IL POTERE DELL'INTELLIGENZA EMOTIVADefinizioni, modelli e strategie per il potere dell'intelligenza emotiva 
    
  In termini generali, l'INTELLIGENZA EMOZIONALE (EI) si riferisce alla capacità di PERSUMIARE, CONTROLLARE e VALutare le emozioni, proprie e altrui. 
   Tre definizioni principali 
    
  Modelli di abilità (EI) 
  Modelli misti di (EI) 
  Modello di caratteristica (EI) 
  Modelli di abilità (EI) 
    
  Si tratta della "capacità di percepire l'emozione, di integrare l'emozione per facilitare il pensiero, di comprendere le emozioni e di regolare le emozioni per promuovere la crescita personale". 
    
  Modelli misti di EI 
    
  Questo è il modello introdotto da Daniel Goleman che definisce l'EI come un'ampia gamma di competenze e abilità che guidano le prestazioni di leadership. 
    
  Modello EI Trait  
    
  Il tratto EI è "una costellazione di percezioni di sé legate alle emozioni che si trovano a livelli di personalità inferiori". La caratteristica dell'IE si riferisce alla percezione che l'individuo ha delle proprie capacità emotive, in contrapposizione al modello basato sulle capacità che si riferisce alle capacità reali. Tuttavia, la valutazione delle capacità effettive si è dimostrata molto resistente alla misurazione scientifica, quindi la realtà è che ci può essere poco da scegliere tra di esse. 
   SCOPRI DI PIÙ SUL POTERE DELL'INTELLIGENZA EMOTIVA

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  Uso della cannabis nel...

  Pharmacology University

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  Un evento che ti ha segnato, un incidente, i traumi della guerra ... sono eventi che potrebbero causare ansia, paura, insicurezze, stress, tra gli altri. Milioni di persone hanno il noto disturbo da stress post-traumatico e la cannabis potrebbe essere un alleato nel loro trattamento. 
  Il disturbo da stress post-traumatico è definito come l'esposizione a un evento altamente traumatico, che si tratti di aggressione, stupro, aggressione, rapimento, incidente e altro; in cui sono in gioco le vite delle persone coinvolte nell'evento. Le immagini della situazione traumatica vengono vissute ripetutamente (flashback), contro la propria volontà e nonostante il passare del tempo, continua a manifestarsi, accompagnata da intense reazioni di ansia quali: preoccupazione, paura intensa, mancanza di controllo, alta attivazione fisiologica e altri. Tutto ciò genera forte stress, stanchezza, emozioni intense e pensieri irrazionali che aumentano di intensità. 
  Esistono dati preliminari che indicano che la cannabis medica e i suoi composti possono gestire i sintomi del disturbo da stress post-traumatico correlato all'ipereccitazione. Risposte ansiose a stimoli esterocettivi ed esperienze di trauma che sono dipendenti dal contesto. Sebbene queste osservazioni cliniche debbano essere sostenute e replicate in popolazioni più ampie, forniscono un indizio sugli effetti calmanti che la cannabis può avere sui comportamenti di stress e ansia. (Patel et al. 2017) 
  In questo ebook, che solo Pharmacology University ti offre, verrà esplorato più in dettaglio in cosa consiste questo disturbo, quali sono le sue manifestazioni cliniche, come funziona il sistema endocannabinoide, nonché il ruolo che può avere l'uso di cannabinoidi, sullo stress e la paura che si verificano nelle persone che soffrono del temuto PTSD.

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