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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  솔리드 스테이트 배터리 - 전고체 배터리가 도착해야만...

  Fouad Sabry

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  고체 배터리란?
   
  리튬 이온 또는 리튬 폴리머 배터리에서 발견되는 액체 또는 폴리머 젤 전해질 대신 고체 배터리는 고체 전극과 고체 전해질. 이러한 종류의 배터리 기술을 고체 배터리 기술이라고 합니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증 :
   
  1장: 전고체 배터리
   
  2장: 리튬 이온 배터리
   
  3장: 용융염 배터리
   
  4장: 나노 배터리
   
  5장: 리튬 이온 커패시터
   
  6장: 충전식 리튬 금속 배터리
   
  7장: 리튬-황 배터리
   
  8장: 박막 리튬 이온 배터리
   
  9장: 리튬 이온 배터리용 나노 아키텍처
   
  10장: 리튬 공기 배터리
   
  11장: 금속-공기 전기화학 셀
   
  12장: 칼륨 이온 배터리
   
  13장: 나트륨 이온 배터리
   
  14장: Peter Bruce
   
  15장: 알루미늄 이온 배터리
   
  16장: 리튬 이온 배터리 연구
   
  17장: 마그네슘 배터리
   
  18장 : 유리 전지
   
  19장: 칼슘 전지
   
  20장: 리튬 알루미늄 게르마늄 p 호스페이트
   
  21장: 고체 실리콘 배터리
   
  (II) 고체 배터리에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 다양한 분야에서 전고체 전지의 활용
   
  (IV) 전고체 전지의 기술을 360도로 완벽하게 이해할 수 있도록 각 산업 분야의 266가지 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 솔리드 스테이트에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어선 사람들 배터리.

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  암호화폐 지갑 - 모네로를 활용한 안전한 스토리지 및...

  Fouad Sabry

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  끊임없이 변화하는 암호화폐 세계에서 지갑, 보안, 블록체인 플랫폼의 미묘한 차이를 이해하는 것은 디지털 화폐에 종사하는 모든 사람에게 매우 중요합니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 모네로(모네로) 시리즈 중 하나인 암호화폐 지갑(암호화폐 지갑)은 디지털 지갑과 탈중앙화 시스템의 기술적, 실용적 측면을 심도 있게 다룹니다. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 애호가 모두를 위해 설계되었으며, 암호화폐 거래의 복잡성과 그 기반 기술을 탐색하는 데 필요한 포괄적인 가이드를 제공합니다. 학부생, 대학원생, 또는 취미인 모두에게 이 책의 통찰력은 매우 귀중합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑의 기본 원리, 보안, 그리고 디지털 자산 저장 방식에 대해 알아봅니다.
   
  2: 컬러드 코인: 컬러드 코인이 블록체인에서 실제 자산을 어떻게 표현하고 새로운 금융 모델을 가능하게 하는지 이해합니다.
   
  3: 메타마스크: 메타마스크가 탈중앙화 웹으로 연결되는 다리 역할을 하는 방식과 사용자가 이더리움 기반 애플리케이션과 상호 작용할 수 있도록 지원하는 방식을 알아보세요.
   
  4: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호와 블록체인 기술의 교차점, 그리고 암호화폐 세계에서 익명성을 유지하는 것의 중요성을 살펴보세요.
   
  5: 비트코인: 암호화폐의 부상에서 비트코인이 차지하는 중추적인 역할과 블록체인 기술에 미친 근본적인 영향에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  6: 작업 증명: 비트코인을 포함한 여러 암호화폐의 기반이 되고 네트워크를 보호하는 작업 증명 합의 알고리즘에 대해 자세히 알아보세요.
   
  7: 암호화폐: 암호화폐의 진화와 정의, 가치, 그리고 현대 금융에서 암호화폐가 차지하는 위치를 알아보세요.
   
  8: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)이 기존 금융 시스템을 어떻게 변화시키고 피2피(개인 간) 대출 및 차입을 가능하게 하는지 알아보세요.
   
  9: 탈중앙화 애플리케이션: 블록체인 네트워크에서 실행되어 투명성과 보안을 강화하는 탈중앙화 애플리케이션(디앱)을 살펴보세요.
   
  10: 카르다노(블록체인 플랫폼): 다른 블록체인 기술보다 더 높은 확장성과 지속 가능성을 제공하는 것을 목표로 하는 블록체인 플랫폼 카르다노에 대해 자세히 알아보세요.
   
  11: 아이오타(기술): 기존 블록체인 네트워크가 직면한 확장성 문제를 극복하기 위한 아이오타의 혁신적인 탱글(얽힘) 기술을 알아보세요.
   
  12: 블록체인닷컴(블록체인닷컴): 블록체인닷컴이 제공하는 서비스와 암호화폐 거래소, 지갑 등을 어떻게 지원하는지 알아보세요.
   
  13: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​프로토콜을 심층적으로 살펴보고, 거래 검증 방식과 네트워크의 탈중앙화 무결성 유지 방식을 알아보세요.
   
  14: 암호화폐와 범죄: 암호화폐와 범죄의 관계를 분석하고, 위험과 잠재적 해결책을 모두 다룹니다.
   
  15: 이더리움 클래식(이더리움 클래식): 이더리움 포크로서 이더리움 클래식의 고유한 위치와 블록체인 생태계에서 이더리움 클래식이 지속적으로 차지하는 중요성을 알아보세요.
   
  16: 블록체인: 블록체인 기술의 핵심 원리, 아키텍처, 그리고 암호화폐를 넘어 다양한 응용 분야를 살펴보세요.
   
  17: 하드웨어 보안 모듈: 사이버 위협으로부터 디지털 자산을 보호하는 데 있어 하드웨어 보안 모듈(hsm)의 중요성에 대해 알아보세요.
   
  18: 미사용 거래 출력: 비트코인 ​​네트워크 및 기타 암호화폐 내에서 미사용 거래 출력(utxo)이 어떻게 작동하는지 알아보세요.
   
  19: 피로(암호화폐): 기존 디지털 화폐의 익명성 기능을 개선하고자 하는 개인정보 보호 중심 암호화폐인 피로에 대해 알아보세요.
   
  20: 에이치티씨 엑소더스: 암호화폐를 안전하게 저장하고 관리하도록 설계된 블록체인 기반 스마트폰인 에이치티씨 엑소더스를 살펴보세요.
   
  21: 이더리움: 이더리움 플랫폼, 스마트 계약, 그리고 웹의 미래를 이끄는 탈중앙화 애플리케이션을 심층적으로 살펴보며 마무리합니다.
   
  이 책은 암호화폐 지갑과 더 넓은 탈중앙화 시스템 세계를 이해하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 자료입니다. 이론과 실제 사례를 연결하여, 빠르게 변화하는 암호화폐 생태계를 헤쳐나갈 수 있는 지식을 제공합니다.

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  분리된 증인 - 이더리움 클래식 블록체인에서 신뢰할 수...

  Fouad Sabry

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  이더리움 클래식의 관점에서 블록체인 기술의 기본 요소들을 살펴보세요. 세그윗(분리된 증인)은 기술적 깊이와 정치적 연관성을 결합하여 현대 사회의 디지털 인프라가 경제 및 거버넌스 시스템을 어떻게 형성하는지에 관심 있는 모든 사람에게 필수적인 자료입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 세그윗(세그윗): 세그윗(분리된 증인)이 블록 용량과 거래 무결성을 어떻게 향상시키는지 살펴봅니다.
   
  2: 비트코인 ​​확장성 문제: 비트코인 ​​처리량의 한계와 네트워크 결과에 대해 살펴봅니다.
   
  3: 이더리움 클래식(이더리움 클래식): 이더리움 클래식의 핵심 가치와 프로토콜 조작 방지 기능을 강조합니다.
   
  4: 이중 지출(이중 지출): 블록체인이 디지털 화폐를 두 번 지출하는 위험을 어떻게 방지하는지 살펴봅니다.
   
  5: 블록체인(블록체인): 이더리움 클래식 프레임워크 내에서 블록체인의 개념적, 기능적 관점을 제공합니다.
   
  6: 신뢰할 수 있는 타임스탬핑(신뢰할 수 있는 타임스탬핑): 타임스탬핑이 분산 환경에서 데이터 불변성을 어떻게 보장하는지 보여줍니다.
   
  7: 거래 가단성 문제: 거래 조작이 블록체인의 신뢰성에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  8: 라이트닝 네트워크: 블록체인의 빠른 오프체인 거래 및 확장성을 위한 솔루션을 제시합니다.
   
  9: 비트코인: 이더리움 클래식의 전신인 비트코인의 기원과 발전 과정을 기록합니다.
   
  10: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​블록체인의 규칙과 이더리움 클래식에 미친 영향을 분석합니다.
   
  11: 포크(블록체인): 이더리움 클래식의 기원을 중심으로 블록체인이 어떻게 그리고 왜 분리되었는지 설명합니다.
   
  12: 비트코인 ​​캐시: 확장성을 우선시한 포크와 이더리움 클래식과의 관련성을 살펴봅니다.
   
  13: 블록스트림: 비트코인의 발전과 인프라 혁신에서 블록스트림의 역할을 논의합니다.
   
  14: 오픈타임스탬프: 블록체인 기록의 신뢰성을 강화하는 타임스탬핑 기술을 자세히 설명합니다.
   
  15: 비트코인 언리미티드: 대안적인 확장성 접근 방식과 이더리움 클래식의 경로와의 차이점을 다룹니다.
   
  16: 라이트코인: 이더리움 클래식 애호가들에게 중요한 라이트코인의 차이점과 통찰력을 강조합니다.
   
  17: 네르보스 네트워크: 보완적인 블록체인 비전으로서 불안한의 계층적 아키텍처를 소개합니다.
   
  18: 이더리움: 이더리움의 발전 과정과 이더리움 클래식의 이념을 비교 분석합니다.
   
  19: 대시(암호화폐): 등 원칙과 관련하여 대시의 거버넌스 및 개인정보 보호 기능을 검토합니다.
   
  20: 여자 이름(분산원장): 다른 합의 모델과 등가 이를 통해 얻을 수 있는 이점을 소개합니다.
   
  21: 작업 증명: 이 합의 메커니즘이 이더리움 클래식 블록체인을 어떻게 보호하는지 설명합니다.
   
  정책 입안자, 학생, 블록체인 애호가 등 누구에게나 이 책은 분리된 증인(분리된 증인)을 더 넓은 블록체인 및 이더리움 클래식 생태계의 맥락 속에서 설명합니다. 기술과 정치학의 이러한 교차점을 이해하면 디지털 경제를 더 잘 이해하고 그 진화에 영향을 미칠 수 있습니다.

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  군 예의 - 계급 단결 명예의 강령

  Fouad Sabry

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  군사 예의란 무엇입니까
   
  군사 예의는 군대를 정의하는 특징 중 하나입니다. 예의는 엄격하고 때로는 정교한 행동 강령을 형성합니다. 이는 문화의 일상 생활에서 실천되는 예의의 확장이자 형식화입니다. 이는 군인들이 상관을 대하는 방법과 그 반대로를 정의함으로써 규율과 지휘 체계를 강화하기 위한 것입니다. 또한 단결심을 강화하는 것으로 생각됩니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 군 예의
   
  2장: 경례
   
  3장: 컬러 가드
   
  4장: 에티켓
   
  5장: 해상 깃발
   
  6장: 미 해군 입대 비율 목록
   
  7장: 훈련 명령
   
  8장: 인사말
   
  9장: 미국 해안경비대 보조대
   
  10장: 캐나다 왕립 해상 생도
   
  (ii) 군사 예의에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열광적인 팬, 취미로 즐기는 사람, 그리고 모든 종류의 군사 예우에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.

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