Publisher: Aslan eReads
जब प्रेम चमकता है, यह सच्चिदानन्द है। जब प्रेम बहता है, यह अनुकम्पा है। जब प्रेम उफनता है, यह क्रोध है। जब प्रेम सुलगता है, यह ईर्श्या है। जब प्रेम नकारता है, यह घृणा है। जब प्रेम सक्रिय है,यह सम्पूर्ण है। जब प्रेम में ज्ञान है, यह “मैं”हूॅं। गुरूदेव श्री श्री रवि शंकर
हम संचार के स्वर्ण युग में रह रहे हैं. हर कोई आसानी से, उच्च लागतों के बिना, टेलीफोन का उपयोग कर सकता है. यह महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से औपचारिक बातचीत के दौरान, कि लोग खुद की एक सकारात्मक छाप बनाएँ. इस कड़ी में, हम बुनियादी टेलीफोन शिष्टाचार पर चर्चा करेंगे.Show book
आख़िर क्या है स्मार्ट वर्क? क्या है बेहतर - स्मार्ट वर्क या हार्ड वर्क? स्मार्ट वर्क में कार्य कुशलता और कम समय में ज़्यादा हासिल करने पर ज़ोर दिया जाता है. चलिए जानते हैं इसे संक्षेप में.Show book
डैश आहार उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण देता है। आम के शब्दों में उच्च रक्तचाप का मतलब हाइपरटेंशन है। यदि कोई लगातार उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो यह जानना आवश्यक है कि इससे कई अन्य विकार उत्पन्न होते हैं और डैश आहार को अपनाना एक अच्छा विचार हो सकता है। डैश डाइट नट्स, सब्जियां, समृद्ध फल, कम वसा वाले डेयरी, लीन मीट और बहुत सारे साबुत अनाज से भरपूर आहार पर केंद्रित है, जिससे इसका पालन करना बहुत आसान हो जाता है। डैश डाइट की प्राथमिक चिंता अपने उपयोगकर्ताओं के सोडियम सेवन को कम करना है। औसत अमेरिकी एक दिन में 3,400 मिलीग्राम सोडियम की खपत करता है, अमेरिकियों के लिए आहार दिशानिर्देशों की तुलना में एक हजार मिलीग्राम से अधिक, और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश (मेयो) से लगभग दो हजार मिलीग्राम अधिक है। यह एक महत्वपूर्ण समस्या है और अमेरिका में सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रहा है। सबूत भोजन दृष्टिकोण में डैश आहार अपने उपयोगकर्ताओं को पसंद की एक विस्तृत सीरीज के साथ जितना चाहें उतना खाने के लिए प्रदान करता है; बदले में यह केवल यही कहता है कि आप संसाधित और अधिक नमकीन भोजन से दूर रहें। इस बात का प्रमाण खोजने के लिए किसी को दूर जाने की जरूरत नहीं है कि संपूर्ण भोजन दृष्टिकोण और डैश आहार काम करता है! यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट ने लगातार आठवें साल डैश डाइट को सूची में सबसे ऊपर रखा है। आप पूछते हैं कि इसे सबसे ऊपर क्यों रखा जाता है? कई चिकित्सकों से परामर्श करने के बाद इसका उत्तर काफी सरल है। शुरुआत के लिए, यह काम करता है। और, यह अपने उपयोगकर्ताओं को संतुलित आहार लेने में मदद करता है; इस प्रकार, यह किसी व्यक्ति के संतुलित आहार को खतरे में डाले बिना वजन घटाने में मदद करने के लिए सिद्ध होता है। यदि यह आपको समझाने के लिए पर्याप्त नहीं है कि डैश डाइट बढ़िया है, और डैश डाइट को हृदय रोग, गुर्दे की पथरी, मधुमेह के लिए भी नंबर एक स्थान दिया गया है, और यह कैंसर के खतरे को भी कम करता है।Show book
Drugs का आविष्कार इंसान की सुविधा के लिए किया गया है, लेकिन इंसान ने drugs का दुरुपयोग कर के इसे एक बुरा नाम दे दिया है. जानिए कैसे drugs की लत इंसान को ख़ुशी कम, दुख और पीड़ा ज़्यादा देती है.Show book
वायरस संक्रमण के इस दौर में घर पर रहना सब से सुरक्षित विकल्प तो है, मगर कहीं 24 घंटे साथ-साथ रहना आपके रिश्ते को संक्रमित तो नही कर रहा? जानिए कुछ महत्वपूर्ण बातें!Show book
हौबीज़ आपको अपनी रोज़मर्रा की जिंदगी से कुछ वक़्त के लिए ब्रेक लेने में मदद करती हैं. क्या यही हौबीज़ आपका जीवन खुशहाल बना सकती हैं? आइए जानते हैं.Show book
